كيف تنقذين أطفالك من التداعيات النفسية للتمييز والعنصرية

رغم الحملات المشددة على مكافحة العنصرية والتمييز بحسب العرق والدين على صعيد العالم، إلاّ أنّ ذلك لم يخفف من كثيراً من الصور النمطية وحالات التمييز العنصري التي يعاني منها الأفراد بشكل عام. تابعي القراءة لمعرفة كيف تؤثر العنصرية على صحة أولئك الذين يعانون من التمييز، وسنركز بشكل خاص على الأطفال، المتضررين نفسياً أكثر من غيرهم في هذا النطاق.

عدم تقدير الذات

يعتبر جيمس رودريغيز، عالم النفس ومدير الخدمات الواعية بالصدمات في معهد جامعة نيويورك ماك سيلفر، أنّه على الرغم من أن التجارب مع العنصرية ليست دائمًا حالات واضحة وعلنية، يمكن أن تؤثر أنماط الاعتداءات بشدة على احترام الذات والصحة العقلية للأفراد وخاصة الأطفال، الحلقة الأضعف. وقال في هذا السياق: "تم إجراء الكثير من الأبحاث على مدى العقود الماضية حول تأثيرات العنصرية والتمييز، والتي يمكن أن تكون في بعض الأحيان حدثًا مؤلمًا مثل تسميتها افتراءً عرقيًا عندما تكون سرية وواضحة بالفعل، أو الاعتداءات الدقيقة مثل التعرّض إلى القوالب النمطية العرقية.

الإجهاد البدني

أظهرت دراسة أجريت عام 2017 في Race and Social Problems أنه يمكن للتمييز العنصري أن يسهم في اضطرابات صحية عقلية أكثر خطورة، مثل الاكتئاب والقلق والانتحار، كما يقول رودريغيز. ليس ذلك فحسب، بل يمكن أن يساهم في العديد من الأمراض الصحية الجسدية، بما في ذلك الأمراض الالتهابية وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وفي كثير من الأحيان المشاكل الاجتماعية مثل تعاطي الكحول والمخدرات، خاصة بين صفوف المراهقين.

مواجهة العنصرية

وفقًا لرودريغيز، تعتبر المحادثات والمناقشات أساسية عندما يتعلق الأمر بتجنب النتائج الصحية المتطرفة التي تظهر نتيجة الإجهاد الناجم عن التمييز العنصري.

ويقول: "إن الحديث عن العنصرية والتمييز مهم للغاية".

وفي حين أن معظم الناس يودون تصديق أن البيئات العنصرية قد تضاءلت على مدى العقود القليلة الماضية، فإن الاعتداءات الدقيقة قد نمت بالفعل لتصبح أكثر شيوعًا. يمكن للكثير من الناس التعرف عليها بشكل أفضل، لكن بعض الناس، وخاصة الأطفال، غالبًا ما يكونون غير مؤهلين لمعالجة وبدء المناقشات حول التمييز العنصري على نفس مستوى البالغين، الذين هم أكثر وعيًا بهم. ومع ذلك، لا يزال الأطفال قادرين على الشعور بهذا التهميش، وهذا هو سبب أهمية هذه المحادثات.

كيف يمكن للوالدين إنقاذ أطفالهم من التمييز؟

يمكن للأهل أن يلعبوا دورًا مهمًا في مساعدة أطفالهم ودعمهم في مكافحة العنصرية وتزويدهم بالأدوات اللازمة للتعامل معها والاستجابة لها.

في بعض الأحيان، ما لم يكن الآباء أنفسهم قادرين على استكشاف هذه القضايا ومناقشتها فقد لا تكون هناك فرص للتعليم والتعلم ومساعدة الأطفال الصغار على التعامل مع هذه الأنواع من القضايا.

بدأت المدارس أيضًا ببطء في تطوير المواد وتقديم إرشادات حول كيفية تسهيل المناقشات مع الأطفال حول تعرضهم للعنصرية والتمييز، سواء كانوا في الطرف المتلقي أو إذا شاهدوه.

قد يجد بعض الآباء كتب الأطفال مفيدة عندما يتعلق الأمر ببدء أو إجراء محادثات حول تأثير العنصرية والتمييز. كما المطلوب أن ينقل الأهل إلى المدرسة ما يعانيه أطفالهم لإنقاذهم من اضطرابات نفسية في المستقبل ووقف احساسهم بالتهميش والدونوية.

اقرئي أيضاً

ما هي أسباب التشنجات عند الأطفال أثناء النوم؟