كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء

 لا أحد منا يريد أن يرى طفله منزعجًا ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة كيفية كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء وعندما يكون متوترًا أو خائفًا. هل تعانقيه؟ هل تسمحين له بالصراخ؟ هناك الكثير من النصائح المتضاربة هناك!

في المرة القادمة التي تواجهين فيها رد فعل تجاه طفلك المتوتر أو الخائف والعصبي، جربي هذه النصائح المجربة والصحيحة التي ترشدكِ إلى كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء.

 

كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء

تواصلي معه بالعين

لنفترض انكِ اصطحبتِ طفلكِ إلى المتجر لإحضار الحاجيات، وعند مروركما في قسم الألعاب راح يصرخ يريد لعبة لا تمتلكين ثمنها، بالطبع سينهار بالبكاء. لا تخجلي من الناس واحسني التصرف. كل ما عليكِ فعله هو النزول إلى مستوى نظر طفلكِ، اطلبي منه التوقف عن البكاء والنظر في عينيك، واهمسي له بأن الوقت غير مناسب لشرائها الآن، وحاولي تشتيت انتباهه بجعله يشارككِ في اختيار أغراض المنزل. واشتري له بعض الأطعمة التي يرغبها.

 

كوني هناك

بالنسبة للعديد من الأطفال ، سيساعد وجودك على تهدئتهم. عانقيهم أو امسكيهم في حضنك. حتى إمساك أيديهم يمكن أن يساعدهم في منحهم إحساسًا بالأمان والراحة.

 

لا تنخرطي كثيرًا

من خلال إخبار طفلك بما يجب فعله بالضبط أو حتى ما يقوله في المواقف العصيبة والصعبة ، لن يتمكن من حل المشكلات بمفرده أو تعلم طرق للتعامل مع نفسه. لا يعني هذا أنهم لن يحتاجوا أبدًا إلى المساعدة ، ولكن يجب أن تدعيهم يحاولون حل المشكلة أولاً قبل تقديم يد المساعدة.

 

تحركي

يمكن أن يكون النشاط البدني مهدئًا في أوقات التوتر الشديد. يمكن أن يساعد الجري أو القيام بالعجلات أو ممارسة لعبة تتضمن حركات حركية جسيمة على تشتيت انتباههم عن قلقهم أو خوفهم.

 

لا تتجاهلي الأنشطة

عندما يتجنب الأطفال باستمرار المواقف التي تجعلهم خائفين أو غير مرتاحين ، فإن مخاوفهم لا تزول أبدًا. جربي تحويلهم إلى أنشطة تجعلهم مرتاحين. لا تريدين أن تتوقعي الكثير في وقت واحد لأنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتغلب على الخوف. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يواجه صعوبة في اللعب مع الأطفال الآخرين في المدرسة ، فقومي بإعداد موعد للعب في المنزل حتى يتمكن من التركيز على الشعور بالراحة حول طفل واحد قبل أن يكون محاطًا بجميع أقرانه في الملعب. من خلال مساعدتهم على التكيف ببطء ، يمكنك تخفيف مخاوفهم وإعدادهم للتعامل مع أنفسهم عندما يكبرون.

 

هل تتحدثين معه؟

من المهم الحصول على فرصة للتعبير عما يسعرون به ، خاصة للأطفال. امنحيهم بعض الوقت الفردي والاستماع دون الحكم على قلقهم أو التقليل منه. أفضل وقت للتحدث معهم هو عندما يشعرون بالهدوء لأنهم قادرون على الاستماع إليك بسهولة أكبر.

 

لا تفرطي في طمأنته

إخبار طفلك أن "كل شيء سيكون على ما يرام" ، قد يؤكد لطفلك في الواقع أن هناك شيئًا يخيفه. في حين أنه من الصعب مقاومة غريزة طمأنة طفلك بأن كل شيء سيكون على ما يرام ، فقد يكون من الأفضل على المدى الطويل.

 

لا تعارضي تعبيرهم ، حتى لو لم يتمكنوا من شرح مخاوفهم

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التحدث عن سبب توتره ، فهناك طرق أخرى لبدء المحادثة. اطلبي منهم رسم صورة أو تمثيل ما يخشونه بدمية أو دمية أو حيوان محشو.

 

لا تفقدي صبرك

قد يكون عدم معرفة كيفية المساعدة أمرًا صعبًا ومحبطًا للوالدين ، ولكن لا تدعي هذه المشاعر تظهر. يمكن لطفلك أن يشعر بما تشعرين به. قد يؤدي الكشف عن مشاعرك إلى جعل طفلك يشعر وكأنه أزعجك ، ويزيد من توتره ، ويجعل التواصل أكثر صعوبة. حاولي أن تكوني قدوة لكيفية التصرف بهدوء لمساعدة طفلك على الشعور بالهدوء أيضًا.

 

لا تتعاطفي

حتى لو بدا لك ما يخافونه سخيفًا ، فمن المهم أن تُظهر لطفلك أنك تفهميىغ. على الرغم من أنه قد لا يكون لديهم حقًا ما يخشونه ، إلا أن المشاعر التي يشعرون بها حقيقية جدًا.

 

لا تنتظري حتى يشعروا بالقلق بنسبة 100٪ لمكافأة سلوكهم

شجعي وامتدحي الإنجازات الصغيرة. أن تكوني شجاعًا أثناء مواجهة أشياء يخافون منها أو يشعرون بالتوتر بشأنها هو شيء يستحق الاحتفال به! 

 

تجاهلي السلوك

قد تكون خطوة صعبة أن تتجاهلي سلوك طفلكِ خصوصًا عندما تكونا خارج المنزل، ولكنها تبدي نجاحاً في كثير من الأحيان في الأعمار الصغيرة إذ أن عدم الاهتمام بالسلوك السيئ يمنع تعزيزه لدى الطفل ويجعله تدريجياً يتوقف عن فعله.

 

ركن الاستجمام

خصصي ركنًا للاستجمام في منزلكِ، حيث يجمع طفلكِ فيه كل ما يحبه من ألعاب وكتب ودمى، واطلبي منه التوجه إليه عندما يحس بالغضب .وتبدي هذه الخطوة نجاحاً كلما كبر طفلك في السن. وتعتبر هذه الخطوة إحدى استراتيجيات فعّالة لتعليم طفلك الانضباطكوني هادئة

يجب عليكِ التعامل مع الطفل بهدوء وعدم الصراخ في وجهه عندما ينتابه الغضب والبكاء، أو معاقبته بالضرب لأن ذلك سوف يزيد من سلوكه السيئ، وإذا شعرت بالغضب ابتعدي عنه قليلاً وخذ نفس، وتذكري أنه مازال صغيراً ولا يستطيع التعبير عن ما يريده مثلما يفعل البالغون.

 

مساعدة المراهقين والمراهقات على إدارة مشاعر القلق

تعلم كيفية التعامل مع القلق هو مهارة حياتية مهمة يمكنك أن تساعد طفلك على تعلمها. إليك بعض الأفكار.

 

شجعي طفلك على التحدث عن القلق

مجرد التحدث عن الأشياء التي تجعلهم قلقين يمكن أن يقلل مقدار القلق الذي يشعر به طفلك. يساعدك التحدث والاستماع أيضًا على فهم ما يحدث لطفلك. وعندما تفهمين ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على مساعدة طفلك في إدارة القلق أو إيجاد حلول للمشاكل.

 

اعترفي بمشاعر طفلك

قلق طفلك حقيقي ، حتى لو كان الشيء الذي يشعر بالقلق حياله من غير المحتمل أن يحدث. هذا يعني أنه من المهم الاعتراف بقلق طفلك وإخباره أنك واثقة من قدرته على التعامل معه. هذا أفضل من إخبارهم بعدم القلق. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك قلقًا بشأن اجتياز الاختبار ، فأخبريه أنك تفهمين ما يشعر به ولكنك متأكدة من أنه سيبذل قصارى جهده.

عندما تقر بمشاعر طفلك بالدفء والرحمة ، فإن ذلك يساعد طفلك على استخدام التعاطف مع الذات في المواقف الصعبة أيضًا.

 

شجعي السلوك الشجاع

يتضمن ذلك تشجيع طفلك بلطف على تحديد أهداف صغيرة للأشياء التي يشعر بالقلق حيالها. فقط تجنبي دفع طفلك لمواجهة المواقف التي لا يشعر أنه مستعد لمواجهتها. على سبيل المثال ، قد يكون طفلك قلقًا بشأن الأداء أمام الآخرين. كخطوة أولى ، يمكنك أن تقترحي على طفلك أن يتدرب على خطوته أمام العائلة.

 

اقرئي أيضًا:

كيف تكونين أماً صالحة بدون السعي إلى المثالية المستحيلة

أمور لم يقولوها لكِ لكن يجب أن تعرفيها كأم جديدة