اسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع

قلة حركة الجنين في الشهر التاسع

تعد حركة الجنين من الأمور المهمة التي تدل على أنّ الجنين بخير وبكامل نشاطه، وكلما شعرت الحامل بحركة جنينها زاد إطمئنانها على صحته أكثر. إضافةً الى ذلك، تبدأ حركة الجنين بالإزدياد كلما تقدم الحمل، لكن عند الوصول للشهر التاسع تشعر الحامل أن الحركة ضعفت وبدأت تتناقص، فيصيبها القلق خوفاً من إصابة جنينها بأي مكروه. لذلك سنعرض لكِ اليوم من خلال موقع يومياتي اسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع بالتفصيل.

أسباب قلة حركة الجنين في الشهر التاسع

تبدأ المرأة بالشعور بحركة الجنين في نهاية الشهر الرابع تقريباً، حيث أنه يتحرك بمعدل ٢٠ حركة في الساعة الواحدة كحد أدنى، إلا أنّ هذا المعدل يقل في بداية الشهر التاسع، وهذا الأمر طبيعي ولا يستدعي القلق، ويحدث بسبب زيادة وزن الجنين وكبر حجمه، ونزول رأسه في الحوض إستعداداً للولادة، وعندها تكون مساحة الرحم ضيقة عليه مما يجعل حركته أقل.

ومن الجدير بالذكر، أن معدل الحركة في الشهر التاسع هو ١٠ حركات خلال ١٢ ساعة من اليوم.

وهناك عوامل أخرى أقل شيوعاً، تؤدي الى قلة حركة الجنين في الشهر التاسع ومنها:

• نقص الأكسجين الواصل من الحبل السري الى الجنين.

• سوء التغذية من قبل الأم، وعدم تناولها الطعام الغني بالعناصر الضرورية لصحة الجنين مما يضر حركته.

• ارتفاع الضغط عند الحامل.

• انعقاد الحبل السري على الجنين.

• إصابة الجنين ببعض الأمراض الوراثية.

• تسمم الحمل.

• تعرض المشيمة للشيخوخة المبكرة.

• وجود تكلسات في المشيمة.

• قلة السائل الأمنيوسي حول الجنين.

• تناول الأم حبوب المهدئات النفسية.

خطوات على الحامل اتباعها للشعور بحركة الجنين

اتبعي النصائح التالية في حال كنتِ  تريدين الإطمئنان على جنينكِ في الشهر التاسع:

• تناولي وجبة خفيفة ثم قومي برفع قدميك للأعلى.

• اشربي السوائل الباردة، فعندما يشعر الجنين بأن حرارة جسمكِ انخفضت سيتحرك.

• شغلي موسيقي صاخبة واستمعي إليها قليلاً.

وفي حال لم يتحرك الجنين أبداً، أو كانت حركاته أقل من ٥ حركات كل ٢-٣ ساعات، يجب على الحامل أن تستشير الطبيب قي أقرب وقت ممكن للإطمئنان على صحته وسلامته. 

نصائح خلال الشهر التاسع من الحمل

على الحامل أن تتبع النصائح التالية عند الدخول في الشهر التاسع من الحمل:

• ابتعدي عن الإنفعالات والغضب، وحاولي الإهتمام أكثر بحالتكِ النفسية.

• اشربي كميات كافية من المياه يومياً.

• مارسي رياضة المشي بإنتظام، لأنها تحسن دورتكِ الدموية وتسهل ولادكِ.

• تجنبي بذل مجهود شاق، أو القيام بالأعمال المنزلية الصعبة.

• ارتدي الملابس الفضفاضة وتجنبي الضيقة، ولا ترتدي الكعب العالي لأنه يسبب ألماً في الظهر.

• تجنبي الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على دهون.

• اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات والخضروات والفواكه.

• تجنبي تناولي المهدئات لأنها تلحق الضرر بالجنين، كما يجب الإبتعاد عن التدخين والكافيين.

• تناولي المشروبات التي تسهل الولادة قي نهاية الشهر التاسع، كالقرفة واليانسون...

• تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.

• قللي من تناول الأطعمة الحارة والتي تحتوي على التوابل والبهارات، لأنها تؤثر على الجهاز الهضمي وعلى الأعصاب.

• مارسي التمارين الرياضية التي تساعد على فتح الرحم، كتمرين كيجل.

• استشيري الطبيب بأي عارض صحي يحصل معكِ، تفادياً للولادة المفاجئة.

• قومي بتحضير كل المستلزمات الخاصة بالولادة في بداية الشهر التاسع.

• احصلي على حمامات دافئة لأنها تقلل من التقلصات.

اعراض الحمل الشائعة في الشهر التاسع

عند دخول الحامل في شهرها التاسع، يطرأ عليها بعض الأعراض، والتي يمكن تلخصيها على الشكل التالي:

• المعاناة من ألم في الظهر

• الرغبة المستمرة في التبول

• خروج إفرازات من الثدي، وزيادة حجمه

• زيادة الإفرازات المهبلية 

• الشعور بضغط في منطقة الحوض

• خروج السدادة المخاطية 

• الشعور بإنقباضات أشبه بإنقباضات الدورة الشهرية 

إقرئي أيضاً:

اشياء تساعد على الحمل بعد الدوره