فوائد قشر القهوة للحمل والصحة العامة

ما هي فوائد قشر القهوة للحمل ؟ دخل قشر القهوة قديماً في الكثير من الإستخدامات الهامّة، فهو من المواد الغذائية التي تحتوي على فوائد عالية خصوصاً على صحة الحامل.  سنعرض من خلال يومياتي اليوم أهم فوائد قشر القهوة للحمل وللصحة العامّة.

إقرئي أيضاً: هل الإسهال من أعراض الحمل؟ 

طريقة تحضير قشر القهوة

قبل التحدث عن فوائد قشر القهوة لا بدّ من التعرف على كيفية تحضير قشر القهوة والتي تتم من خلال طريقتين امّا بارداً او ساخناً.

اذا كنتِ ترغبين بشربه بارداً فعليكِ اولاً تحميص قشر القهوة، ثم أضيفي اليه الماء ثم تركه ليبرد، وبعدها أضيفي مكعبات الثلج اليه، امّا ان كنتِ تفضلينه ساخناً فقومي بإضافة الماء الساخن الى قشور القهوة وتركه منقوعاً لمدة خمس دقائق. يمكنكِ إضافة الزنجبيل او القرفة الى المشروب.

فوائد قشر القهوة للحمل 

يحتوي قشر القهوة على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الحامل. ومن أبرز فوائده للحمل، يأتي ما يلي:

• يقلل من الغثيان الذي يصيب الحامل  في الأشهر الأولى من الحمل.

• يقلّل من الأرق والتعب الذي يصيبب الحامل.

• يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحمي من الإصابة بعسر الهضم والإمساك.

• يعزز عمل الجهاز المناعي ويحمي الحامل من إصابتها بنزلات البرد والزكام.

• يعالج مغص البطن.

• يعمل كمسكن لألام الرأس، ويخفف الصّداع.

• يخلّص من التّوتر ويساعد على الإسترخاء.

أضرار قشر القهوة للحامل

على الرغم من فوائد قشر القهوة أثناء الحمل، الا ان الإفراط في تناوله قد يؤدي الى بعض المضاعفات ومنها:

• زيادة خطر الإجهاض، خصوصاً إذا تناولته الحامل بشكل مفرط في الأشهر الأولى من الحمل.

• الإفراط في تناوله يؤدي إلى تهيّج الرحم، ومن الممكن الإصابة بعقم مؤقت.

• حدوث ولادة مبكرة.

• إنخفاض في معدل الضغط في الجسم.

•  زيادة كمية الكالسيوم في البول.

• حدوث إضطرابات في المعدة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة.

• إسهال شديد.

فوائد قشر القهوة للصحة العامة

يمكن تلخيص فوائد قشر القهوة على الشكل التالي:

فوائد قشر القهوة للنفاس

• يعمل على درّ الحليب في الثدي.

• يعمل على إزالة الكرش ما بعد الولادة.

•  يعمل على إدرار البول والتّخلص من السّوائل المحبوسة.

• يساعد على شد عضلات الرحم بعد الولادة.

• يعمل على تضييق فتحة المهبل.

• يساعد على فقدان الوزن بسبب خروج الدم المحتبس من الرحم.

فوائد قشر القهوة للشعر والبشرة

• يساعد على علاج وترطيب الشعر الجاف.

• يساعد على إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس.

• يعالج مشكلة تساقط الشعر.

• يساعد قشر القهوة على إزالة السيلوليت.

• يساعد في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة لإحتوائه على مضادات الأكسدة الطّبيعية.

• يقلل من إنتفاخ العيون.

فوائد قشر القهوة للقلب والشرايين

 • يعمل مشروب القهوة على تقوية عضلة القلب.

• يحدّ من تراكم الدّهون في الشرايين.

• يساعد على توسيع الأوردة والأوعية الدّموية.

• يساهم في تنظيم ضربات القلب.

فوائد قشر القهوة للمعدة

• يعمل قشر القهوة على تخليص الأمعاء من الفضلات العالقة في الجهاز الهضمي.

• يساعد على الهضم ويطرد الغازات المزعجة.

• يخفف من آلام المغص وتقلصات البطن.

• يسكّن آلام المعدة.

فوائد قشر القهوة للتنحيف

• يعمل قشر القهوة على حرق الدّهون الموجودة في الجسم.

• يساعد على سدّ الشهية.

• ينشّط الجسم، ويصبح الشخص قادرعلى ممارسة التّمارين الرياضيّة بمعدل يزيد عن الطّبيعي.

فوائد أخرى لقشر القهوة

• يقلل من خطر الإصابة بمرض السّكري.

• يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف.

• يعالج أماكن الكدمات والتّورم.

• يحمي من الإصابة بإلتهاب وتليف الكبد.

إقرئي ايضاً: متى يبدا الوحم عند الحامل