ما هي أضرار الزبادي للحامل في الشهور الأولى؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
جميع مشتقات الحليب من ألبان وأجبان تعتبر مفيدة بصورة كبيرة للجسم، لكونه تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، وبالنظر إلى الكالسيوم الموجود فيها والذي يساعد في تقوية مناعة الجسم، ولكن خلال فترة الحمل الأولى قد يمنع الطبيب الحامل بتناول الزبادي الذي قد يكون له الكثير من الأضرار وخصوصاً في مراحل الحمل الأولى، ولكن ما هي أضرار الزبادي للحامل في الشهور الأولى؟، من المحتمل أن يكون للزبادي الكثير من الأضرار على الحامل في بداية حملها.
ما هي أضرار الزبادي للحامل في الشهور الأولى؟
مرحلة الحمل الأولى هي مرحلة حساسة جداً، لذلك يجب أن تكون الحامل خلال تلك الفترة حذرة، وخصوصاً لناحية نظامها الغذائي التي تتبعه، فيجب عليها الإعتماد على بعض الأطعمة ومن ناحية أخرى يجب عليها الإبتعاد عن بعض الأنواع الأخرى من الأطعمة، فقد يتوجب عليها الإبتعاد عن الزبادي الذي قد يكون مضر لها بصورة كبيرة، ولكن ما هي أضرار الزبادي للحامل في الشهور الأولى؟، هناك بعض الأضرار التي يسببها الزبادي للحامل في الشهور الأولى ومنها نذكر ما يلي:
-قد يؤدي إلى إنتقال الكثير من البكتيريا والجراثيم إلى المعدة، وهذا ما يعد مضر كثيراً بالحامل لأنه يؤدي إلى حدوث حالة تسمم للحامل وهذا ما يضر بالتالي على صحة الجنين، لذلك من الأفضل الإبتعاد عنه وخصوصاً في مرحلة الحمل الأولى، لأنها مرحلة دقيقة وحساسة كثيراُ.
-من المحتمل أن يسبب الزبادي زيادة في حالة القيء والغثيان لدرجة تصبح الحامل معها غير قادرة على تحمل تلك الحالات، لذلك من الأفضل أن تكون بعيدة عن هكذا أنواع من الأطعمة.
-قد يسبب الزبادي للحامل الشعور ببعض حالات المغص الشديدة التي تتمركز في منطقة البطن.
ومن الجدير ذكره هنا أنّ هذهِ الأضرار تكون واردة عندما تكون مشتقات الحليب غير مبسترة، أما إذا كانت مبتسرة فذلك يعني أنها لا تسبب كل هذهِ الأضرار، لذلك يتوجب عليك التأكد قبل تناول أي من مشتقات الحليب على أنها مبسترة وإن لك تكن كذلك فننصحكِ بالإبتعاد عنها والإمتناع عن تناول وذلك خوفاً ووقايةً من الكثير من الأضرار التي قد تسببها للحاكل عندما لا تكون مبسترة.
ما هي الأطعمة الأخرى التي يُمنع على الحامل تناولها؟
هناك بعض الأنواع من الأطعمة التي يُمنع على الحامل تناولها لأنها قد تضر بها بصورة كبيرة، ومن هذهِ الأطعمة نذكر ما يلي:
-اللحوم الغير مطهية واللحوم المصنعة، لأنها تحتوي على درجة عالية من البكتيريا والميكروبات والتي قد تؤدي إلى حدوث تشوهات للجنين، وإلى إحتمالية التعرض للإجهاض، لذلك من الضروري الإمتناع عن تناول هكذا أطعمة لأنها مضرة كثيراً للحامل، وكما قد تزيد من حدة الغثيان لديها.
-الأسماك المعلبة أو الأسماك غير المطهية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق وهذا ما يؤثر بدوره وبصورة سلبية على تكوين الجهاز العصبي للجنين الذي يكون لا زال في طور النمو، وهذا وبالإضافة إلى أنها قد تحتوي على جراثيم من شأنها أن تسبب حالات تسمم شديدة، وهذا ما يعتبر من الأمور المضرة بالحامل وبجنينها في الأن عينه.
-البيض غير مكتمل النضج، فالبيض يجب أن يتم طهيهي جيداً على النار، فالبيض النيء هو مصدر للسالمونيا وهذا ما يعتبر مضر كثيراً للحامل وللجنين لذلك يجب أن تتنبه الحامل إلى درجة طهي جيمع الأطعمة فالأطعمة جميها التي لم تُتطهى جيداً على النار فهي تكون مصدراً أساسياً للجراثيم والميكروبات.
-الملح وجميع الأطعمة التي قد تكون محتوية على نسبة عالية من الملح، لأن الملح يؤدي إلى حبس الماء في جسم الحامل.
-العصائر المعلبة، لأنها تحتوي على نسب عالية من المواد الحافظة وهذه المواد هي مضرة بالحامل والجنين.
ما هي الأطعمة التي تعتبر مفيدة للحامل؟
هناك الكثير من الأطعمة التي تعتبر مفيدة للحامل في مراحل حملها الأولى، ومن هذهِ الأطعمة نذكر لكِ ما يلي:
-الأجبان والألبان المبسترة.
-الخضروات والفواكه الطازجة وخصوصاً تلك التي تحتوي على الحديد والمغنزيوم.
-المأكولات البحرية، وخصوصاً الأسماك الطازجة فهي مفيدة كثيراً للحامل نظراً لإحتوائها على نسب عاليه من الحديد والصوديوم والمغنزيوم.
-التمر فهو مفيد كثيراً للحامل لأنه يحتوي على الحديد.
-الفواكه المجففة، فهي تعتبر مصدر غذائي أساسي للحامل.
-الشوفان.
إقرئي أيضاً:
