ما هي فوائد ثوم للحامل؟
حمل
صحتي
أضف إلى قائمتيهل من فوائد ثوم للحامل والجنين؟ يوفر الثوم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية وخصوصا للمرأة الحامل فالثوم يساعد في علاج بعض المشاكل المتعلقة بالحمل مثل ارتفاع ضغط الدم والدورة الدموية إذا كنت حاملاً ، فما هي فوائد ثوم للحامل؟
اقرئي ايضاً: ما هي فوائد جوز الهند للحامل ؟
الثوم
يعد الثوم من التوابل القديمة، وهو وقد شاعت زرعته واستخدامه منذ القدم، ويعتقد أن مصر والهند هما بلد المنشأ للثوم منذ حوالي 5000 عام،ويستخدم الثوم الطازج، والثوم المطحون، وزيت الثوم لإضافة نكهة إضافية للأطعمة.
فوائد الثوم بشكل عام
- خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم
- منع الجلطات الدموية
- استخدم الثوم قديمًا للحد من تعب ما بعد التمرين ولتحفيز القدرة على التحمل
- يساعد على إزالة سموم المعادن الثقيلة كالرصاص
- يزيد مستويات هرمون الإستروجين عند الإناث، وذلك بحسب دراسة استهدفت النساء في سن انقطاع الطمث
- يكافح الأمراض المعدية ويترك آثاراً مفيدة على مسببات بعض الأمراض المعدية
- كما يعد مصدر عديد للمركبات الغذائية فهو يحتوي على مركبات الكبريت , كالأليسين وثاني كبريتيد ثنائي الآليل وإس الآليل سيستئين
- يحسن الثوم العديد من الأعراض والمضاعفات المصاحبة لداء السكري
- يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة وخصائص أخرى تقوي جهاز المناعة في الجسم، بل وتقلل من احتمال الإصابة بسرطان القولون، المعدة والبنكرياس.
- يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالتلف التأكسدي المسبب للشيخوخة، ومن الممكن أن تخفض مركبات الثوم من أمراض الدماغ مثل ألزهايمر والخرف
فوائد ثوم للحامل
- يؤثر على زيادة وزن الأطفال عند ولادتهم وبالأخص الذين كان من المتوقع أن يولدوا بوزن منخفض
- تناول الثوم خلال الحمل يمكن أن يقلل من مخاطر مقدمات تسمم الحامل
- يدمر البكتيريا والفطريات والفيروسات الضارة
- كما يقلل الثوم من الشعور بالإرهاق خلال الحمل
- يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع كولسترول الدم
- يُحارب البرد، والإنفلونزا، والعدوى
- يحمي من الإصابة بالسرطان
- الثوم يعد مصدر مفيدا للصحة ولزيادة كمية الحليب لدى الأم
- وله تأثير كبير في التقليل من خطر حدوث الولادة المبكرة
- تناوله على الريق يساعد المرأة الحامل على استرخاء العضلات
- يحمي الثوم على الريق المرأة خلال فترة الحمل من الالتهابات التي تصيب المهبل
أضرار الثوم للحامل
- تناول كميات كبيرة من الثوم من الممكن ان يؤثر على صحة الجنين النامي
- يؤثر الثوم على امتصاص اليود في الامعاء و يقلل منه و هو بذلك قد يكون سبب غير مباشر لمتلازمة انخفاض نشاط الغدة الثايرويدة
- الثوم كذلك يعمل على خفض ضغط الدم و لكن انخفاضه كثيرا قد يؤدي الى الشعور بالدوران و حتى الإغماء
- كما اسلفت مسبقاً فأن الثوم يعد مخفف طبيعي للدم أي انه سيجعل من الدم اكثر سلاسة في الجريان و اقل قابلية على التخثر مما قد
- يؤدي الى نزف كميات اكبر منه عند الولادة سواء كانت طبيعية ام قيصرية
- الإفراط فى تناول الثوم أثناء الحمل، يمكن أن يسبب الإجهاض
- يسبب الإفراط فى تناول الثوم، فى فقدان الشهية، وحساسية بالجلد
- عدم استخدام الثوم في مكان العلاج الموصوف، يمكن أن يسبب تهيج الأنسجة المهبلية
- كما يمكن أن يسبب بعض الغازات والغثيان والقيء والإسهال
اقرئي ايضاً: هل تناول السوشي للحامل آمن ؟
