هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
من ابرز ما يمكن ان تعاني منه الحامل خلال فترة الحمل، وبشكل خاص في الثلث الأول منه هو الغثيان او غثيان الصباح. يعتبر هذا من اكثر الأمور ازعاجا، بالرغم من ذلك يمكن للبعض ان لا يختبر هذا الشعور. فهل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي؟
هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي
- يمكن لبعض الحوامل ان لا تعاني من غثيان الصباح الذي يحدث في الثلث الأول من الحمل. في هذه الحالة ينتاب المرأة الشعور بالقلق، حيث انها تتساءل اذا ما كان طفلها بخير. فهل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي؟
- يعتبر عدم الشعور بغثيان الصباح في 6 أسابيع أو أكثر امر طبيعي، حيث انه يمكن ان لا تعاني جميع النساء الحوامل من هذه الأعراض في وقت مبكر من الحمل، او حتى يمكن ان لا تعاني منها ابدا. كما انه يمكن ان تعاني الأم من غثيان الصباح في حمل واحد، بينما في حمل آخر لا تعاني منه. وفقا لأحد الأطباء، حوالي 30٪ من الحوامل لا يعانين من غثيان الصباح على الإطلاق.
- يمكن ان يدل عدم الشعور بغثيان الصباح خلال الحمل على ان قدرة الجسم على التعامل مع الارتفاع السريع في مستويات هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) والإستروجين والهرمونات الأخرى، التي تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بشكل أكبر. خلال الحمل ترتفع مستويات الهرمونات بشكل سريع، حيث انه تتضاعف مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية (hCG) كل 48 ساعة في الأسابيع الأولى من الحمل. هذا ما يسبب في الإصابة باضطرابات المعدة. بينما، عند الوصول الى الثلث الثاني من الحمل، تستمر الهرمونات بالارتفاع ولكن تتناقص إلى مستوى يمكن التحكم فيه بشكل أكبر.
- في حالات أخرى، ولكن نادرة جدا، يمكن ان يكون سبب قلة غثيان الصباح هو المستويات المنخفضة من الهرمونات. يمكن ان تشير هذه المستويات الأقل من العادة الى زيادة خطر الإجهاض. ولكن لا داعي للقلق طالما لا يوجد اي أعراض الإجهاض. كما انه يقوم الطبيب بتقييم المستويات الطبيعية للهرمونات وصحتها.
- احتمال آخر لعدم الشعور بالغثيان خلال مرحلة الحمل المبكر، هو انه يمكن ان يكون قد تأخر قليلاً. متى يبدأ الوحام والغثيان عند الحامل؟ كقاعدة عامة، يبدأ غثيان الصباح بحلول 6 و 14 أسبوعًا من الحمل. بالرغم من ذلك، يمكن ان يختلف من حامل الى آخر.
أسباب الغثيان أثناء الحمل
كما ذكرنا سابقا، هناك علاقة مباشرة بين غثيان الحمل وهرمون الحمل hCG، بالرغم من ان هذه العلاقة غير واضحة تماما. يكون غثيان الصباح في أسوأ حالاته في مرحلة الحمل المبكر حيث انه ترتفع مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية بشكل سريع. هدف هذا الارتفاع هو المساعدة في نمو وتغذية البويضة المخصبة.
في حلول الأسبوع الثاني عشر أو الثالث عشر من الحمل، تكون المشيمة قد تطورت بما يكفي لأن لقدم العناصر المهمة لنمو الجنين. وبالتالي تنخفض مستويات الهرمون قليلا، ثم يستقر طوال مرحلة الحمل. في هذا الوقت من الحمل، تبدأ الحامل بالشعور بالراحة تجاه غثيان الصباح، حيث انه يقل ويهدأ.
بجانب تسبب مستويات هرمون hCG في غثيان الصباح، هناك أمور أخرى يمكن أن تسبب في الغثيان خلال الحمل، بما في ذلك:
- زيادة هرمون الاستروجين
- هرمونات الإجهاد بما في ذلك الكورتيزول.
- المستويات المنخفضة من فيتامين ب 6.
- النفور من طعام معين.
علاج الغثيان أثناء الحمل
تتعدد طرق علاج الغثيان خلال الحمل، ولكن يمكن ان تنجح هذه الطرق مع واحدة من الحوامل، بينما مع أخريات لا تنجح. من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة اي منها. في ما يلي بعض من علاجات لتقليل الغثيان أثناء الحمل وفقا لأحد المراجع:
الحصول على قسط وفير من الراحة
من علامات الحمل المبكر الإرهاق والتعب، ولكنها تساهم في جعل حالة الغثيان اسوأ. لذلك خذي قسطا من الراحة قدر المستطاع وتعاملي مع الوضع بهدوء.
إن نمو الجنين امر متعب على جسم الحامل، لذلك يجب تلبية حاجاتك الى الراحة والاعتناء بنفسك.
تناولي ما ترغبين به
كل حامل تسعى الى تناول نظامًا غذائيًا صحيًا، ولكن مع المعاناة من الغثيان والنفور من الطعام يمكن ان يكون ذلك مستحيلًا. لذلك كلي فقط ما يمكنك ان تتحملين من أطعمة، وليست تلك التي تنفرين منها. يمكنك تجربة بعض الأطعمة مثل الأطعمة الصغيرة الغنية بالبروتين، بما في ذلك الجبن أو المكسرات.
يستمد الجنين العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو من احتياطات المرأة قبل الحمل. ولكن عند شعورك بالتحسن من الغثيان سوف تكونين قادرة على إعادة التوازن إلى عاداتك الغذائية. بالرغم من ذلك، يجب تغذية جسمك قدر المستطاع خلال كافة مراحل الحمل.
تناول الطعام بانتظام
في أغلب الأوقات يحدث الغثيان على معدة فارغة، لذلك للتخلص من هذا الشعور يجب المحفاظة على استقرار الطعام في معدتك ونسبة السكر في الدم على مدار اليوم. يمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة.
عليك محاولة عدم تفويت اي وجبات من الطعام. كما انه عليك ان تأكلي قبل الشعور بالجوع، ذلك لأن الجوع يمكن أن يسبب الغثيان.
ان عدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل امر طبيعي ولا يدل على وجود مشاكل. يمكنك استشارة الطبيب حول مخاوفك للحصول على طمأنينة أكثر والاستمتاع بالمرحلة الأولى من الحمل.
إقرئي أيضاً:
