أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

يعاني كثير من الناس من السمنة والوزن الزائد، اما لأسباب مرضية او نتيجة لنمط حياة خاطئ. يمكن ان تسبب السمنة الإصابة بأمراض عديدة. يلجأ بعض الأشخاص للأدوية بهدف انقاص الوزن. فما هي أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون.

أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون

هناك منتجات عديدة تساعد في انقاص الوزن وحرق الدهون وتعتبر فعالة جدا. بالرغم من ذلك يمكن ان تسبب هذه المنتجات آثار جانبية مختلفة. لذلك، لا تناولي اي منها من دون استشارة الطبيب. في ما يلي بعض أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون وفقا لأحد المراجع:

تولانجو سليم

• يصنف تولانجو سليم من أفضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون الآمنة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على مكونات طبيعية بنسبة 100%. تشتهر هذه المكونات بأنها فعالة في حرق الدهون والمساعد في التخلص من الوزن الزائد. كما انها تتميز بخصائص تدعم الصحة العامة للجسم. تشمل المكونات الطبيعية في كبسولات تولانجو سليم الجارسينيا، عنصر الكروميوم، مستخلص حبوب القهوة، ومستخلص أوراق الشاي الأخضر.

• تساعد هذه الحبوب في ازالة الكرش وتنحيف الأرداف عن طريق زيادة حرق الدهون في الجسم. كما انها تكبح الشهية فتجعلك تأكلين كميات أقل في اليوم. بالإضافة الى ذلك، يمكن ان تساهم هذه الحبوب في ادارة مستويات السكر في الدم مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري. تعمل كبسولات تولانجو سليم أيضا على تنظيم نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يجعله يكتسب ميزة الحماية من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.

• يمكن ان يكون هناك آثار جانبية للمنتج، لذلك استشيري الطبيب قبل استخدامه.

أورلي كبسول

• يعمل دواء أورلي كبسول على منع إنزيم الليبيز من أداء وظيفته وهي تكسير الدهون، لذلك هو يصنف من أدوية مثبطات الليبيز. عندما يتم منع تكسير الدهون، فهي لا يتم امتصاصها في الأمعاء، مما يجعل الجشم يتخلص منها في البراز بشكل غير مهضوم. بذلك، تكون وظيفة أورلي كبسول هي منع اكتساب الوزن الزائد من خلال منع امتصاص الدهون وهضمها.

• يعمل أورلي على منع امتصاص السعرات الحرارية فقط من الدهون وليس من الأطعمة غير الدهنية والسكريات التي تدخل الجسم عن طريق تناول الطعام. لذلك من المهم اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسعرات الحرارية للحد من إجمالي السعرات الحرارية التي يتم تناولها. كما انه من المفيد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل زومبا للتخسيس للمبتدئين، في خسارة الوزن.

• يمكن ان يكون هناك آثار جانبية لهذا الدواء، لذلك استشيري الطبيب قبل استخدامه.

كروماكس كبسول

• يعمل كروماكس كبسول على انقاص الوزن من خلال حرق الدهون وكبح الشهية. كما انه سريع المفعول. يحتوى كروماكس كبسول على خلاصة جارسينيا كامبوجيا والتي تتضمن حمض الهيدروكسي ستريك (HCA) الذي يعمل على كبح الشهية، بالإضافة الى التقليل من الدهون المتراكمة في الجسم. كروميوم بيكولينات هو مكون آخر موجود في هذه الكبسولات ويلعب دورا في تقليل الشعور بالجوع بالإضافة الى تحسين مستويات السكر في الدم.

• يمكن ان يكون هناك آثار جانبية لهذه الكبسولات، لذلك استشيري الطبيب قبل استخدامه.

طرق طبيعية للتخسيس وحرق الدهون

بجانب الحبوب والأدوية، يمكن تجربة بعض الطرق المنزلية لإنقاص الوزن. نذكر منها:

العسل والليمون

يمكن أن يكون شرب الماء الدافئ مع العسل مع القليل من الليمون في الصباح من العلاجات المفيدة لمقاومة السيلوليت. يساعد هذا المزيج في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، وحرق دهون البطن، وتخفيف زيادة الوزن. ان العسل الطبيعي لا يحتوي على الدهون والكوليسترول، كما انه خالي من الصوديوم. بينما، الليمون يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويمكن أن يعزز الشعور بالشبع مما يساعد على تقليل استهلاك السعرات الحرارية.

عند مزج الليمون مع العسل تتحسن عملية الهضم، ويتم تحفيز عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة الى حرق الدهون. كما انه يساهم تناول العسل وماء الليمون على معدة فارغة في منع الإمساك، تحسين عملية الهضم، التخلص من السموم في الكبد، والمحافظة على صحة الجلد.

شاي الكركديه

يوجد في الكركديه مركبات فينولية وهي مكونات غذائية نباتية تساعد على خسارة الوزن. كما انه يحتوي على الفلافونويدات وهي مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية التي تساهم في المحافظة على وزن صحي. بالإضافة الى هذه المركبات، يوجد الأنثوسيانين وهو يصنف من مركبات الصباغ الأزرق أو الأحمر أو الأرجواني التي تعمل على محاربة السمنة. يساهم شرب شاي الكركديه في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون، ويعتبر مفيد لإزالة الدهون من الجسم. يظهر شاي الكركديه فعالية كبيرة في تقليل حجم الخلايا الدهنية والسيطرة على الوزن.

نصائح لخسارة الوزن

في ما يلي بعض النصائح التي يمكن ان تساعد في خسارة الوزن:

لا تفوتي وجبة الإفطار

ان تفويت وجبة الفطور لا يساعد في خسارة الوزن. بل انه يسبب في خيارة جسمك للعناصر الغذائية الأساسية. كما انه يمكن ان يجعلك تأكلين كميات اكبر من الوجبات الخفيفة خلال اليوم بسبب الشعور بالجوع.

تناولي وجبات منتظمة

يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع عند تحديد وقت منتظم خلال اليوم لتناول الطعام. بالإضافة الى ذلك، يساعد هذا الأمر في تقليل استهلاك الوجبات الخفيفة التي غالبا ما تكون من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

تسبب السمنة والوزن الزائد في الإصابة بأمراض مختلفة مثل أمراض القلب وداء السكري. هناك طرق مختلفة يمكن اتباعها لإنقاص الوزن. يمكنك استشارة الطبيب او المختص لمعرفة الطريقة الأنسب لك.

إقرئي أيضاً:

ماذا يأكل مريض الكرياتينين

هل هناك علاقة تربط حرارة الجسم أثناء الحمل ونوع الجنين؟