إليك افضل 7 مشروبات لحرق دهون البطن
أضف إلى قائمتيمشروبات لحرق دهون البطن
تبحثين عن مشروبات لحرق دهون البطن بسرعة؟ جئت إلى المكان المناسب، لأننا سنساعدك اليوم من خلال موقع يومياتي لتتعرّفي معنا على افضل 7 مشروبات لحرق دهون البطن كلّياً. تشكّل دهون البطن مصدر إزعاج وإحراج للكثير من النساء، ولكن لحسن الحظّ ثمة بعض المشروبات التي تقضي على هذه الدهون إذا تمّ استهلاكها بانتظام. جرّبيها ولاحظي الفرق بأم العين!
اقرئي أيضًا:
ما هي أهم مشروبات لحرق الدهون ؟
7 مشروبات لحرق دهون البطن
شاي الزنجبيل
من مميزات الزنجبيل أنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن وهو يساعد على خسارة الوزن. ضعي نصف ملعقة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي، وبعد دقائق اشربيه. هذا الشراب خيارك الأمثل لبطن خالٍ من الدهون.
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات لحرق الدهون لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة. تناوليه بانتظام لتتخلّصي من الدهون المتراكمة في بطنك.
القرفة والتفاح
تساعد القرفة على تسريع عملية فقدان الوزن وهي مثالية لحرق دهون البطن وكذلك الأمر بالنسبة إلى التفاح. من هذا المنطلق، ضعي شرائح التفاح مع عود من القرفة في وعاء من الماء مع مكعبات من الثلج. وبعد ذوبان الثلج، اشربي من هذا المزيج على مدار اليوم ولعدّة مرات في الأسبوع لتتخلّصي من دهون البطن المزعجة.
عصير التوت الأزرق
يحتوي التوت الأزرق على أحماض تنتج الإنزيمات التي تزيل رواسب الدهون من البطن وهو مثالي أيضاً لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في جسمهم. اشربي منه بانتظام للحصول على جسم أكثر رشاقة.
ماء الليمون الدافئ
أضيفي قطرات من الليمون على كوب من الماء الفاتر، واشربيه بانتظام لأنه يخلّص الجسم من السموم والدهون المتراكمة في الخصر والبطن كما أنه يحسّن من وظائف الكبد.
ماء خل التفاح الدافئ
امزجي ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ، فهذا المشروب كفيل بحرق دهون البطن وهو سبيلك لخسارة الوزن.
عصير الكرفس
يعمل عصير الكرفس على تخفيف دهون البطن والإنتفاخ، كما أنه مدر طبيعي للبول. لا تترددي بتناول هذا العصير من أجل خسارة الوزن بسرعة.
نصائح لإزالة دهون البطن والحدّ منها
إلى جانب تناول هذه المشروبات، ثمة بعض النصائح التي ننصحك باتّباعها من أجل إزالة الدهون في البطن ومنع تراكمها، وهي تشمل الآتي:
- التوقّف عن تناول السكريات والمشروبات الغازية أو العصائر المحلاة
- الحدّ من تناول الكاربوهيدرات
- الإكثار من تناول البروتين والألياف
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- شرب كمية وافرة من الماء
اقرئي أيضاً:
