الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا
أضف إلى قائمتيمحتويات
الرشاقة هي من أبرز ما تطمح لهُ معظم الفتيات، والبعض من النساء يجدنّ سر رشاقتهن بالنظام الغذائي، والبعض الأخر من النساء يجدنّ سر رشاقتهن بممارسة النشاطات الرياضية وبتناول بعض المشروبات الساخنة، لذلك فقد تسخدم الفتاة الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا من جهة، ومن جهة أخرى بهدف ثبات وزنها على معدله الطبيعي.
الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا
بعد سن البلوغ يصبح جسم الفتاة عرضة للزيادة المفرطة في الوزن نظراً للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الفتاة، لذا يصبح هناك صعوبة للتخلص من الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في الأرداف ومنطقة البطن، وبعد الحمل والولادة أيضاً تعاني المرأة من الزيادة في الوزن وخصوصاً من ظهور الكرش، لذلك ننصحكِ بإستخدام الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيا، لذلك تعرفي على فوائد الكمون والشمر للتخلص من الكرش نهائيا:
تساعد هذهِ الوصفة على حرق دهون الكرش
فالشمر يحتوي على بعض الألياف الطبيعية التي من شأنها أن تساعد في حرق دهون الكرش، كما أن إضافة الكمون على الشمر يساعد على حرق الدهون بوتيرة أسرع، كما أن هذهِ الخلطة تساعد المرأة بعد الولادة على التخلص من الزيادة الظاهرة في الوزن، على إعتبار أن الحامل بعد الولادة تجد صعوبة في التخلص من الوزن الزائد، كما أن المرأة تكون في هذهِ المرحلة لإرضاع جنينها، لذلك من الضروري إعتماد هذهِ الخلطة فهي تساعدكِ في العودة إلى وزنك الطبيعي.
يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي
وهذا كافي بحد ذاته لزيادة مستوى حرق الدهون في الجسم، لذلك في حال كنتِ تعاني من صعوبة في هضم الطعام، عليكِ بهذه الخلطة فهي فعالة وتساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
يساعد على تخلص الجسم من حالة الإمساك الشديدة
فالكمون مع الشمر يساعدا على تلين المعدة، وبالتالي في التخلص من حالة الإمساك الشديدة، فهذا المشروب يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد في تسريع عملية الهضم وبالتالي يساعد على التخلص من حالات الإمساك الشديدة، لذلك من الضروي أن تعتمدي على هذهِ الخلطة الفعالة من بعد كل وجبة طعام، لتسريع الهضم من جهة، ولحرق الدهون المتراكمة من جهة أخرى.
ما هي الخلطات الأخرى التي تساعد في حرق دهون البطن؟
هناك الكثير من الخلطات الأخرى التي تساعد في حرق وتكسير دهون البطن والأرداف، فالدهون تتراكم في تلك المناطق بكثرة ويصعب التخلص منها بسهولة لذلك لابد من إتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية هذا من ناحية ومن ناحية أخرى الإعتماد على الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من دهون البطن، وهذهِ الخلطات الطبيعية التي ننصحكِ بها على الشكل التالي:
خلطة الزنجبيل مع القرفة
فالزنجبيل يمتاز بفعاليته القصوى في التخلص من دهون البطن ودهون الأرداف، وبوضع القليل من القرفة معه يصبح مشروب سحري، فالكثير من النساء اللواتي إعتمدنّ على هذا المشروب بعد الولادة وأكدنّ فعالية مشروب القرفة مع الزنجبيل.
وننصح بتناول هذا المشروب من بعد كل وجبة طعام فذلك يساعد في تسريع عملية الهضم، وفي جعل المعدة أكثر ليونة، ويساعد هذا الخليط في التخلص من حالة الإمساك الشديدة، ويساعد على تكسير الدهون والشحوم المتراكمة في منطقة البطن.
خلطة الشاي الأخضر مع الحامض
فمن المعروف عن الشاي الأخضر أنه يساعد في ثبات الوزن، كما ويساعد الشاي الأخضر في حرق دهون الكرش والأرداف، والحامض مع الشاي الأخضر يعزز فعالية هذا الخليط فيصبح أكثر قدرة على حرق دهون البطن التي تراكمت في الجسم ردحاً من الزمن.
خلطة الماء الدافىء مع الحامض
تساعد هذهِ الخلطة في التخلص من دهون البطن والأرداف، وتساعد في تسريع عملية الهضم، لذلك من بعض كل وجبة طعام يمكنكِ تناول هذهِ الخلطة فذلك سيساعدكِ على تسريع عملية الهضم، ويساعد على الشعور بالشبع والإكتفاء لفترات طويلة.
خلطة الماء الدافىء مع العسل الطبيعي
وفقاً لهذهِ الخلطة يجب وضع ملعقة واحدة عسل بكوب ماء دافىء، فالعسل مع الماء الدافىء يساعد على جعل المعدة أكثر ليونة، وبالتالي تسريع عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترات أطول.
وعادةً ما ننصح بتناول هذا المشروب صباحاً وعلى معدة فارغة ففي حال كان هناك دهون لازالت متراكمة في الجسم، كما يمكن تناول هذهِ الخلطة في المساء قبل النوم، فهي تساعد على حرق الدهون بصورة سريعة كما تساعد على النوم بعمق وتساعد على التخلص من حالات القلق المستمرة.
ما هي أسباب الزيادة الكبيرة في الوزن؟
على الرغم من أن المرأة تكون معتمدة على نظام غذائي صحي وعلى الرغم من أنها تمارس الرياضة بشكل يومي، إلا أنها لم تلاحظ أي هبوط في الوزن، ولكن ما هي أسباب ذلك؟، هناك الكثير من الأسباب المؤدية لذلك سوف نذكر لكِ أبرزها:
-الإفراط في تناول السكريات، وخصوصاً عند الإكثار من وضع السكر في المشروبات اليومية المعتادة.
-مشاكل في الغدة الدرقية.
-مشاكل الجهاز الهضمي.
-الإمساك المستمر.
-تناول الكثير من النشويات، من دون الأخذ بعين الإعتبار كمية السعرات الحرارية.
إقرئي أيضاً:
