هل مشد البطن يزيل الكرش
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل مشد البطن يزيل الكرش؟ يعرف عن مشد البطن أنه يساعد في تقوية عضلات الجسم، كما أنه يعطي البطن شكلا نحيفا و متناسقا ويجمل من المظهر الخارجي في حال كنا ترتدي فساتين معينة أو تنانير ضيقة. وفي اليوم هذا باتت مشدات البطن تصنع على عدة أشكال إما على هيئة الشورت أو الجمبسوت أو على شكل فستان وجميع هذه التصاميم تعمل على شد الجسم وتخبئة العيوب وإبراز القوام بطريقة جذابة ومشدودة. ومن فوائد المشد أنه يساعد النساء على تخفيف من ترهلات البطن التي تنتج عن الولادة كما أنه يسرع من إعادة الرحم لحجمه الطبيعي خاصة بعد العمليات القيصرية.
ما هو مشد البطن؟
مشد البطن هو عبارة عن قطع من القماش المقوى والمرن ويكون هذا القماش مصنوع القطن والستان والجلد، كما أنه يحتوي خيوط و قضبان فولاذية هي التي تتحكم بالمشد وتعطيه القوة والقدرة على تثبيت البطن والخصر كي يتم إخفاء الترهلات أو المنحنيات المزعجة في الخصر.
وتأتي مشدات الخصر على عدة أنواع وهي:
- الشورت
- الجمبسوت
- الفستان
ويمكن ارتداء هذه المشدات تحت أي قطعة ملابس نريدها ولكن على المشد أن يكون أقصر وليس ظاهر للعلن، أي عند ارتداء فستان قصير مثلا تحته مشد على المشد أن يكون أقصر من الفستان ولا تظهر أجزائه معه. ومن الضروري ألا يظهر أيضا مع أي حركة نقوم بها، ويفضل اختيار المشدات الكاملة التي تكون من أسفل منطقة الصدر حتى الفخذين كي تعطي تغطية كاملة للجسم من دون تشوهات أو نتوءات.
ما هي فوائد مشد البطن؟
مشد البطن فوائد عديدة وهي:
- يعمل على شد البطن من إخلال إعطاء المظهر المسطح الأنثوي الرشيق.
- يقوم بشد الأرداف ورفعها، ويبرز المؤخرة بطريقة جذابة.
- يعزز من وضعية الجسم وذلك من خلال الوقوف أو الجلوس بشكل مشدود ومستقيم.
- يقوم بشد العضلات وخاصة عند منطقة البطن والأفخاذ والخصر مما يعطي الشكل الرشيق والمنحوت.
- إن عملية الشد التي يمارسها المشد على منطقة البطن تؤثر على كمية تناول الطعام والحد من الإفلات على الأكل بشراهة.
- هناك مشدات بطن خاصة تحتوي مغناطيس تضاعف من معدلات طاقة الجسم وتحفز حرق السعرات الحرارية، مما تساعد في حرق الدهون و خسارة الكيلوغرامات الزائدة.
فوائد مشدات البطن بعد العمليات الجراحية
- تقليل من آلام بعد العملية.
- تثبيت الجرح الناتج عن العملية.
- التخفيف من الانتفاخ والتورم بعد العملية.
- المساعدة في تعزيز القدرة على التحرك.
- يمنع من فتح الجرح بعد العملية.
فوائد مشدات البطن بعد استئصال الرحم
- يساعد في ضم عضلات البطن.
- يعزز من الدورة الدموية .
- يساهم في تعزيز الحركة وتسهيلها.
- يساعد في شد عضلات البطن وتقويتها.
هل مشد البطن يزيل الكرش؟
تتساءل معظم السيدات إذا هل مشد البطن يزيل الكرش؟ مشد البطن لا يعمل على إزالة الكرش كليا بل هو يخفيه بشكل مؤقت، إن المشد بطبيعته يقوم بالضغط على عضلات المعدة ويمنعها من الاسترخاء مما يسبب عدم القدرة على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل وهضم الطعام بطريقة صحيحة، لذلك المشد لا يكفي لازالة الكرش، عملية ازالة الكرش وتذويبه تكون من خلال ممارسة الرياضة والاعتماد على نظام غذائي منخفض الدهون والنشويات ويحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف.
ما هي اضرار مشد البطن؟
- ارتداء مشد البطن بشكل خاطئ عند النساء يسبب الضغط السيء على عضلات الظهر مما يسبب ظهور تشوهات على شكل العظام بطريقة واضحة.
- يمكن أن يسبب تشوهات في عظام الصدر.
- ممكن أن يتسبب مشد البطن في خسارة الجنين.
- يعرض المعدة والكبد للتلف والاضرار في حال تم ارتدائه بشكل يومي لفترات طويلة.
- استخدامه المستمر يسبب الضغط على الأعضاء التناسلية وهبوط في المثانة.
- ارتداء المشد يضعف عضلات البطن مما يزيد من ظهور البطن والكرش بشكل أكبر.
- ارتداء المشد وخاصة في أيام الصيف يزيد من التعرق وبالتالي يزيد من ظهور الفطريات وتهيج الجلد والاحمرار.
- ارتداء مشدات البطن تسبب ضيق في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
هل مشد البطن يفيد بعد العملية القيصرية؟
ينصح بارتداء المشد بعد العملية القيصرية لأنه يساعد في إعادة البطن إلى شكله الشبه الطبيعي من خلال إعادة عضلات الرحم وعضلات البطن إلى مكانها ومن ثم ينصح بممارسة الرياضة وتنظيم تناول الطعام بشكل أفضل لمساعدة على خسارة الوزن.
نصائح عند ارتداء مشدات البطن
- من الضروري استشارة الطبيب المختص لارتداء المشد خاصة بعد الولادة وفي حالات الولادة القيصرية.
- الابتعاد عن ارتداء مشد البطن خلال الدورة الشهرية لكي لا تتسبب بأضرار على نشاط الرحم الطبيعي.
- اختيار مشدات البطن المناسبة لحجم ووزن الجسم.
- الابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون والاعتماد على ارتداء الملابس القطن الخفيفة.
- الانتباه للمشدات التي لا تسبب ضغطا على القدرات التنفس.
- ارتداء المشدات بشكل يومي لا يعد بالأمر الصائب ولكن قد نضطر أحيانا إلى ارتدائها خاصة بعد العمليات الجراحية وبأمر من الحكيم، ولكن في حال كان ارتدائها يعود لأسباب إخفاء الكرش والتنحيف فهي لن تكون بالأمر الصائب.
إقرئي أيضاً:
أسباب ألم الفخذين في بداية الحمل
