متى يبدأ الرضيع بالأكل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
منذ ولادة طفلكِ، لقد اختبرتِ معه بالفعل العديد من الاكتشافات. لقد تمكنت من التغذية الأولى، وعرفت كيف تعطيه الزجاجة الأولى. ولكن، متى يبدأ الرضيع بالأكل؟
متى يبدأ الرضيع بالأكل
الكثير من الأمهات لا يمكنهن اتخاذ قرار حول كيف ومتى يبدأ الرضيع بالأكل. يمكن أن يبدأ الرضيع بالأكل عند بلوغه 6 أشهر، وذلك بعد إظهار بعض العلامات التي تدل على جهوزيته. ومع ذلك، يمكن القيام بذلك في وقت أبكر قليلا وفقا لتطوره، ولكن ليس قبل 4 أشهر! قبل هذا العمر، الجهاز الهضمي للطفل وكليتيه غير جاهزين لهضم الأطعمة الأكثر تعقيدًا. ولكن، متى يشرب الرضيع الماء؟
علامات تدل على جهوزية الطفل للأكل
يجب أن يتم إدخال الطعام عندما يظهر الطفل علامات على استعداده للأكل. بعض هذه العلامات:
- يجلس على كرسيه العالي دون مساعدة.
- إنه يدعم رأسه ويتحكم فيه.
- إنه قادر على دفع ملعقة بيده وتحويل رأسه.
- يمكنه أيضاً محاولة تناول الطعام وإحضاره إلى فمه.
بالنسبة للأطفال الخدج، يجب استخدام العمر المصحح وفقا لتاريخ الميلاد المتوقع. سيتم بعد ذلك تطوير أجسادهم بما فيه الكفاية للغذاء.
ليس عليك الانتظار طويلا لتقديم الطعام أيضا. في الواقع، يمكن أن يعاني الطفل من نقص كبير في الغذاء (الحديد على سبيل المثال) إذا لم يتم تقديم أي طعام آخر له بعد 7 أو 9 أشهر. سيكون من الصعب أيضا قبول النكهات الجديدة والقوام الغذائي المختلف.
استراتيجية البدء في تقديم الطعام للرضيع
إعداد مصدر طاقة انتقالي
قبل كل شيء، اعلمي أنه من المهم عدم تنويع طعام الطفل في وقت مبكر جدًا، مع خطر زيادة الوعي بمسببات الحساسية الغذائية. إذا ظل حليب الرضع أو الأمهات أساس نظامه الغذائي خلال الأشهر الأولى، فلا يزال بإمكانك إيقاظ حنكه بلطف عن طريق إعداد نظام غذائي انتقالي.
للقيام بذلك، يمكنك، على سبيل المثال، إدخال القليل من مرق الطهي في حليبه أو ملعقة صغيرة من وعاء صغير، ومن ثم تنتقلين تدريجيًا إلى التنويع في الأطعمة.
معالجة تنويع الأغذية
خطوة مهمة في الأشهر الأولى من طفلك، يتم تنويع الطعام تدريجيا. ستقدمين له أولا أجزاء صغيرة من الخضروات المخلوطة على شكل هريس مع اللحم البقري أو الدجاج. ثم يمكنك أن تقدمي له عصائر الفاكهة على جانب الشراب.
ومع ذلك، تأكدي من تقديم طعام جديد واحد فقط في كل مرة ولا تجبريه إذا لم يعجبه ما تقدمينه له. شيئا فشيئا، ستتمكنين من تغيير الخضروات والفواكه ثم اللحوم عندما يمكنه استهلاكها، وكذلك الأطعمة الحلوة، وما إلى ذلك.
افهمي مرحلة القطع
حوالي 7 أشهر، سيبدأ اللولو الخاص بطفلكِ بالظهور (إنها الأسنان). الفرصة، إذن، لتقديم بعض الأطعمة الصلبة الصغيرة جدًا(مثل الأطعمة المبشورة).
يحتفظ الطفل عمومًا بردّ فعل البصق حتى لا يختنق. على مدى الأسابيع، وتقدم نوبات الأسنان التي ستسمح له بالمضغ بشكل أفضل وأفضل، يمكنك بعد ذلك أن تقدمي له طعامًا مقطعًا إلى قطع صغيرة، قد يزداد حجمها تدريجيًا.
اختاري الوقت المناسب
اختاري الوقت الذي يكون فيه الطفل في مزاج جيد لتجاربه الأولى. لذلك فإن الانتظار بعد قيلولة مريحة فكرة جيدة.
في المرات الأولى، لن يكون الطفل ماهرًا جدًا مع الملعقة والملمس الجديد للطعام. يعد تقديم حليب الثدي أو حليب الأطفال التجاري أولًا فكرة جيدة. سيسمح له ذلك بتهدئة جوعه بعد تجربته المتواضعة مع تذوّق الطعام.
مخاطر الحساسية الغذائية لدى الرضّع
على عكس ما أوصي به قبل بضع سنوات، لم يعد من الضروري تأخير إدخال الأطعمة المعرضة لخطر كبير من الحساسية. لذلك يمكن إدخالها بنفس معدل الأطعمة الأخرى. وفقاً لبعض الدراسات، سيكون هناك خطر أقل للحساسية إذا تم التقديم في وقت مبكر.
- الأطعمة المسببة للحساسية الرئيسية
- الفول السوداني
- القمح
- بذور السمسم
- حليب البقرة
- بيض
- المكسرات
- سمك
- فول الصويا
- المأكولات البحرية
- خردل
إليكِ كيفية تقديم الأطعمة المسببة للحساسية:
- قدمي طعامًا جديدًا مسببًا للحساسية في وقت واحد.
- تأكدي من أن الطفل مستيقظ لمدة ساعتين بعد تناول هذه الأطعمة حتى تتمكني من اكتشاف ظهور أعراض الحساسية بشكل أفضل.
- قدمي نفس الطعام لمدة 3 أيام قبل تقديم طعام جديد.
- هذا سيسهل التعرف على الطعام المعني إذا كان الطفل يعاني من رد فعل تحسسي.
- استمري في تقديم الأطعمة المسببة للحساسية التي يتم تقديمها بالفعل كل أسبوع. هذا سيقلل من خطر الإصابة بحساسية لهذه الأطعمة لاحقا.
في ما يلي بعض أعراض الحساسية المحتملة:
- تورم الوجه أو الشفاه أو اللسان
- بقع حمراء أو حكة أو بثرة على الجسم
- البكاء والتهيج المفاجئ
- صعوبة في البلع والتنفس، التنفس الصاخب
- القيء والإسهال المتكرر.
اقرئي أيضًا:
