أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها
أضف إلى قائمتيمحتويات
الدورة الشهرية هي تغيرات جسدية يمر بها الجسم كل شهر إستعداداً لحدوث حمل، وعادةً ما تحدث الدورة كل 28 يوماً، ومن الممكن ان تعاني بعد النساء من تأخرها او عدم إنتظامها. لذلك سنعرض أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها .
أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها
تشمل أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها الأمور التالية:
الحمل
يعتبر الحمل من أبرز الأسباب الذي يؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية مع الشعور بآلامها، وخصوصاً إذا كان مصحوباً بالأعراض التالية:
• الشعور بألم في الثدي.
• الشعور بالغثيان.
• حدوث تقلب في المزاج.
• كثرة التبول.
التوتر
قد يتسبب التوتر وخصوصاً الذي يستمر لوقت طويل إلى حدوث إضطراب في الدورة الشهرية كتأخرها أو تقدمها أو حتى غيابها، كما أن التوتر قد يتسبب في حدوث تقلصات وآلام شديدة عند قدوم الدورة الشهرية.
متلازمة تكيّس المبايض
تعتبر عدم نزول الدورة الشهرية مع الشعور بآلامها من أبرز أعراض الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، والتي قد تتسبب أعراض أخرى، منها:
• زيادة نمو الشعر وخاصة في المناطق غبر المرغوب فيها بالجسم كالوجه والظهر.
• مواجهة مشكلة في الإنجاب والتي يمكن أن تتسبب في حدوث عقم.
• ظهور حب الشباب على الوجه والصدر.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ وخصوصاً حول البطن.
• حدوث تغير في لون الجلد وخاصة على أسفل الثدي والرقبة والأفخاذ.
تناول بعض الأدوية
يوجد العديد من الأدوية التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية، ونذكر منها ما يأتي:
• أدوية الصرع.
• مضادات الإكتئاب.
• أدوية العلاج الكيميائي.
• الأدوية التي تستخدم في علاج مشكلة الغدة الدرقية.
• الأسبرين والآيبوبريفون.
• حبوب منع الحمل أو اللولب الرحمي الهرموني.
الأمراض المزمنة
قد تتسبب بعض الأمراض المزمنة في التأثير على إنتظام الدورة الشهرية ومن هذه الأمراض مرض السكري، والضغط، ومرض السرطان.
أسباب أخرى
• فقدان الوزن الشديد.
• المعاناة من السمنة الزائدة.
• ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
• المعاناة من فقر الدم.
• حدوث مشاكل في الغدة الدرقية والغدة النخامية.
• تناول الأطعمة غير الصحية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
• حدوث عدم إنتظام مفاجئ في الدورة الشهرية للنساء اللواتي أقل من 45 عاماً.
• الشعور بألم حاد أثناء فترة الحيض.
• الإصابة بالحمى وإرتفاع درجة حرارة الجسم.
• نزول إفرازات مهبلية كثيفة وذات رائحة كريهة.
• إستمرار الدورة الشهرية لمدة تتخطى الأسبوع.
• حدوث نزيف حاد أثناء فترة الحيض.
• الشعور بالغثيان والقيء خلال الدورة الشهرية.
• الرغبة الشديدة للحمل.
• تساقط الشعور بكمية كثيفة.
• ظهور أعراض تدل على الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية، كالإصابة بالإسهال والحمى بالإضافة إلى الإغماء.
أعشاب تساعد على تنظيم الدورة الشهرية
ثمة العديد من الأعشاب التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
القرفة: تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وخصوصاً للنساء اللواتي المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض. لذلك ينصح بتناول القرفة مع العسل والحليب يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة.
البقدونس: للبقدونس العديد من الفوائد للجسم وذلك بسبب إحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنه يعتبر من أفضل العلاجات التي تساعد في تحسين المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية، ويمكن تناوله من خلال وضعه في إناء من الماء ووضعه على النار لمدة ١٠ دقائق ثم يتم شرب كوبين منه في اليوم.
البردقوش: يحتوي البردقوش على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتنظيم الدورة الشهرية، ويمكن إستخدامه من خلال تناول كوبان منه في اليوم.
عشبة كف مريم: أظهرت العديد من الدراسات حول تأثير عشبة كف مريم في علاج الدورة الشهرية غير المنتظمة. وينصح بشربه لمدة شهرين لتحقيق النتائج المطلوبة.
أطعمة تنظم الدورة الشهرية
الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتنزيلها.
البابايا: تعتبر البابايا من أفضل الأطعمة التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وذلك لإحتوائها على كمية كبيرة من الكاروتين، كما أنها تخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
خل التفاح: يعمل خل التفاح في تخفيف الوزن الزائد بالإضافة إلى تقليل من أعراض الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، والذي يعتبر من الأسباب الأساسية التي تتسبب في تأخر نزول الدورة الشهرية.
الكرفس: تساعد أوراق الكرفس على تدفق الدم في الرحم الأمر الذي يتسبب في نزول الدورة الشهرية.
السمسم: أثبتت دراسة حديثة حول تأثير السمسم في تحفيز الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي يعانين من عدم مجيئها.
نصائح للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية
فيما يأتي بعض النصائح التي يمكن إستخدامها لتنظيم الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
• إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة الرياضة التي تساعد على التخلص من التوتر كاليوغا وتمارين الإسترخاء والتأمل.
• التقليل من ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
• الحفاظ على الوزن المثالي، وتجنب التغيرات الشديدة في الوزن.
• الإبتعاد عن التدخين.
• الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
• الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية.
إقرئي أيضاً:
