اكلات تزيد الشهوة للمراة

تتغير الرغبة الجنسية عند النساء بسبب عدة عوامل، ففي بعض الأحيان يمكن أن تزداد الرغبة الجنسية و يمكن أن تقل في أوقات عديدة. بسبب تعرض النساء للعديد من المشاكل والضغوطات و التعب تصل المرأة في أوقات أنها تشعر بالنفور من الشريك وغير قادرة على المبادرة أو التجاوب معه، وهذا لا ينفي أن المرأة لها شعور و أحاسيس و في أوقات تكون بقمة الاثارة والرغبة الجنسية وهنا فقط نريد أن نذكر أنه على الرجل أن يتفهم طبيعة المرأة ويكون على دراية بما تتعرض له المرأة و تعانيه خلال اليوم من مشاكل وضغوطات و بدورنا اليوم وكي تخفف من التشنجات والنفور الذي قد يحصل في العلاقة الجنسية بين الطرفين سنطرح مجموعة أصناف وأكلات تزيد الشهوة للمرأة وتجعلها أدائها عالي و مرض.

الأوقات التي تزداد فيها الرغبة الجنسية لدى المرأة

قبل التحدث عن نوعية أكلات تزيد الشهوة للمرأة هناك مجموعة أوقات معروف أنه فيها تزداد الشهوة الجنسية لدى المرأة وتكون أكثر إثارة وتجاوبا مع الشريك لذلك ننصح أن تكون العلاقة في هذه الأوقات بالذات وهي:

في فترة التبويض

فترة التبويض هي التي تأتي بعد انتهاء الدورة الشهرية بأسبوع و هنا لا بد أن تلاحظي سيدتي نزول بعض الإفرازات الخفيفة والتي هي دلالة على حدوث التبويض. و المعروف أنه في فترة التبويض يرتفع هرمون البروجسترون مما يزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة، وإن تفسير هذه الرغبة العالية هو استعداد الجسم للإخصاب وفي حال كان لدى الشريكين رغبة في الإنجاب فينصح بممارسة العلاقة في هذه الفترة.

أثناء العطل من العمل

إن متاعب العمل و الجهد الكبير الذي تتكبده المرأة خلال عملها خارج المنزل بالإضافة إلى مسؤولياتها الكبيرة تجاه الأولاد والمنزل يجعلونها في بعض الأحيان متعبة منهكة ومتهربة من العلاقة وهذا بسبب عدم قدرتها على الاهتمام بنفسها بشكل كامل، ولذلك في ايام العطل الاسبوعية تشعر المرأة بالراحة و تخف عنها المسؤوليات والأعباء وتكون أكثر مهتمة بنفسها ومرتاحة ومتحضرة لعلاقتها مع الشريك والاهتمام ببعضهما البعض.

بعد التمارين الرياضية

إن ممارسة الرياضة تزيل الاكتئاب والتوتر وتخفف من الضغوضات النفسية على المرأة و تجعلها تبدو أكثر رشاقة و ثقتها عالية بنفسها وهذا ما يحسن أدائها الجنسي و يجعلها متجاوبة أكثر مع الشريك وجاهزة في أي وقت للعلاقة الحميمة.

في موسم الربيع والصيف

في هذه الفصول تكون المرأة أكثر قابلية للعلاقة الجنسية وهذا بسبب علمي بحت أنه في هذه الفترة تصبح أِعة الشمس أقوى مما يساعد ذلك في إمداد الجسم بالفيتامين د الضروري لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء و طبعا كما انه عند الرجال كلما ازداد فيتامين د كلما ارتفع معدل التسترون لديهم وازدادت الرغبة الجنسية.

طبعا هناك ايضا أكلات تزيد الشهوة للمرأة و تحسن من أدائها العالي وننصحك السيدتي أن تدخلي اللائحة التالية في نظامك الغذائي و تجعلينها روتينك اليومي لأنه بالإضافة لفوائدها في زيادة الرغبة الجنسية، إن الأطعمة التالية لها فوائد صحية عديدة لك ولكل العائلة.

اكلات تزيد الشهوه للمراة

السبانخ

السبانخ هو من الخضروات التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الحديد و بالتالي الحديد يزيد من تدفق الدم إلى كافة أعضاء الجسم وهذا ما يعد محفز جنسي طبيعي. السبانخ هو مصدر عالي للبوتاسيوم ايضا كما انه يحمي من الالتهابات و يزيد من تدفق الدم و يحسن من الرغبة الجنسية لدى الرجال ويقوي الانتصاب لديهم.

الشوكولاته الداكنة

المعروف عن الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد في تعديل المزاج كما ترخي الاوعية الدموية وتعزز تدفق الدم، وبسبب مركبات الشوكلاتة السوداء فهي تعزز من الثقة بالنفس و تحافظ على الوزن و هذه عوامل تزيد من الشهوة والرغبة الجنسية لدى النساء.

الأسماك الدهنية

تحتوي الأسماك الدهنية على مستويات عالية من أحماض الأوميغا الهنية التي هي تعد أكلات صحية ضرورة للمحافظة على القلب كما أن هذه الاحماض تحسن من تدفق الدورة الدموية و ترفع من معدلات الدوبامين في الدماغ الذي بدوره يزيد من الشعور بالاسترخاء و يزيد من الرغبة الجنسية و يجعل العلاقة أكثر متعة.

التفاح

إن تناول التفاح بشكل منتظم يحسن من النشاط والأداء الجنسي لدى النساء و هذا بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة و الاستروجين النباتي و هي عناصر هامة لتعزيز الصحة الجنسية لديهن.

الجوز

الجوز هو من المكسرات الصحية والغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3 فهي تساعد على الحماية من ارتفاع الكوليسترول وتحمي القلب والدماغ من السكتات و تعزز الرغبة الجنسية لدى النساء بسبب الأحماض الموجودة فيه التي تساعد على ترخية الاوعية الدموية وزيادة تدفق الدم لكافة أعضاء الجسم وإلى مناطق الإثارة لدى المرأة.

الموز

هو من أهم الفواكه الغنية بعنصر البوتاسيوم. حيث يحمي هذا المعدن من تقلصات العضلات وهذا ما يزيد الرغبة الجنسية والشهوة لدى النساء.

الصويا

إن الصويا لها فوائد عديدة و متنوعة للجسم كما أنها غنية الأيزوفلافونات وهي عبارة عن عناصر كيميائية تشبه هرمون الاستروجين الانثوي مما يساعد في ترطيب المناطق الحساسة لدى المرأة و يزيد من المتعة الجنسية.

إقرئي أيضاً:

ما هو علاج احتباس الغازات في البطن بالأعشاب؟

أعشاب وأكلات تزيد الرغبة عند النساء