انتفاخ الثديين منها.. مؤشرات تدل على زيادة هرمون الإستروجين في جسمك
أضف إلى قائمتيمحتويات
هرمون الأنوثة والذي يُسمّى بـ "الاستروجين" هو هرمون مهم جداً في جسمنا، فهو هرمون أنثوي يفرزه المبيض كهرمون الجنس الأولي ويتوقف إفرازه عند بلوغنا سن اليأس، لكن زيادة هذا الهرمون في أجسامنا قد يحدث خللاً يرافقه العديد من المشاكل أبرزها التالي.
زيادة الوزن
إذا لاحظت أن وزنك يستمر في الزيادة بدون تغيير في نمط حياتك، خاصة بالقرب من منطقة الورك، فقد يكون هذا علامة على زيادة هرمون الاستروجين، ويمكن أن يصبح فقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة لك حتى بعد اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لذا من المهم السيطرة على زيادة مستوى هرمون الاستروجين من أجل فقدان الوزن الزائد وللحفاظ على الوزن المثالي.
انتفاخ الثديين
قد تشعر بعض النساء بتغيرات في الثدي أثناء الدورة الشهرية أو فترة الحمل، إذ يكون الصدر في هاتين المرحلتين حساس جداً. لكن إذا لاحظتِ أن الثديين منتفخين أكثر من المعتاد أو شعرتِ بآلام شديدة، فهذا دليل على أن الإستروجين قد ارتفع لديكِ.
تساقط الشعر
يأتي تساقط الشعر بكثافة في مقدمة أعراض إرتفاع هرمون الإستروجين عند المرأة، والذي قد تتجاهلينه إعتقاداً منك بأنه نتيجة لنمو شعر جديد أو التغيرات الجوية، ولكنه ربما يكون دليل واضح على إرتقاع هرمون الإستروجين .
تقلبات في دورتك الشهرية
إذا كنت تريدين معرفة ماذا يحدث عندما ترتفع مستويات هرمون الإستروجين، فهذا جزء من الإجابة، يؤثر هرمون الإستروجين على الجهاز التناسلي للمرأة، وأول شيئ يتأثر بذلك هو الدورة الشهرية.
تقلبات مزاجية
الإستروجين يؤثر على حالتكِ العقلية والعاطفية. من هنا، إن لم يكن هناك سبب معين للشعور بالإكتئاب، بالقلق أو بالفرح فهذا يعني أن مستوى هذا الهرمون قد ارتفع لديكِ.
تشوّش في التفكير
هو عبارة عن حالة تؤدي إلى النسيان، عدم وضوح الأفكار ونقص القدرة على التركيز، لذلك تعتبر أعراض إرتفاع هرمون الإستروجين من الأمور الخطيرة إذا تم إهمالها ولم تعالج في الوقت المناسب .
انخفاض الرغبة الجنسية
يؤدي إنخفاض الرغبة الجنسية إلى نقص الحث الجنسي، ومرة أخرى يرجع ذلك إلى إرتفاع هرمون الإستروجين.
قلق ليلي وعدم النوم
ينتج عن التغيرات الهرمونية اضطراب في نمط النوم، ويعتبر ذلك من أهم أعراض إرتفاع هرمون الإستروجين في الجسم.
إقرئي أيضاً
