طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعرف نبتة السنا مكي على أنها مليّن قويّ للمعدة خاصّة للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات في الجهاز الهضمي كالإمساك مثلاً, او لتنظيف المعدة قبل تنظير القولون. فما هي طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن والتخلص من الامساك ؟
ما هي سنا مكي ؟
تعود أصول سنا مكي إلى مصر ولكنّ زراعتها اليوم تنتشر حول دول العالم بما فيها الهند والصومال. تشكّل هذه العشبة جزءاً لا يتجزّأ من الطبّ التقليدي القديم بحيث تستخدم أوراق وثمار السنا مكي منذ القدم كدواء مليّن. اليوم, حصلت السنا مكي على موافقة إدارة الغذاء والدواء وأصبحت معتمدة بدون وصفة طبّية كواحدة من أنواع الشاي.
كيف تعمل السنا مكي ؟
تعرف المادة النشطة الأساسيّة في تركيبة السنا مكي باسم "جليكوسيد السنا " أو السينوسيد. الغريب في الأمر أنّ الجهاز الهضمي لا يستطيع امتصاص السينوسيد لكن يمكنه تكسيرها عن طريق بكتيريا موجودة في الأمعاء.
أثناء تكسّر السينوسيدات, تتهيّج خلايا القولون ممّا يؤدي إلى تحفيز حركة الأمعاء وينتج تأثيراً مليّناً للأمعاء المصابة بالإمساك.
الجدير بالذكر أنّ السينوسيد هي عنصر نشط أيضاً في العديد من الأدوية المليّنة الشائعة أمثال Ex-Lax.
ما هي دواعي استخدام سنا مكي ؟
يستخدم لعدّة أغراض طبّية منها :
-
الإمساك :
يوصى بتناول عشبة السنا مكي للبالغين والأطفال الذين تعدّوا العامين قبل موعد النوم, فهي غالباً تحتاج من 6 إلى 12 ساعة كي تدفع بالشخص إلى الشعور بوجع في البطن والاسهال. لا ينصح باستخدام السنا مكي لأكثر من أسبوع واحد بدون مراقبة وإشراف الطبيب.
-
تفريغ القولون قبل التنظير :
بعيد الخضوع لتنظير القولون, قد يوصي الطبيب بضمان إفراغ المعدة من أي مأكولات أو رواسب,فيطلب من المريض تناول السنا مكي بالفم. ففوائد السنامكي للقولون تكاد تتشابه وزيت الخروع.
إلى ما سبق, تضاف العديد من فوائد السنامكي في الطب النبوي , وبعض الاستعمالات التي لا يوجد بعد أدلّة كافية تؤكّد التأثير الجيّد للسنا مكي عليها. ونذكر منها :
- البواسير.
- مرض القولون العصبي.
- خسارة الوزن.
طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن
الجرعة المسموح بها من المكمّلات الغذائية القائمة على السنا مكي هي 15 إلى 30 ملغ باليوم من السنا مكي لفترة لا تتعدى الأسبوع الواحد.
امّا بالنسبة لشاي السنا مكّي, فلا كمّية واضحة موصى بها. والصعوبة في تحديد ذلك تعود إلى مدّة نقع الشاي التي تجعل تركيز مادة السينوسيد تختلف بين جرعة وأخرى.
يوصف شاي السنا مكي عادة على أنّه ذو نكهة خفيفة وحلوة ومرّة قليلاً. إلّا أنه ليس له عطر بمفرده, لذا, يتم خلطه مع أعشاب اخرى تغيّر من طعمه ورائحته.
أمّا طريقة استخدام سنا مكي لتنظيف البطن فهي على الشكل التالي :
- انقعي 1 إلى 2 غرام من أوراق السنا مكي المجفّفة في ماء ساخنة لمدّة 10 دقائق.
- تجنّبي شرب أكثر من كوبين في اليوم الواحد.
- يمكنك إضافة أي نوع من المحلّيات كالعسل أو السكر أو حبوب الستيفيا.
هل من آثار جانبية ؟
- من المفترض أن يكون السنا مكي بمثابة علاج قصير الأمد للإمساك. فأي استخدام يطول عن الحدود المسموح بها قد يؤدّي إلى :
- اعتماد الجهاز الهضمي على المليّنات بشكل اتكالي كامل.
- اضطرابات في الالكتروليت.
- تلف الكبد.
- على صعيد آخر, يشعر معظم مستهلكي السنا مكي بأعراض تعدّ طبيعيّة وخفيفة نسبيّاً وتميل إلى الاختفاء بعد التخلّص من الإمساك. على سبيل المثال :
- تشنّجات وآلام في الأمعاء.
- الغثيان.
- الإسهال.
- كذلك, يختبر بعض الاشخاص ردّات فعل تحسّسية جرّاء تناول السنا مكي. فإذا كنت منهم, تجنّبي شرب شاي السنا مكّي.
- لا ينصح بالنسا مكي للحوامل والمرضعات.
- قد يتفاعل السنا مكي بشكل سلبي أيضاً مع أنواع معيّنة من الأدوية :
- مسيّل الدم.
- مدرّ البول.
- المنشّطات.
- جذر عرق السوس Licorice root.
- أدوية تنظيم نبضات القلب.
فإذا كنت تعانين من أمراض القلب أو التهاب الأمعاء والكبد, فمن المستحسن استشارة طبيبك الخاص قبل تناول أي منتج يتضمّن السنا مكي.
هل يجوز استخدام السنا مكي لخسارة الوزن ؟
بعد النتائج الجيّدة التي تبيّن أنّ السنا مكي تحقّقها في مجال التخلّص من الإمساك, يزداد الاستعانة بهذه العشبة في تركيبات الشاي والمكمّلات الغذائية التي تحفّز التمثيل الغذائي وبالتالي تروّج لخسارة الوزن بطريقة مؤذية وخطيرة. ويشار إليها غالباً ب "شاي التنحيف" أو "تيتوكس".
فلا تقعي في فخ هذه المنتجات لأنّ لا دليل يجزم أنها تعمل كديتوكس لخسارة الوزن.
كما تطرّقنا سابقاً, لا يجوز تناول السنا مكي على نحو متواتر أو لفترة طويلة. فقد يغيّر من وظيفة أنسجة الأمعاء الطبيعية ويؤدّي إلى اعتمادها بشكل الدائم على المليّنات.
في هذا الإطار, أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على ما يفوق 10000 سيّدة ممّن يستخدمن المليّنات أنّهن معرّضات للإصابة باضطرابات في الأكل بمعدّل 6 مرّات أكثر من اللواتي لا يلجأن إلى المليّنات.
لذا, إن كنت تبحثين عن طريقة لخسارة الوزن, فالسبيل الأمثل هو تغيير أسلوب حياتك وعادات الطعام عوضاً عن الاتكال على المكمّلات والمليّنات.
إقرئي أيضاً:
