عصير الكيوي يغنيك بهذه الفوائد الصحية!
أضف إلى قائمتيمع فصل الصيف الحار، تكون العصائر هي ملجؤك الأفضل للتخلص من الحر، وحماية جسمك من الجفاف. يمكنك أن تشربي منها ما تريدين من دون أن تؤذي وزنك بحال طبعاً، تناولتها من دون إضافة السكر اليها. تعتبر العصائر أساسية للجسم عامة وللبشرة خاصة، ومن أفضلها عصير الكيوي الذي يعد غنياً بالفوائد الصحية الكثيرة واليوم سنعدد لك في ما يلي أبرزها...
- عصير الكيوي لا يحوي سعرات حرارية عالية وهو غني بالطاقة ويعزز عملية التمثيل الغذائي، فيمكنك أن تتناوليه عند اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن. تستطيعين تناوله في أي وقت من النهار أكان على الفطور أو ما بين الغداء والعشاء.
- يحمي عصير الكيوي صحة قلبك لغناه بالبوتاسيوم، هذا ويحسّن عمل الجهاز الهضمي في الجسم ويقوّي العظام والنظر، ويحارب الأرق إن كنت تعانين منه. بالطبع هذه المعلومة كنت تجهلينها ففي أغلب الأوقات ترتبط صحة النظر فقد بتناول عصير الجزر.
- من المعلوم أن عصير الكيوي غني بالفيتامين سي الذي يعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة، لذلك يمكنك أن تجربيه لمكافحة الشيخوخة وللحفاظ على بشرة مشرقة. الى جانب الفيتامين سي يضم عصير الكيوي الكاروتينيود والألوتين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأشعة ما فوق البنفسجية.
- أخيراً، غالباً ما ينصح بعصير الكيوي من أجل محاربة سرطان القولون وعلاج آلام المفاصل والحصى. ننصحك بالمثابرة على تناوله لحفظ جسمك وجعل صحته ممتازة في أي وقت.
اقرئي أيضاً:
