فوائد بذر الكتان للجنس

تدخل بذور الكتان في العديد من الإستخدامات، وذلك بفضل الزيوت المتواجدة فيها، كما انها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. وفي مقالنا اليوم سنتعرف أكثر على فوائد بذر الكتان للجنس، وسنعرض أهم فوائد بذور الكتان الجمالية.

فوائد بذر الكتان للجنس

من أبرز فوائد بذر الكتان للجنس يأتي ما يلي:

فوائد بذر الكتان للرجال:

• يقي من ضعف الإنتصاب، إذ تحتوي بذور الكتان على حمض الأرجينين الذي يساعد على تسريع تدفق الدم إلى العضو الذكري.
• يعزز القدرة الجنسية، إذ تساعد بذور الكتان على رفع مستويات هرمون الذكورة لإحتوائها على الكثير من الأحماض الدهنية الأساسية، حيث أن تناول ملعقة واحدة من بذور الكتان تكفي لرفع مستوى هرمون الذكورة.
• تزيد بذور الكتان من عدد الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجل لإحتوائها على حمض الأرجينين.
• تقي بذور الكتان من الإصابة ببعض الأمراض الجنسية، مثل: العقم وأمراض العضو الذكري.

فوائد بذر الكتان للنساء:

• تساعد بذور الكتان على زيادة الإفرازات الهرمونات الأنثوية، الأمر الذي يسهل حدوث جماع من دون ألم لدى النساء.
• تقوي بذور الكتان الرغبة الجنسية لدى النساء.
• تساعد بذور الكتان في الوصول إلى النشوة الجنسية لدى النساء.

القيمة الغذائية لبذر الكتان

تحتوي بذور الكتان على:

• الكالسيوم.
• حديد.
• الفوسفور.
• حمض الفوليك.
• العديد من الفتيامينات أهمها، فيتامين ب١،فيتامين ب٦.
• الألياف.
• البروتين.
• الزنك.
• الفولات.
• السعرات الحرارية.
• حمض الأوميغا ٣.

ما هي مضاعفات الإفراط في تناول بذور الكتان؟

امّا مضاعفات الإفراط في تناول بذر الكتان ما يلي:

• مواجهة صعوبة أثناء التنفس.
• ألم حاد في المعدة.
• الغثيان والقيىء.
• إنخفاض ضغط الدم.
• الإصابة بالإمساك.

مضاعفات أكثر خطورة

يمكن لبعض المضاعفات أن تكون أكثر خطورة من غيرها في حال تم تناول بذور الكتان بشكل متواصل ويومي، وتستدعي التدخل الطبي، ومنها:

• كثرة الإلتهابات في الجسم.
• الإصابة بتكيس المبايض.
• براز مصحوب بالدم.
• خلل في نزول الدورة الشهرية.
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• الإصابة ببعض الأمراض السرطانية، مثل: سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

من هي الفئة التي يمنع عنها تناول بذور الكتان؟

هناك فئة معينة من الناس يمنع عنها تناول بذور الكتان، ومنها:

• يمنع تناول بذور الكتان لمرضى السكري لأن بذور الكتان تتفاعل مع أدوية السكري.
•  النساء الحوامل، وفي حال تناول بذر الكتان يجب الإستشارة الطبية.
• يمنع تناول بذور الكتان للأشخاص المصابون بأمراض القلب.
• يمنع تناول بذر الكتان للمصابين بقصور الغدة الدرقية، ومرض ثنائي القطب.

كيف نتجنب أضرار بذر الكتان

لتجنب أضرار بذر الكتان عليكِ إعتماد الخطوات التالية، ومنها:

• تناول بذر الكتان بكميات قليلة.
• تناول بذر الكتان مع الكثير من السوائل.
• الحرص على عدم تناول بذر الكتان في حال كان الشخص يعاني من بعض الأمراض.
• تناول بذر الكتان بفاصل ساعتين تقريباً عن المكملات الغذائية في حال كان الشخص يتناول أي من المكملات العذائية.

فوائد بذر الكتان للبشرة

هناك العديد من الفوائد التي تقدمها بذور الكتان للبشرة، ومنها:

• تحمي بذور الكتان من الإصابة بالشيخوخة، وذلك بسبب إحتوائها هلى  مواد كيميائية نباتية وخصائص مضادة للأكسدة.
• تعزز لون البشرة وتمنحها النضارة.
• تقي من الإصابة بأمراض الجلد، مثل: الصدفية والأكزيما لإحتوائها على مواد مضادة الأكسدة والبكتيريا.
• تعالج بذور الكتان جميع الحروق.
• تحمي بذور الكتان من ظهور حب الشباب.
• تساعد بذور على تفتيح وتوحيد لون البشرة.
• تعمل بذور الكتان على ترطيب البشرة لإحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية لذلك يمكنكِ دهن بشرتك كل يوم صباحاً وخاصة في فصل الشتاء.

فوائد بذور الكتان للشعر

لبذور الكتان الكثير من الفوائد الهامة للشعر، يمكن تلخيصها على الشكل التالي:

• تمنع بذور الكتان ظهور الشيب في وقت مبكر من العمر.
• تحمي بصيلات الشعر.
• تمنع من تساقط الشعر.
• توفر الغذاء لجذور الشعر.
• تمنع من تقصف الشعر.
• تعطي الشعر حيوية ولمعان.
• تعمل بذور الكتان على ترطيب الشعر كما وتساعد على تثبيته لذلك يمكنك إستخدامه كجل.

ما هي فوائد بذور الكتان للحمل؟

تقدم بذور الكتان العديد من الفوائد إذ تساعد على تنظيم الدورة الشهرية في حال وجود أي خلل فيها مما يعالج مشكلة الإنجاب كما وتحتوي بذور الكتان على أوميغا ٣ وتعتبر مفيدة لنمو الجنين وتتطوره، في جميع الحالات يجب إستشارة الطبيب لتناول الكمية اللازمة من بذور الكتان أثناء فترة الحمل.

فوائد بذور الكتان للصحة العامة

إشتهرت بذور الكتان في الكثير من الفوائد الهامة للصحة، ويمكن تلخيصها على الشكل التالي

• تساعد بذور الكتان في تخفيف الوزن لإحتوائها على الكثير من الألياف الغذائية وكمية منخفضة من الكربوهيدرات.
• تقي بذور الكتان من الإصابة بالإمساك، لذلك يمكن تناولها ضمن النظام الغدائي في حال كان الشخص يعاني من الإمساك.
• تساعد بذور الكتان في علاج المشاكل الهرمونية لدى النساء.
• تقوي المناعة في الجسم.
• تساعد على علاج الحروق.
• تعالج السعال في حال كان الشخص يعاني من نزلات برد.
• تحمي من الإصابة بأمراض القلب.

إقرئي أيضاً:

فوائد البردقوش للدورة الشهرية

أضرار شرب النعناع قبل النوم