كبسولات فارمتون هل تزيد الوزن؟

تُعتبر فارمتون علامة تجارية مشهورة للمكملات الغذائية التي تدّعي أنها تزيد من مستويات الطاقة وتخفيف التعب. يحتوي المكمل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يُعتقد أنّها تُوفّر مجموعة من الفوائد الصحية. ومع ذلك، فإنَّ أحد المخاوف عند تناول المكملات الغذائية مثل كبسولات فارمتون هل تزيد الوزن؟

كبسولات فارمتون هل تزيد الوزن؟

من أكثر الأمور التي تُثير قلق الأشخاص عند تناول المكملات الغذائية مثل كبسولات فارمتون هل تزيد الوزن؟. الخوف هو أن المكمل قد يحتوي على مكونات يُمكن أن تزيد من الشهية، أو تبطئ عملية الأيض، أو تُؤدّي بطريقة أخرى إلى تراكم الدهون في الجسم.

ومع ذلك، لا يُوجد دليل علمي يُشير إلى أن كبسولات فارمتون تُسبب زيادة الوزن. في الواقع، يُعتقد أن العديد من المكونات في المكمل الغذائي تدعم فقدان الوزن وإدارة الوزن. على سبيل المثال، أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص الجينسنغ يُساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين مما قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو إدارة وزنهم. بالإضافة إلى ذلك، تم ربط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في كبسولات فارمتون مثل المغنيسيوم والزنك بتحسين التمثيل الغذائي وتقليل مخاطر الإصابة بالسمنة.

من المهم أن تتذكري أن المكملات الغذائية مثل كبسولات فارمتون ليست حبوبًا سحرية يُمكن أن تُؤدّي على الفور إلى فقدان الوزن أو زيادة الوزن. يجب استخدام المكملات كجزء من نظام غذائي متوازن وبرنامج تمارين رياضية، وقد تُوفّر بعض الدعم الإضافي للأشخاص الذين يُحاولون الوصول إلى أهدافهم الصحية.

فوائد كبسولات فارمتون

يُعزز الطاقة ويُقلل من التعب

من أكثر الادعاءات شيوعًا المرتبطة بكبسولات فارمتون أنها تزيد من مستويات الطاقة وتُقلل من التعب. تحتوي الكبسولات على مزيج من الفيتامينات والمعادن الضرورية لاستقلاب الطاقة، بما في ذلك الفيتامينات B6 وB12 والكالسيوم والحديد. تحتوي الكبسولات أيضًا على الجينسنغ وهو علاج عشبي تقليدي ثبت أنّه يُحسّن الأداء البدني والعقلي ويُقلل من التعب.

يُحسّن وظيفة المناعة

تحتوي كبسولات فارمتون أيضًا على فيتامينات ومعادن ضرورية لوظيفة المناعة، بما في ذلك فيتامينات B6 وB12 وE والزنك. يُعد الزنك معدنًا أساسيًا يلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة المناعة ويُمكن أن يُؤدّي نقص الزنك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

يُقلل من التوتر والقلق

تحتوي كبسولات فارمتون على الجينسنغ والذي ثبت أن له خصائص مضادة للتوتر والقلق. وجدت دراسة نشرت في مجلة أبحاث الجينسنغ أن تناول مكملات الجينسنغ يُقلل من مستويات التوتر والقلق لدى الأفراد الأصحاء.

وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم الأدوية النفسية أن تناول مكملات الجينسنغ يُقلل من أعراض القلق والاكتئاب لدى الأفراد المصابين بمتلازمة التعب المزمن. قد يهمكِ أيضًا قراءة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق.

يُحسّن المزاج والصحة العقلية

تحتوي كبسولات فارمتون على مزيج من الفيتامينات والمعادن الضرورية لوظيفة المخ والصحة العقلية، بما في ذلك فيتامينات B6 وB12 والزنك. تُشارك هذه العناصر الغذائية في تركيب النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين والتي تُعتبر مهمّة لتنظيم المزاج والعواطف. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية النفسية أن تناول مزيج من الفيتامينات B6 وB12 وحمض الفوليك يُحسّن الحالة المزاجية وُيقلل من أعراض الاكتئاب لدى الأفراد الأصحاء.

يُحسّن الأداء البدني

تحتوي كبسولات فارمتون على الجينسنغ والذي ثبت أنّه يُحسّن الأداء البدني والقدرة على التحمل. وجدت دراسة نشرت في مجلة أبحاث القوة والتكييف أن تناول مكملات الجينسنغ يُحسّن أداء التمرين ويُقلل من تلف العضلات لدى الشباب الأصحاء.

يُعزز الشيخوخة الصحية

تحتوي كبسولات فارمتون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمستخلصات العشبية المهمة لشيخوخة صحية. تحتوي الكبسولات على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يُمكن أن يُساعد في الحماية من التلف النّاتج عن تقدّم العمر في الخلايا والأنسجة.

وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة أن تناول مزيج من الفيتامينات B6 وB12 وحمض الفوليك بالإضافة إلى الجينسنغ يُحسّن الوظيفة الإدراكية ويُقلل من خطر التدهور المعرفي المرتبط بالعمر لدى كبار السن الأصحاء.

يُحسّن الوظيفة الجنسية

تحتوي كبسولات فارمتون على الجينسنغ والذي ثبت أن له خصائص مثير للشهوة الجنسية وقد يُحسّن الوظيفة الجنسية في الجسم. وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي أن تناول مكملات الجينسنغ يُحسّن الوظيفة الجنسية لدى الرجال الذين يُعانون من ضعف الانتصاب. وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية لأبحاث العجز الجنسي أن تناول مكملات الجينسنغ يُحسّن الوظيفة الجنسية لدى النساء المصابات بضعف جنسي.

الآثار الجانبية المحتملة لكبسولات فارمتون

بينما تُعتبر كبسولات فارمتون آمنة بشكل عام إلا أنَّ هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي قد تحدث، خاصة إذا تم تناول الكبسولات بكميات زائدة أو إذا كنتِ حساسة لأي من المكونات. قد تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة لكبسولات فارمتون ما يلي:

• اضطراب المعدة: قد يُعاني بعض الأشخاص من اضطراب في الجهاز الهضمي أو أعراض معدية معوية، مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال عند تناول كبسولات فارمتون.
• الأرق: قد يتسبب مستخلص الجينسنغ الموجود في كبسولات فارمتون في اضطرابات النوم أو الأرق لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله في المساء.
• ردود الفعل التحسسية: قد يُعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه واحد أو أكثر من مكونات كبسولات فارماتون، وقد يُعانون من أعراض مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو صعوبة التنفس.
• التفاعلات مع الأدوية: قد تتفاعل كبسولات فارمتون مع بعض الأدوية، وخاصة أدوية سيولة الدم أو أدوية السكري أو مضادات الاكتئاب. من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول كبسولات فارمتون إذا كنتِ تتناولين أي أدوية.

اقرئي أيضًا:

متى يكون فقدان الوزن خطير؟

اكل ينظف الكبد