كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس؟

كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس؟ فترة النفاس هي تلك التي تلي فترة الولادة وعادةً ما تستمر فترة النفاس مدة أربعين يومًا، وبعد هذهِ المرحلة من المفروض أن يكون الرحم قد تم تنظيفه، كما ويجب أن يعود الرحم وجميع الأنسجة المحيطة بمنطقة الرحم إلى حجمها الطبيعي، وخلال فترة النفاس يجب أن تحصل الحامل على الرعاية النفسية والجسدية اللازمة، وكي تتمكني من معرفة أن الرحم نظيف هناك عدة علامات تُظهر لكِ ذلك.

كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس؟

خلال فترة النفاس يجب أن تحصل الحامل على مختلف أنواع الرعاية سواء النفسية والجسدية كي تتمكن من تخطي هذهِ المرحلة بسهولة، فهناك ثمة أعراض جانبية تترافق مع المرأة خلال فترة النفاس والتي سوف نذكرها في ما بعد، وخلال مرحلة النفاس يجب أن يتم تنظيف الرحم جيدًا، ولكن كيف اعرف أن الرحم نظيف بعد النفاس؟ هناك ثمة أعراض أو علامات تُمكنكِ من معرفة أن الرحم قد تم تنظيفه، ومن هذهِ العلامات هي على الشكل التالي:

-توقف نزول الإفرازات المهبلية، فخلال فترة النفاس تتعرض المرأة لنزول الإفرازات المهبلية والتي تكون باللون البني، وعادةً ما يكثر نزول الإفرازات في فترة النفاس وهذا أمر ضروري كي يعود جسم المرأة لطبيعته.

-توقف النزيف، ففي مرحلة النفاس معظم النساء يتعرضنّ لنزيف، ولكن هذا النزيف يختلف من امرأة لأخرى، فقد يكون خفيف بالنسبة للبعض من النساء، وقد يكون شديد بالنسبة للبعض الأخر من النساء، فهذا الأمر يعتمد على طبيعة جسم كل امرأة، إنما الأمر المشترك بين معظم النساء بعد الولادة هي مدة النفاس التي تستمر مدة أربعين يوماً.

-توقف التشنجات والتقلصات التي تشعر بها المرأة خلال فترة النفاس، ففي خلال فترة النفاس من الطبيعي أن تشعر المرأة بتقلصات شديدة في منطقة الرحم، والسبب في ذلك هو أن الرحم وجميع الأنسجة المحيطة به بعد الولادة سوف تعود لحجمها الطبيعي، لذلك وفي أثناء عودة تلك الأنسجة لحجمها المُعتاد من الطبيعي أن تشعر المرأة بالكثير من التقلصات والتشنجات.

ما هي الطرق الطبيعية التي تُساعد في تنظيف الرحم؟

بهدف تسريع عملية تنظيف الرحم، لابد من إعتماد بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في تسريع عملية تنظيف الرحم، ومن أبرز الطرق الطبيعية التي تُسرع عملية تنظيف الرحم هي ما يلي:

الزنجيل

من المعروف عن الزنجبيل أنه لديه الكثير من الفوائد، ومن أبرز فوائده خلال فترة النفاس أنه يساعد على تسريع عملية تنظيف الرحم، ويساعد على طرد جميع الأوساخ وكل ما تبقى في الرحم بعد الولادة.

كما ويساعد الزنجبيل على التخلص من النزيف الذي تتعرض له المرأة بعد الولادة، ولكن ذلك سوف يضمن لكِ تنظيف الرحم خلال فترة قصيرة.

القرفة مع القرنفل

فهذا المشروب أيضا يساعد في تنظيف الرحم، ويساعد على التخلص من جميع الإفرازات ومن جميع الأوساخ التي تكون باقية في الرحم بعد الحمل والولادة، لذلك فإن مشروب القرنفل مع القرفة فعال كثيراً في عملية تنظيف الرحم، ومن الممكن أن يسرع النزيف ولكن سوف يساعد على تنظيف الرحم في غضون فترة قصيرة، ولكن يجب الإعتماد على هذا المشروب بشكل يومي كي يتم الحصول على نتائج مضمونة وفعالة.

العسل والماء الدافىء

فالعسل وبغض النظر عن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، فإن فوائده على الصحة الجسدية لاتعد ولا تحصى، وخصوصاً في فترة النفاس فإن العسل مع الماء الدافىء مفيد كثيراً للمرأة، فهو بدرجة أولى مفيد لها لكونه يساعدها في تقوية الجهاز المناعي، ومن ناحية أخرى يساعد على تنظيف منطقة الرحم جيداً من جميع الأوساخ والرواسب، ويجب تكرار هذهِ الوصفة لمدة من الوقت كي يتم الوصول للنتيجة المرجوة.

ما تتعرض له المرأة في فترة النفاس

مما لا شك فيه أن مرحلة الحمل مروراً بمرحلة الولادة وصولاً لمرحلة النفاس جميعها مراحل صعبة تتطلب من المرأة أن تبقى في صحة نفسية وجسدية جيدة، ولكن في فترة النفاس تكون المرأة تكون عرضة للكثير من التغيرات، وخصوصاً تلك التغيرات النفسية، والتغيرات الجسدية، ومن أبرز هذهِ التغيرات سوف نذكر لكِ منها ما يلي:

التغيرات النفسية

هناك العديد من التغيرات النفسية التي سوف تتعرض لها المرأة خلال النفاس، ومن أبرز هذهِ التغيرات نذكر منها :

-الكأبة، فعادةً ما تتعرض المرأة لما يسمى بكأبة ما بعد الولادة، وهذا الأمر يكون ناتج عن خوف المرأة من عدم قدرتها على التخلص من الوزن الزائد، التي تكون قد إكتسبته في فترة الحمل، وهذا أمر طبيعي إذ أن هاجس جميع النساء الحوامل هو الخوف من عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد، مع العلم أن متابعة الأمر مع أخصائية التغذية يساعد على التخلص من الوزن بصورة أسرع.

-الشعور بالتعب النفسي الشديد، ناهيك عن الإرهاق الشديد الذي يكون ناتج في العادة عن تعب ما بعد الولادة.

التغيرات الجسدية

• الزيادة الملحوظة في الوزن، وهذا الأمر شائع بين معظم النساء بعد الولادة.
• ومن المحتمل أن تتعرض المراة لنزول إفرازات مخاطية خلال مرحلة النفاس لذا يمكنك أن تقرئي عن إفرازات بنية بعد النفاس للمرأة لمعرفة كل المعلومات اللازمة.
• قد تتعرض في حالات معينة لحالة تورم في القدمين.
• ومن التغيرات الأخرى هي تساقط الشعر، وضعف نمو الأظافر ناهيك عن الشعور بألم في العظام والمفاصل ولكن هذه الأمور يمكن علاجها من خلال تناول الفيتامينات والمتممات الغذائية .

إقرئي أيضاً: 

ما هي علامات طهر النفاس؟

ما هي أسباب نزول إفرازات مخاطية شفافه بعد النفاس؟