كيفية علاج سيلان الأنف بالليمون

علاج سيلان الأنف بالليمون

تعتبر مشكلة سيلان الأنف من الأعراض الشائعة لنزلات البرد. يسبب سيلان الأنف الإزعاج الشديد وفي بعض الأحيان الحرج في الأماكن العامة. يبحث كثير من الأشخاص على علاجات سريعة لسيلان الأنف مثل الليمون، فما هي كيفية علاج سيلان الأنف بالليمون؟

يمكن علاج سيلان الأنف بالليمون عبر تناوله لأنه غني بفيتامين سي. يعمل فيتامين سي على محاربة  أعراض وعلامات الزكام التي تشمل سيلان الأنف. كما انه يساهم في التئام عدوى الجهاز التنفسي العلوي. يمكن ايضا تناول فواكه وخضروات أخرى غنية بفيتامين سي مثل الجريب فروت والبرتقال والجير. بالإضافة الى ذلك يمكن شرب شاي الليمون مع العسل أو عصير الليمون الساخن. يعمل فيتامين سي على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.

طريقة أخرى لاستخدام الليمون في معالجة سيلان الأنف هي شربه كشاي عن طريق غلي أوراق الليمون في ماء ساخن مع قليل من السكر. تعمل السوائل الساخنة على تهدئة الأنف والحلق، والمحافظة على ترطيب الجسم. كما انها تساعد في مكافحة العدوى الفيروسية.

أسباب سيلان الأنف

هناك اسباب متعددة لسيلان الأنف والتي يمكن ان تشمل:

•  الحساسية
• درجات الحرارة الباردة
• نزلة برد
• الأنفلونزا
• التهاب الأنف الذوقي، وهو نوع من التهاب الأنف غير التحسسي الذي يؤدي الى سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.

علاجات منزلية لسيلان الأنف

شرب الكثير من السوائل

يعتبر البقاء رطبا مفيد جدا للجسم. وفقا لإحدى الدراسات يساهم شرب السوائل الساخنة تمنح راحة بشكل فوري من سيلان الأنف، السعال، العطس، التهاب الحلق، البرد، والتعب. هذا يجعل مخاط الأنف يخرج بشكل اسهل. يجب ايضا الابتعاد عن شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على كافيين لأنها تسبب الجفاف.

الحمام الساخن

يعتبر الاستحمام بالماء الساخن طريقة سريعة للشعور بالراحة. ذلك من خلال دخول بخار الماء الساخن الى ممر الأنف مما بساعد في تقليص الأغشية المتورمة في الأنف.

تناول الأطعمة الحارة

أحد العلاجات الشعبية لسيلان الأنف هو تناول حساء الفلفل. يمكن ان يتفاقم سيلان الأنف في البداية ولكن سوف يتحسن الاحتقان الحاصل في الجيوب الأنفية بعد انهاء الوجبة بوقت قصير. 

استنشاق البخار

ان استنشاق البخار من أكثر العلاجات المنزلية شيوعا لسيلان الأنف. للحصول على نتائج أفضل، يمكنك استخدام الأعشاب أو الزيت العطري في الماء الساخن.
قومي بتسخين كمية من الماء في وعاء حتى تحصلين على البخار. ضعي وجهك فوق الوعاء في البخار لبضع دقائق وكرري العملية. وانت كذلك، خذي أنفاس عميقة من الأنف. استريحي اذا احسست بسخونة شديدة في وجهك.

العسل

يعتبر العسل علاج طبيعي لإدارة السعال الذي قد يكون مرافقا مع سيلان الأنف. يتميز العسل بخصائص مضادة للجراثيم التي تعمل على محاربة الالتهابات. هناك طرق مختلفة لاستهلاك العسل، نذكر منها:

• شاي العسل: يعد شاي العسل من العلاجات البسيطة حيث يمكن خلط العسل بالماء الدافئ.
• العسل الحار: يمكن تحضير مسحوق الزنجبيل والفلفل الأسود بالعسل ولعقه.
يمكن ان تكون هذه العلاجات حادة، لذلك كوني حذرة عند استخدامها.

كيفية منع سيلان الأنف

نظفي منزلك من الغبار والمواد المسببة للحساسية

ان الغبار وشعر الحيوانات وحبوب اللقاح من أكثر المسببات شيوعًا لسيلان الأنف. بالرغم من ذلك، فهي من أسهل الأنواع التي يمكن التعامل معها وحلها. قومي باستخدام المكنسة الكهربائية للتنظيف وازالة الغبار بشكل منتظم. هذا يساعد في التخلص من المهيجات المزعجة.

استخدمي المرطب وحافظي على رطوبتك

يسبب الهواء الجاف بجفاف ممرات الأنف، مما يؤدي إلى تهيجها. يمكن أن تساعد إضافة الرطوبة إلى الهواء عن طريق استخدام المرطب، بشكل خاص في الشتاء، على منع سيلان الأنف والوقاية منه. من المهم المحافظة على رطوبتك عبر شرب كميات كبيرة من السوائل. هذه السوائل تساعد في تقليل ومنع الازدحام من خلال التأكد من أن المخاط لا يصبح كثيفًا ولزجًا.

تحققي من وجود العفن

يمكن أن يؤدي استنشاق العفن الى مشاكل أسوأ من سيلان الأنف. يمكن أن ينمو العفن في أي مكان تقريبًا، لكن تعتبر المناطق المظلمة ذات التهوية السيئة والرطوبة العالية الأماكن التي تسبب بنمو العفن فيها. يجب ازالة العفن اذا تمت اكتشافه.

متى تطلبين المساعدة الطبية

في أغلب الحالات، يختفي سيلان الأنف من تلقاء نفسه. ولكن يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا لاحظت ما يلي:

• أعراض غير طبيعية أو شديدة وحادة
• لا تشعرين بالتحسن، وقد استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام.
• يكون التصريف من الأنف له لون أخضر، كريه الرائحة، ودموي. أو إذا شعرت أنه قد يكون هناك شيء غير مألوف عالق في الأنف بشكل خاص عند الأطفال.
• أنف مسدود مع انتفاخ في العينين أو الجبين أو الخدين أو جانب الأنف أو عدم وضوح الرؤية
• إفرازات أنفية بعد إصابة في الرأس
• المزيد من آلام الحلق، أو ظهور بقع صفراء أو بيضاء على اللوزتين أو أجزاء أخرى من الحلق
• إفرازات أنفية مصحوبة بالحمى

سيلان الأنف ليس بحالة خطيرة ويمكن علاجها بطرق متعددة وسهلة. ولكن، يعتبر سيلان الأنف من أعراض بعض الأمراض. يمكنك الوقاية من سيلان الأنف والأمراض الأخرى المرتبطة به عبر طرق مختلفة. 

إقرئي أيضاً:

هل اليانسون ينزل الوزن؟

هل النسكافيه يسمن؟