لماذا تعلق أغنية معينة في عقلنا؟ الأمر أعمق مما تظنين!
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل راودكِ الشعور الرهيب بتكرار أغنية في رأسك بدون توقف؟ فأغاني كديسباسيتو أو سينيوريتا تتكرران في عقلك بدون توقف ما يؤدي إلى فقدان تركيزك في الصف أو خلال دوام العمل. والأسوأ هو أن تكون الأغنية العالقة هي أغنية تافهة ولا تحبينها أبداً.
فكثيراً ما نسمع أغنية وتعلق في ذهننا سواء أعجبتنا أو لم تعجبنا فتبقى في أذهاننا كل النهار حتى وأنها قد لا تمكننا من النوم رغم النعاس لأنها تتردد في آذاننا. وأثبتت الدراسات أن هذه الأغاني الملقبة بـ "ديدان الأذن" ثلثي الاشخاص لا يتأثرون بها، لكن القسم المتبقي يجدها مزعجة جداً لانها تصل إلى مركز المخ وتستقر فيها مما يهدد سلامة المخ الداخلي، فهل أنتِ من هذا النوع؟ وهل تريدين حلولاً تبقيكِ آمنة من الإزعاج؟ تابعي القراءة.
الأغاني التي تعتبر "ديدان الأذن"
تعتبر بعض الأغاني أكثر جاذبية من غيرها، ومن المرجح أن "تتكرر تلقائيًا" في رأسك، وهذا ما بحثت عنه العالمة النفسية في الموسيقى كيلي جاكوبوفسكي حيث وجدت أن بعض الأغاني أسرع وأكثر بساطة لدخول المخ، خاصة تلك التي تحتوي على بعض الفواصل الفريدة بين المقاطع التي تجعل الأغنية تبرز وتدخل المخ ومن الصعب خروجها منه.
ما هي العوامل التي تساعد "ديدان الأذن" وتنشطها؟
تعتمد "ديدان الأذن" على شبكات الدماغ المسؤولة عن الإدراك والعاطفة والذاكرة والتفكير التلقائي.
وتتفاعل "ديدان الأذن" عادةً عن طريق سماع الأغنية، على الرغم من أنها قد تؤثر بك أيضاً عندما تكونين في حالة نفسية خاصة، أو عندما تكونين في حالة حالمة (غفلة) أو حنين. وقد تظهر أيضًا عندما تكونين متوترة من كثرة التفكير، حيث يبدو الأمر كما لو أن عقلك المجهد يمسك بفكرة متكررة ويلتصق بها. فإذا كان لديك أغنية تسمعينها في هذه الحالات، فقد تكون أكثر عرضة لديدان الأذن أيضًا.
وقد تكونين أكثر عرضة للإدمان على أغنية معينة أو لحالة "ديدان الأذن" إذا كنتِ تعانين من الوسواس القهري، العصابي، أو إذا كنت شخصًا منفتحًا على التجارب الجديدة، فهذه العوارض ستؤدي إلى انجذابك إلى لحن جديد.
كيفية التخلص من هذا الإزعاج
أثبتت الدراسات أن محاولة منعك من تكرار الأغنية في رأسك قد يؤدي سلبياً إلى تكرارها بطريقة لا إرادية، وهذه العملية اطلق عليها اسم "عملية السخرية".
كما يحاول بعض الناس صرف انتباههم عن الأغنية، وهي تعمل في بعض الحالات، لكن الحل الأنسب هو سماع الأغنية بكاملها، فإن "ديدان الأذن" تحدث عندما تتذكرين جزءًا واحداً فقط من الأغنية، لذا حاولي سماعها بأكملها من أجل محوها من مخك.
أما في الحالات التي تكون فيها "ديدان الأذن" متعمقة، فلا بد من استشارة الطبيب الذي قد يصف مضادات الاكتئاب، التي تساعد أيضًا في علاج اضطرابات الوسواس القهري.
إقرئي أيضاً
