ما أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية أمر طبيعي وشائع بين النساء في مختلف مراحل أعمارهنّ، فلا داعي للقلق في حال تأخّرت الدورة لديكِ لأنّ هناك عدّة أمور تسبب اضطراب في الدورة الشهرية. وسنتعرّف اليوم بالتفصيل على أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل.
الوقت الطبيعي لفترة ما بعد الحيض
بالنسبة لمعظم النساء، تعدّ الدورة الشهرية المنتظمة التي تتكرر كل 28 يومًا أمرًا طبيعيًا وتحدث في أي وقت بين 21-35 يومًا، والتي يتم حسابها من اليوم الأول للدورة إلى آخر يوم قبل الحيض.
من الطبيعي أن تكون دورتك الشهرية في نفس الوقت كل شهر أو يومين، ولكن إذا تأخرت دورتك لأكثر من 35 يومًا، يجب عليك البحث عن سبب التأخير، حيث أن الحالة غير طبيعية أو مدعاة للقلق. وعند تكرار هذا الأمر يرجى مراجعة الطبيب للقيام بالإجراءات اللازمة
أعراض تأخر الدورة الشهرية
- الشعور بآلام في الثديين وتضخم حجمهما.
- آلام حادّة في البطن والمعدة.
- خمول وإرهاق شديد دون بذل أي مجهود.
- قلق وتوتر بشكل مستمرّ.
- فقدان الشهية في تناول الطعام.
- تراجع الرغبة الجنسية.
- عدم ملاحظة نزول دم أو إفرازات بنية خلال وقت الدورة الشهرية.
ما أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل؟
تتعدّد أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل، فمنها ما يرتبط بصحّة السيدة ومنها نتيجة ممارسة بعض العادات الخاطئة وسنتعرّف عليها في ما يلي:
زيادة الوزن
قد تكون السمنة أو زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى النساء غير الحوامل، لأن النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن يفرزن مستويات أعلى من الهرمونات، مثل الإستروجين، والتي يمكن أن تسبب عيوبًا فسيولوجية مثل تأخير التوقيت الطبيعي من الدورة.
وقد يكون الحل هو الحصول على نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة لفقدان الوزن الزائد بأمان.
فقدان الوزن
قد يؤدي فقدان الوزن المفرط أو المفاجئ من المستويات الطبيعية إلى اختلال التوازن في الدورة الشهرية، حيث قد تقلل النساء المصابات باضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي من قدرة الجسم على إفراز الهرمونات التي يحتاجونها بسبب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
لذلك، فإن الحصول على نظام غذائي كامل واكتساب الوزن بطريقة صحية قد يساعد في تنظيم دورتك.
الرضاعة الطبيعية
تفرز النساء المرضعات هرمون اللاكتات أو البرولاكتين، والذي قد يتسبب في توقف الدورة الشهرية أو تأخيرها، وقد تعاني النساء غير المرضعات من أعراض ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين بشكل غير طبيعي، والتي تظهر على شكل إفرازات حليبية من الحلمة. ويمكن علاج إفراز البرولاكتين غير الطبيعي والمفرط بالأدوية.
القيام بتمارين قوية
يمكن أن تسبب التمارين الشاقّة اليومية كممارسة الرياضة لفترات طويلة من الوقت كل يوم، تغيرات في الهرمونات التي تفرزها الغدّة النخامية والغدّة الدرقية، مما قد يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية والإباضة.
التوتر
يمكن أن يسبب التوتر والقلق مشاكل في إفراز الهرمونات التي تدخل في تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن أن يسبب زيادة مفاجئة في الوزن أو فقدانه، والذي بدوره يمكن أن يؤثر سلبًا على انتظام الدورة الشهرية.
متلازمة تكيس المبايض
تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض من اختلالات هرمونية تؤثر على الجسم من نواحٍ عديدة، مثل تعطيل انتظام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى الأمراض الجلدية التي يعاني منها مرضى متلازمة تكيس المبايض مثل: حب الشباب، تصبغ الجلد وشعر الوجه غير المرغوب فيه.
مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن يؤدي الخمول أو قصور الغدة الدرقية إلى عدم كفاية إفراز الهرمونات اللازمة أثناء الإباضة، ومن ناحية أخرى، يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى إفراز غير طبيعي للهرمونات.
كيفية التأكّد من عدم الحمل
بكل بساطة يمكن التأكّد من عدم وجود الحمل من خلال انتظار الموعد القادم للدورة الشهرية، وفي حال قد تأخرت الدورة لأكثر من خمسة أيام يمكن الحصول من أقرب صيدلية على اختبار الحمل المنزلي وإجراؤه لقياس نسبة هرمون الحمل في البول عند الصباح الباكر.
ويفضّل استشارة طبيب النساء المختص لمعرفة أسباب تأخّر الدورة وذلك في حال كانت الدورة الشهرية لديك غير منتظمة أو تنقطع بين فترة وأخرى.
نصائح لمنع تأخر الدورة الشهرية
- الحفاظ على وزن صحي وسليم والحصول على نظام غذائي متكامل.
- تجنّب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، والاستمرار على رياضة المشي.
- الحدّ من التوتر والقلق قدر الإمكان ويمكن ممارسة بعض التمارين التي تعمل على استرخاء الجسم كممارسة تمارين اليوغا أو التأمل.
علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب
- الزنجبيل
- البقدونس
- الكركم
- إكليل الجبل
- اليانسون
- الكمون
- القرفة
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب عند الأعراض التالية:
- تأخّر الدورة 3 أشهر متتالية مع عدم وجود الحمل.
- عند استمرار نزيف الدورة الشهرية لأكثر من أسبوع.
- ازدياد حدّة آلام واضطرابات الدورة الشهرية.
- حمى وإفرازات غير عادية خلال الدورة.
- في حال كانت الدورة أقل من 24 يوم أو أكثر من 38 يوم.
اقرئي أيضًا:
الى متى تستمر أعراض انقطاع الدورة الشهرية؟
