ما هو الأكل الممنوع لمرض العصب السابع؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما الذي يسبب شلل العصب السابع "شلل بيل"؟
قد تؤدي الفيروسات المختلفة إلى شلل بيل. تحدث الحالة عندما يضع التورم أو الالتهاب ضغطًا مؤقتًا على العصب الذي يتحكم في عضلات الوجه. يضعف هذا الضغط وظيفة العصب مما يجعل من الصعب عليكِ التحكم في عضلات الوجه أو تعابيره. عندما يهدأ الالتهاب، يبدأ العصب في العمل مرة أخرى. كما هو معروف، يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا في الحد من تفاقم الأمراض، فالأكل الممنوع لمرض العصب السابع قد يساعد في العلاج عند الابتعاد عنه. يستغرق الأمر عدة أشهر حتى تختفي الأعراض. ولكن، ما هو الأكل الممنوع لمرض العصب السابع؟
ما هي أعراض شلل بيل؟
تميل أعراض شلل بيل إلى الظهور فجأة وتصل إلى ذروتها في غضون 48 إلى 72 ساعة. يصاب بعض الأشخاص بأعراض خفيفة. يعاني آخرون من شلل تام.
تبدأ الأعراض في التحسن تدريجيا في غضون ثلاثة أسابيع. ما يصل إلى 80٪ من الناس يتعافون تمامًا ولا تظهر عليهم أي علامات على شلل بيل في غضون ثلاثة أشهر. بالإضافة إلى تدلي الوجه، تشمل علامات شلل بيل ما يلي:
- صعوبة في التحدث أو الأكل أو الشرب.
- الترويل.
- جفاف العين.
- ألم في الوجه أو الأذن.
- صداع.
- فقدان الذوق.
- رنين في الأذنين (طنين الأذن).
الحساسية للأصوات.
كيف يتم تشخيص شلل بيل؟
يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إجراء تشخيص بناء على الأعراض. يمكن أن تسبب الحالات الأخرى، بما في ذلك السكتة الدماغية والساركويد ومرض لايم، شلل الوجه أيضا. لاستبعاد هذه الأسباب، قد يكون لديك واحد أو أكثر من هذه الاختبارات:
اختبارات الدم للتحقق من حالات مثل مرض لايم أو الساركويد.
تخطيط كهربية العضل (EMG) لقياس نشاط الأعصاب وتلفها. قد يساعد هذا الاختبار مقدم الخدمة على التنبؤ بمدى سرعة تعافيك.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) لاستبعاد السكتة الدماغية أو الأسباب الأخرى لتلف الأعصاب.
كيف تتم التعامل مع شلل بيل أو علاجه؟
يتحسن شلل بيل دون علاج. ومع ذلك، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بواحد أو أكثر من هذه العلاجات لتخفيف الأعراض والشفاء بشكل أسرع:
- الكورتيكوستيرويدات الفموية، مثل بريدنيزون، تقلل من تورم الأعصاب وقد تساعدك على استعادة حركة الوجه بشكل أسرع. يكون هذا العلاج أكثر فعالية عند بدء تشغيله في غضون 48 ساعة من ملاحظة الأعراض.
- الأدوية المضادة للفيروسات، مثل الأسيكلوفير للهربس، قد تسرع الشفاء، على الرغم من أنه من غير الواضح مقدار الفائدة التي تقدمها. يعمل هذا العلاج بشكل أفضل عند دمجه مع الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم.
- العناية بالعيون مهمة جدًا . قطرات العين، بما في ذلك الدموع الاصطناعية، تهدئ العيون الجافة والمتهيجة. إذا لم يغلق جفنك، فقد تحتاجين إلى ارتداء رقعة العين لحماية العين من المهيجات والإصابات.
- نادرًا ما تخفف جراحة تخفيف الضغط الضغط على العصب لأنها يمكن أن تسبب فقدان السمع وتلف العصب الوجهي الدائم.
- إجراءات الجراحة التجميلية الوظيفية للوجه هي خيارات للأشخاص الذين لا يتعافون للمساعدة في تصحيح عدم تناسق الوجه والمساعدة في إغلاق الجفن.
ما هي مضاعفات شلل بيل؟
يتعافى ثمانية من كل 10 أشخاص مصابين بشلل بيل بشكل كامل دون أي مشاكل متبقية. لسوء الحظ، يعاني 20٪ من الأشخاص من شلل الوجه والتدلي على المدى الطويل. على الرغم من أنه غير شائع، إلا أن شلل بيل يمكن أن يعود، عادة في غضون عامين من التشخيص الأولي. قد يؤثر التكرار على نفس الجانب من الوجه أو الجانب الآخر.
الأكل الممنوع لمرض العصب السابع
الأطعمة الغنية بالأوميجا 6
يتلخص عمل الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 6 كعوامل محفزة للالتهاب. تعتبر زيوت الذرة والكانولا والصويا المصادر الرئيسية للأوميغا 6 في النظام الغذائي.
توجد هذه الزيوت بشكل شائع في الأطعمة المعبأة والمعالجة لذا تحقق من الملصقات بعناية.
الغلوتين
لا تستهلكي الغلوتين
يبدو أن كل ما نأكله تقريبًا، يتضمن غلوتين. ما هو الغلوتين، قد تسألين؟ الغلوتين هو اسم عام للبروتينات الموجودة في القمح والشعير والجاودار. إنه مثل الغراء الذي يساعد الأطعمة على الحفاظ على شكلها. المشكلة هي أن الكثير من الناس لديهم حساسية منه ولا يدركون ذلك حتى.
بالنسبة لأولئك منا الذين لديهم حساسية من الغلوتين أو الذين يعيشون مع آلام الأعصاب، يوصى بشدة بإزالة الغلوتين من وجباتنا الغذائية. هذا يعني أنه لا يمكننا تناول الأطعمة التي تحتوي على القمح أو الأبيض أو الكعك أو دقيق الخبز.
الدهون المتحولة
تعتبر الدهون المتحولة نوعًا من الدهون التي يصنعها الإنسان طبيعيًا، والتي يمكن أن تتواجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة المصنعة التي يمكن تضمينها في الغذاء. وجد بحث أجري على أكثر من 700 فرد أن أولئك الذين يتناولون في نظامهم الغذائي الكثير من الدهون المتحولة يكون لديهم مستويات عالية في الدم من بروتين سي التفاعلي CRP وهو مؤشر للالتهابات.
يزيد هذا المؤشر بنحو 75٪ عن أولئك الذين يتناولون الدهون المتحولة بكميات أقل. قد تكون الدهون المتحولة موجودة في المنتجات المخبوزة مثل البسكويت والفطائر بالإضافة إلى الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
المحليات الاصطناعية
قد تكون السكريات ممتعة للأكل، ولكنها توفر القليل من العناصر الغذائية أو بدونها. من المغري الاعتقاد بأن المحليات الاصطناعية يمكن استخدامها بدون ذنب، ولكن من الأفضل تجنب المحليات الإضافية في مشروباتنا. بدلًا من ذلك، إذا كانت أسنانك الحلوة تحتاج إلى إرضاء، فجربي الفواكه والخضروات. تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا!
نظام يمكنكِ اتباعه بهدف علاج العصب السابع
فكري في اتباع نظام غذائي نباتي
أعلم أن فكرة الاستغناء عن الجبن واللحوم والحليب تبدو صعبة أو حتى غريبة. لكن تناول نظام غذائي نباتي قليل الدسم (نباتي) يمكن أن يحسن نسبة السكر في الدم. دائمًا ما يكون إيجابيًا للمرضى الذين يعانون من آلام الأعصاب. إذا كنت تعانين من فكرة اتباع نظام غذائي نباتي، اسألي نفسك شيئًا واحدًا: هل أريد أن أعيش بدون ألم؟ نعم!
لا تتخطي الوجبات
أظهرت الدراسات أنه سواء كان الشخص يأكل ثلاث وجبات أو يوم أو ست وجبات أصغر في اليوم، فإن الأمر كله يتعلق بالحفاظ على السعرات الحرارية. تحتاج وجباتنا الخفيفة على مدار اليوم إلى تقديم قيمة غذائية، بدلًا من إرضاء شغفنا الصباحي بالكعك.
قومي بالتحكم في نسبة السكر في الدم
للحفاظ على نسبة السكر في الدم الصحية، استبدلي الأطعمة مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء بالحبوب الكاملة. على الرغم من أن الحبوب الكاملة أفضل بالنسبة لك، ضعي في اعتبارك أنه إذا كان لديك حساسية من الغلوتين، ابقي بعيدة جدًا .
اشربي الكثير من الماء
لا شيء يتفوق على H20 عالي الجودة. لا يمكننا أبدا الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة مثل الماء. إنه يروي عطشنا وهو المشروب المثالي لتغذية أجسامنا.
ليس عليك العيش مع الألم كل يوم. تغييرات بسيطة مثل الأطعمة التي تتناولينها أو البقاء نشيطة، سواء كنت تمشين مع الكلب أو تمددين على مكتبك، فهذه التغييرات هي المفتاح لتقليل آلام الأعصاب. وهذا شيء رائع!
اقرئي أيضًا:
