ما هي أسباب خروج الغازات بدون تحكم؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتكوّن الغازات عادةً ويتم توليدها أثناء الهضم، وهي موجودة في الأمعاء. من الطبيعي التخلّص من هده الغازات من الجسم عن طريق المرور عبر فتحة الشرج، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالصوت والرائحة عندما يطردها الجسم. لكنّ أسباب خروج الغازات بدون تحكم كثيرة، وعندما تمرّين بتلك الحالة يجب عليكِ استشارة الطبيب.
نتيجة لانتفاخ البطن، يضطرّ الإنسان الى تمرير الغازات المتراكمة في الأمعاء، وذلك من خلال تمرير الغازات من المعدة عبر الفم (التجشؤ)، او عبر فتحة الشرج(الريح). ولكن، ما هي أسباب خروج الغازات بدون تحكم؟
تعزى الرائحة الكريهة المميزة إلى الغازات النزرة مثل سكاتولي والإنديول والمركبات المحتوية على الكبريت.
يحدث الطابع القابل للاشتعال ل flatus بسبب الهيدروجين والميثان. تعتمد نسب هذه الغازات إلى حد كبير على البكتيريا التي تعيش في القولون البشري التي تهضم أو تخمر الطعام الذي لم يمتصه الجهاز الهضمي (GI) قبل الوصول إلى القولون. ما هي أعراض الغازات الصدرية؟
أسباب خروج الغازات بدون تحكم
أسباب خروج الغازات بدون تحكم تعود بطبيعة الحال وباختصار الى تراكم الغازات بحيث يصبح من الصعب السيطرة عليها. ويعود ذلك إلى:
- بطء كبير في حركة القولون الذي يسبب زيادة فترة وجود الجراثيم بالقولون ازدياد حدة تفاعل البكتيريا مع فضلات القولون، مما يؤدي الى زيادة نسبة الغازات المنطلقة من تفاعلات التخمير التي تسببها هذه الجراثيم لبقايا وفضلات الطعام.
- الإمساك المزمن.
- زيادة ابتلاع الهواء عند من يتناول طعامه بسرعة أو المدخنين، والاستخدام الدائم للعلك واللبان وفي بعض الحالات النفسية والقلق، وهذا بسبب حركات بلع نفسية متكررة.
- كثرة تناول المشروبات الغازية.
- في بعض حالات القولون المتهيج أو العصبي، حيث تؤدي اضطرابات الحركة في القولون لدفع الغاز المتواجد فيه بسرعة، وبشكل مفاجئ أحياناً.
- 2- مشاكل الشرج التي تحدث ضعفاً في معصرة الشرج الخارجية كالبواسير المتقدمة أو النواسير أو العمليات الجراحية وغيرها.
- مرض رتوج القولون: تتراكم فضلات القولون في تجويف الرتج القولوني لتكون بعد ذلك مصدراً لنمو الجراثيم المطلقة للكبريت خلال عملية تخمير التي تحدثها هذه الجراثيم.
ما الذي يسبب انتفاخ البطن المفرط أو الغاز؟
يمكن أن يأتي الغاز الزائد في الجهاز الهضمي (المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والقولون / الأمعاء الغليظة) من مصدرين:
زيادة تناول الغاز، على سبيل المثال، من الهواء المبتلع
أو زيادة إنتاج الغاز حيث يتم تكسير بعض الأطعمة غير المهضومة بواسطة بكتيريا غير ضارة توجد عادة في القولون.
قد تحدث الأطعمة غير المهضومة أيضًا في المشاكل المعوية المزمنة مثل القولون الضخم المزمن أو المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو في بعض الأمراض المعدية مثل الجيارديا.
الهواء المبتلع
يمكن أن يحدث البلع (البلع الهوائي) مع البلع غير السليم أثناء تناول الطعام أو حتى ابتلاع الهواء اللاواعي بدافع العادة.
تشمل الأنشطة التي تجعل الشخص يبتلع الهواء الشرب السريع، ومضغ العلكة، واستخدام منتجات التبغ، وامتصاص الحلوى الصلبة، وشرب المشروبات الغازية، وأطقم الأسنان الفضفاضة، وفرط التهوية
يتجشأ معظم الناس أو يتجشؤون لطرد هذا الهواء الزائد المبتلع. ينتقل الغاز المتبقي إلى الأمعاء الدقيقة. يتحرك الهواء على طول الأمعاء الغليظة لإطلاقه عبر المستقيم.
يمكن أن يساعد تحليل الغاز في تحديد ما إذا كان قد نشأ من البلعمة الهوائية (معظمها النيتروجين والأكسجين وثاني أكسيد الكربون أيضا) أو إنتاج GI (أساسا أول أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان).
عدم تحمل اللاكتاز
مصدر رئيسي آخر للانتفاخ هو عدم تحمل اللاكتوز، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على هضم اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مثل الجبن والآيس كريم، وفي بعض الأطعمة المصنعة مثل الخبز والحبوب وصلصة السلطة. غالبًا ما يرتبط هذا انتفاخ البطن بالإسهال والتشنج ولكن يمكن أن يظهر كغاز فقط.
عادة ما يكون لدى العديد من الناس مستويات منخفضة من إنزيم اللاكتاز اللازم لهضم اللاكتوز بعد الطفولة. أيضًا، مع تقدم الناس في العمر، تنخفض مستويات الإنزيم لديهم. نتيجة لذلك، مع مرور الوقت، قد يعاني الناس من كميات متزايدة من الغازات بعد تناول الطعام الذي يحتوي على اللاكتوز ويصابون بانتفاخ البطن المزمن مع ألم الغازات. تتمثل إحدى طرق علاج آلام الغاز أو تخفيف آلام الغازات في تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
ما هي أنواع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغاز المفرط؟
إذا لم يهضم الجسم ويمتص بعض الكربوهيدرات (على سبيل المثال، السكر والنشويات والألياف الموجودة في العديد من الأطعمة) في الأمعاء الدقيقة بسبب نقص أو عدم وجود إنزيمات معينة هناك، فإن هذا الطعام غير المهضومة ينتقل بعد ذلك من الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة، حيث تقوم البكتيريا الطبيعية وغير الضارة بتحطيم الطعام، وإنتاج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون، وفي حوالي ثلث جميع الناس، الميثان. في النهاية، تخرج هذه الغازات من خلال المستقيم.
الأطعمة التي تنتج الغاز في شخص ما قد لا تسبب الغاز في شخص آخر. يمكن لبعض البكتيريا الشائعة في الأمعاء الغليظة أن تدمر الهيدروجين الذي تنتجه البكتيريا الأخرى. قد يفسر توازن هذين النوعين من البكتيريا سبب امتلاك بعض الناس للغاز أكثر من غيرهم.
تشمل الأطعمة التي قد تسبب انتفاخًا أو غازات حادة و/أو مزمنة ثابتة ما يلي:
معظم الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات يمكن أن تسبب الغازات. على النقيض من ذلك، تسبب الدهون والبروتينات القليل من الغاز. قد تخلق هذه الأطعمة الشائعة ومكوناتها الطبيعية الغاز:
- الفاصولياء : تحتوي الفاصولياء على كميات كبيرة من السكر المعقد المعروف باسم الرافينوز. توجد كميات أقل في الملفوف وبراعم بروكسل والبروكلي والهليون وفي الخضروات الأخرى والحبوب الكاملة.
- النشويات: تنتج معظم النشويات (البطاطس والذرة والمعكرونة والقمح) الغاز لأنها تكسر في الأمعاء الغليظة. الأرز هو النشا الوحيد الذي لا يسبب الغاز.
- الفركتوز: يحدث السكر المعروف باسم الفركتوز بشكل طبيعي في البصل والخرشوف والكمثرى والقمح. كما أنه يستخدم كمحلي في بعض المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة.
اقرئي أيضًا:
