ما هي أفضل مشروبات للغثيان؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الشعور بالغثيان له العديد من الأسباب ومنها التعرض للعلاج الكيمائي، أو في مرحلة الحمل، أو عند التعرض لحالة تسمم شديدة، لذلك يتم البحث عن مشروبات للغثيان، وعادةً ما يعتبر الزنجبيل المشروب الأفضل لعلاج الغثيان والقيء، وهناك العديد من المشروبات العشبية ومنها القرفة وعشبة إكليل الجبل.
مشروبات للغثيان
الشعور بالغثيان الشديد من الحين إلى الأخر له العديد من المسببات ومنها الأمراض الصحية وبعض الأعراض الجانبية لبعض الأنواع من الأدوية، وعادةً ما يتم اللجوء إلى مشروبات للغثيان، فهناك المشروبات العشبية ومنها العصائر الطبيعية، كما يمكن اللجوء لبعض الأنواع من الأدوية، لذلك سوف نذكر أبرز المشروبات العشبية التي تساعد في التخلص من الغثيان والحد الرغبة في القيء وهي على الشكل التالي:
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم المشروبات العشبية التي تساعد في التخلص من الغثيان، إذ أن الزنجبيل يساعد في الحد من ظهور الغثيان الذي يكون سببه العلاج الكيمائي أو الحمل أو الأعراض الجابية لبعض الأنواع من الأدوية.
يمكن تحضير مشروب الزنجبيل مع الشاي إذا كنتِ لا ترغبي بتناوله على حده.
القرفة
من المعروف عن القرفة أنها تساعد في التخلص من حالة الغثيان الشديدة، كما تساعد في علاج المغص، والتشنجات الشديدة، وعادةً ما تعالج القرفة الغثيان الذي يكون ناتجاً عن ألم الحيض، فهناك العديد من الأبحاث التي أثبتت قدرة القرفة على السيطرة على حالات الغثيان التي تكون ناتجة عادةً عن ألم الحيض، أو إذا كان السبب في الغثيان هو الحمل.
مشروب النعناع
يمكن تحضير مشروب النعناع إما مشروب ساخن وإما بارد مع إضافة بعض مكعبات الثلج، فالنعناع معروف بقدرته على التخلص من حالات القيء الشديد، كما ويسيطر على الغثيان الذي يسبب الشعور بعدم الرغبة بتناول الطعام.
يساعد النعناع بدوره أيضًا على علاج إضطرابات الجهاز الهضمي التي يكون الغثيان المستمر السبب في ظهور هذه الإضطرابات.
عشبة إكليل الجبل
عند الحديث عن أفضل أنواع من الأعشاب الطبيعية نذكر عشبة إكليل الجبل التي تتميز بقدرتها على علاج كافة أنواع الأمراض، وكافة أنواع المغص كما كانت تستخدم في الطب البديل بهدف علاجات حالات القيء والغثيان المستمرة.
فهذهِ العشبة تساعد في تسهيل عملية الهضم، وتعالج الشعور بالغثيان على الفور.
شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج من الأعشاب الشعبية التي تعالج الغثيان وتحد من ظهور الغثيان خلال الدورة الشهرية وخلال مراحل الحمل، لذلك إستخدم شاي البابونج ولازال يستخدم في سبيل علاج حالات الغثيان التي تستمر لمدة من الزمن.
العصائر الطبيعية التي تعالج الغثيان
فالبعض يفضل العصائر الباردة الطازجة عن المشروبات العشبية الساخنة، فيبقى الأمر متعلق بمزاج الشخص وبما يرغب بتناوله، ولكن جميع هذهِ المشروبات سواء الباردة منها أو الدافئة فإنها قوية في علاج القيء والغثيان، ومن هذه العصائر الطبيعية نذكر لكِ منها ما يلي:
عصير الليمون الطازجة
يعتبر عصير الليمون من أفضل أنواع العصائر التي تساعد في علاج الغثيان، فهو يحتوي على نكهة الحموضة البسيطة التي تساعد نوعاً ما على الحد من الشعور بالغثيان، كما يمكن إستخدام القليل من ماء الزهر مع عصير الليمون بهدف الحد من الغثيان.
عصير الأناناس
فالأناناس تساعد ف علاج الغثيان، لذلك فإن تحضير عصير الأناناس مفيد جداً بغرض علاج الغثيان الشديد وبهدف السيطرة على حالات القيء المستمرة.
ناهيك عن فوائد الأناناس المتعددة للجهاز الهضمي فهو يساعد في علاج كافة مشكلات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
عصير التوت البري
فعصير التوت البري مفيد جداً للدم وللجهاز المناعي في الجسم، كما ويمكن أن يستخدم في سبيل علاج حالة الغثيان المستمرة التي ينتج عنها الرغبة في القيء.
عصير الغريب فروت
فأيضًا هو من ضمن أفضل أنواع العصائر التي تساعد في الحد من الشعور بالغثيان والقيء.
كما أن عصير الغريب فروت يمتاز بفعاليته لعلاج حالة عسر الهضم الشديدة، ناهيك عن فوائده للجهاز المناعي.
ما هي أسباب الغثيان؟
الشعور بالغثيان بشكل مستمر من الأمور التي تسبب الكثير من الإزعاج للمصابين بها، لذلك يجب معرفة أسباب هذا الشعور أي شعور الغثيان المستمر بحد الوقاية والحد منه ومن أبرز أسباب الشعور بالغثيان:
-إلتهاب شديد في الأمعاء يسبب الشعور بالغثيان بشكل كبير.
- إلتهاب القولون العصبي الذي يعد الغثيان من أبرز أعراضه.
-تناول كمية كبيرة من الأطعمة فيسبب الضغط الكبير على المعدة والأمعاء مما يسبب بالتالي الشعور بالغثيان.
-تناول الأطعمة الفاسدة أو الغير نظيفة فهي من المسببات الأساسية للغيثان لأنها تحتوي على البكتيريا التي تعد المسبب الأساسي للغثيان.
-أثناء الحمل وطيلة مراحل الحمل تكون الحامل عرضة للقيء والغثيان بشكل مستمر وهذا أمر طبيعي.
-أثناء الدورة الشهرية تتعرض المرأة أيضًا للغثيان وهذا أيضًا أمر طبيعي يمكن وضع له حد من خلال المشروبات الساخنة.
هل الإضطرابات النفسية تسبب غثيان؟
الصحة النفسية ليست منفصلة عن الصحة الجسدية لابل هناك ترابط وثيق بينهما، لذلك فإن القلق التوتر، الإجهاد النفسي المبالغ فيه جميعها تسبب عدم إستقرار في الصحة الجسدية وتسبب الشعور بالغثيان الناتج عن شد أعصاب المعدة بسبب الأفراط في التوتر والقلق.
إقرئي أيضًا:
