ما هي اعراض نقص الفيريتين في الجسم ؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تختلف اعراض نقص الفيريتين التي تظهر على الجسم بحسب شدة الحالة. ويتم فحص نقص الفيريتين، أي نقص مخزون الحديد، عن طريق بعض الفحوصات المخبرية. تعرفي معنا على اعراض نقص الفيريتين في الجسم، كيف يتم تشخيصه، وطرق علاجه بالأغذية.
ما هو الفيريتين ؟
الفيريتين هو المخزن الموجود في الجسم والذي يمدكِ بالحديد في حال انخفاض نسبته. الفيريتين هو نوع من البروتين الذي يعمل على تخزين الحديد وإطلاقه في الجسم عند الحاجة. وعادةً ما يتواجد الفيريتين في خلايا الجسم بكميات كبيرة، خاصةً في خلايا الكبد والجهاز المناعي. كما يتم تخزين الفيريتين في خلايا الجسم إلى حين حاجة الجسم إلى إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء. عندها، سيقوم الجسم بإرسال إشارة إلى الخلايا لإطلاق الفريتين وإنتاج خلال الدم الحمراء. ويؤدي نقص الفيريتين إلى استنزاف مخازن الحديد في الجسم بسرعة.
اعراض نقص الفيريتين في الجسم
كما قد ذكرنا، تختلف اعراض نقص الفيريتين في الجسم بحسب درجة النقص، أي سواء كانت طفيفة، متوسطة، أو شديدة. في الإجمال، لا تظهر اعراض نقص الفيريتين إن كانت درجة النقص طفيفة أو متوسطة، بعكس النقص الحاد والذي يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا المعروف كذلك بفقر الدم.
اعراض نقص الفيريتين غير المصاحبة لفقر الدم
- الشعور بالخمول والتعب.
- نقص في إنتاجية العمل.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
- مواجهة صعوبة في التذكر.
- التعرض إلى مشاكل في البشرة والأظافر.
- التعرض إلى مشكلة تساقط الشعر.
- مواجهة صعوبة في التئام الجروح.
- زيادة الرغبة لتناول بعض أنواع الأطعمة.
- الإصابة بفشل في عضلة القلب والتي تتمثل أعراضه بألم في منطقة الصدر، وألم في الساق، وطنين في الأذن.
اعراض نقص الفيريتين المصاحبة لفقر الدم
تحدث هذه الحالة مع عجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. تشمل اعراض نقص الفيريتين المصاحبة لفقر الدم التالي:
- الشعور بالخمول والإعياء.
- الشعور بالدوار المتكرر.
- الشعور بصداع خفيف.
- شحوب البشرة.
- تسارع ضربات القلب.
- برودة الأطراف.
- تشققات تظهر على أطراف الفم.
- انتفاخ والتهاب اللسان.
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين. تتمثل هذه المتلازمة بالرغبة المستمرة لتحريك الساقين في السرير.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- فقدان الشهية الذي يحدث بشكل خاص لدى الأطفال والرضع.
- الشعور بتغيرات درجات حرارة الجسم بشكل كبير ومفاجىء.
- الشعور بضيق في التنفس.
- مواجهة صعوبة في القدرة على التركيز.
مضاعفات نقص الفيريتين في الجسم
في حال لم يتم تشخيص حالة نقص مخزون الحديد في الجسم وعدم تلقي العلاج المناسب، فقد تتطور اعراض نقص الفيريتين إلى المضاعفات التالية:
- الإصابة بالاكتئاب.
- الإصابة بأنواع عدة من العدوى وبالالتهابات المتكررة نتيجة انخفاض الجهاز المناعي في الجسم.
- التعرض إلى مشاكل في الحمل، بما في ذلك الولادة المبكرة وولادة طفل بوزن قليل.
- الإصابة بمشاكل في القلب، مثل عدم قدرة القلب على ضخ الدم بالشكل اللازم لكافة أعضاء الجسم. وتؤدي هذه المشاكل إلى حدوث اضطراب في نبضات القلب، وتضخم في عضلة القلب، ودمدمة القلب، والتواء ما يسبب فشل في القلب.
- مواجهة مشاكل في النمو والتطور عند الأطفال، بما في ذلك مشاكل في الإدراك وفي قدرة الطفل على الحركة.
- عدم القدرة على تأدية الأعمال اليومية بسبب الإعياء الدائم.
تشخيص نقص الفيريتين في الجسم
يمكن للطبيب المختص الكشف عن الإصابة بنقص الفيريتين في الجسم من خلال طرح بعض الأسئلة الصحية. بعدها، يلجأ إلى إجراء فحص الدم المخبري الذي من شأنه أن يكشف عن نسبة نقص الفيريتين والذي يحدد العلاج المناسب للحالة الخاصة بك. ويشمل الفحص المخبري فحص دم شامل وفحوصات أخرى تتمثل بفحص معدلات الحديد، ومخازن الحديد، والسعة الكلية لربط الحديد.
وفي حال تبين إصابتك بنقص الفيريتين، سيطلب الطبيب المختص منكِ الخضوع إلى فحوصات إضافية، من أبرزها الآتي:
- فحص للكشف عن وجود دم في البراز أو في البول.
- فحوصات للكشف عن وجود أي تغيرات غير طبيعية في الجهاز الهضمي.
- فحص السونار المعروف كذلك بالموجات فوق الصوتية للرحم أو أخذ خزعة من الرحم بهدف التأكد من عدم وجود أي مشاكل لدى المرأة التي تعاني من دورة شهرية غزيرة.
علاج الإصابة بنقص الفيريتين عن طريق الغذاء
ان تناول كميات كافية من الحديد ضمن النظام الغذائي اليومي، يحميكِ من الإصابة بنقص الفيريتين في الجسم. وعليكِ أن تعلمي أن المأكولات التي تتناوليها تؤثر بشكل كبير على كمية الحديد التي يتم استهلاكها وعلى مدى امتصاصها في الجسم. لذلك، ولمعالجة مشكلة نقص الفيريتين في الجسم، عليكِ التركيز على نوع الأطعمة التي تتناوليها. إليكِ أفضل أغذية معالجة لنقص الفيريتين لكي تدخليها ضمن النظام الغذائي الخاص بك:
- اللحوم الحمراء واللحوم العضوية.
- الدجاج.
- الأسماك مثل سمك الحدوق، سمك الهلبوت، سمك السلمون أو التونة.
- المحار مثل بلح البحر.
- مصادر نباتية مثل الحبوب والخضروات والأطعمة المدعمة.
- الحبوب المدعمة، الأرز، القمح، والشوفان.
- الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ واللفت.
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش.
- الفاصولياء مثل العدس وفول الصويا.
اقرئي أيضاً:
