ما هي علامات نهاية النفاس؟
أضف إلى قائمتيعلامات نهاية النفاس
نزول سائل أبيض أشبه بالسائل المنوي
ستلاحظين أهم علامات نهاية النفاس وبعد توقف الحيض بأنه هناك سائل أبيض لزج يخرج من المهبل، يشبه هذا السائل اللزج السائل المنوي وهو قريب لخيط أبيض رفيع. كما يُطلق على هذا السائل أيضًا مسمّى " القصّة البيضاء" حيث ليس من الصعب التقصّي عنه واسكتشافه في نهاية هذه المرحلة.
توقف الدم والإفرازات نهائيًا عند إجراء اختبار القطعة القماشية
يمكن للمرأة ان تجري هذا الإختبار من خلال استخدام قطعة قماشية نظيفة ووضعها تقريبا أول الفتحة المهبلية وهي في وضعية القرفصة من أجل التأكد من تخلصها من أي إفرازات لها علاقة بدم الحيض أو أية إفرازات صفراء أو بنية. بعد الإنتهاء من هذه العملية، واكتشفت أن القطعة القطنية ما زالت نظيفة، فهذه علامة على أنها إحدى علامات نهاية النفاس والطهارة من الحيض، حيث يسمى هذا الإختبار أيضًا بإسم " الجفوف". ولكن من الضروري أن تنتبهي بأنه ليس من المهم أن تلاحظي ظهور العلامتين سويًّا، حيث يكفي التحقق من علامة واحدة منهما. يُخيّل لبعض النساء أن الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس. إذًا، هل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟
علامات فترة ما بعد الولادة
ستعود دورتكِ الشهرية بعد الولادة
الإفرازات التي تبدأ فورًا بعد الولادة المهبلية أو القيصرية وتستمر من أسبوعين إلى ستة أسابيع، وتتحول من اللون المحمر إلى الأبيض، ليست دورتكِ الشهرية. هذه الهلابة، وهي عبارة عن مجموعة من الدم والأنسجة والنفايات الأخرى المتبقية من الولادة. حيث يجب على النساء ارتداء فوطة خلال هذا الوقت بدلاً من المنتجات القابلة للإدخال، مثل أكواب الدورة الشهرية أو حفائظ. (يمكن أن تؤذي أو تصيب الرحم الشافي أو تزيد من تمزق المهبل. بالإضافة إلى أن الأم الجديدة المنهكة قد تنسى إخراجها).
تعتمد عودة دورتكِ الشهرية على ما إذا كنتِ ترضعين طفلكِ فقط أم لا. إذا كنتِ تستخدمين الصيغة، يمكن أن تعود دورتكِ الشهرية في أقل من ستة أسابيع، في وقت قريب من موعد الفحص الأول. إذا كنتِ تقومين بالرضاعة أو الضخ بشكل حصري، فمن المحتمل أن تختفي الدورة الشهرية حتى تبدئي في تناول المكملات الغذائية الصلبة، وذلك بفضل الهرمونات التي تثبط التبويض أثناء إنتاج الحليب. ومع ذلك، فإن النساء اللواتي ما زلن يرضعن أو يضخن في كثير من الأحيان، قد يبقين بدون فترة طوال رحلة الرضاعة الطبيعية.
حدوث الحمل مُحتمل
يمكن للنساء غير المرضعات الإباضة في وقت مبكر بعد 25 يومًا من الولادة، وعلى الرغم من أن الرضاعة الطبيعية تميل إلى إبعاد الدورة الشهرية، إلا أنها لا يمكن أن تمنع الحمل بشكل موثوق. إن وسائل منع الحمل فقط هي التي يمكن أن تساعد في تجنب الحمل المتتالي، والذي يزيد من مخاطر الولادة المبكرة وتمزق ندبة القسم. حيث تكون فترات الحمل أكثر أمانًا إذا قمت بتوزيعها لمدة 18 شهرًا على الأقل. كما يحتاج جسمكِ إلى تجديد العناصر الغذائية وتقليص الرحم. يقترح خبراء الصحة تجنب خيارات تحديد النسل باستخدام هرمون الاستروجين في الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الولادة، لأن هذه الطرق تزيد من مخاطر الإصابة بجلطات الدم وقد تقلل من إدرار الحليب.
تحديد النسل يمكن أن يغير دورتكِ
يُعد ما بعد الحمل وقتًا طبيعيًا للنساء لإعادة النظر في طرق تحديد النسل، سواء كان ذلك بسبب استعدادهن لخيار طويل الأمد، أو عدم رغبتهن في تناول حبوب منع الحمل، أو عدم اهتمامهن بالآثار الجانبية لوسائل منع الحمل. يمكن أن يؤثر الانتقال إلى تحديد النسل الهرموني الجديد على الدورة الشهرية بطرق مختلفة. حيث يمكن لصقات منع الحمل، أو الحبوب، أو الحلقات، أو الحقن، أو اللولب الرحمي المحتوي على الإستروجين و / أو البروجستين، على سبيل المثال، أن تجعل الدورة الشهرية أخف. حيث أنهم يوزعون الهرمونات، مما يحافظ على بطانة الرحم رقيقة، لذلك هناك كمية أقل من الدم لإراقة الدم. يمكن لبعض الحبوب واللولب واللقطات، وخاصة طرق البروجستين فقط، أن توقف الدورة الشهرية تمامًا طوال مدة استخدامها. على الجانب الآخر، يمكن أن يحفز اللولب النحاسي غير الهرموني، في الواقع فترات أطول وأثقل. يشرح الأطباء أن المعدن الذي يحتوي عليه يسبب تفاعلًا التهابيًا سامًا للحيوانات المنوية ولكنه آمن بالنسبة لكِ، وهذا يؤدي إلى مزيد من التدفق. يمكن أن يتسبب حقن"ديبو بروفيرا" أيضًا في حدوث نزيف غير منتظم ويمكن أن يؤدي إلى اختفاء دورتكِ الشهرية أثناء استخدامه. يجب تجنبه إذا كنتِ ترغبين في الحصول على فترات حمل أقرب، حيث أنه بالنسبة لبعض النساء يمكن أن يؤخر عودة الخصوبة لمدة تصل إلى عام.
الإجهاد يمكن أن يغير الجسم
الإجهاد يسبب أشياء مجنونة لجسمكِ، بما في ذلك جعلكِ تتخطين دورتكِ الشهرية أو ينزف بغزارة. في حين أنه لا يمكنكِ التخلص من كل التوتر من وجودكِ، فإن أي تعديلات يمكنكِ إجراؤها على نمط حياتكِ لتشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن والمزيد من النوم يمكن أن تقلل من التوتر وتساعد على عودة الفترات الطبيعية.
إقرئي أيضًا:
