ما هي فوائد الصمغ العربي للقولون؟

فوائد الصمغ العربي للقولون

يحتوي الصمغ العربي على ألياف عالية الذوبان تستخرج من عصارة شجرة الصمغ. بسبب غناها بهذه الألياف، يتم استخدامها بشكل كبير كمكمل غذائي للألياف. يتم استخدام الصمغ العربي كمستحلب او عامل تغليظ في صناعة المواد الغذائية. يقدم الصمغ العربي فوائد مختلفة للقولون بسبب محتواه الغني بالألياف. من فوائد الصمغ العربي للقولون:

يحتوي على فوائد البريبايوتيك لصحة الأمعاء والهضم

أثبتت دراسة وجود نشاط فعال للصمغ العربي كمكمل غذائي. يحتوي الصمغ العربي على الألياف التي تزيد من  بكتيريا Bifidobacteria و Lactobacilli التي تعتبر بكتيريا جيدة مفيدة تتواجد في حليب الأطفال ومنتجات الألبان.

عند تكاثر البكتيريا الجيدة، يحدث إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة عملها المحافظة على الخلايا في الأمعاء. هذا يؤدي الى تقوية حاجز القناة الهضمية مما يمنع التسرب. بالإضافة الى ذلك، تتميز الألياف في الصمغ العربي بتأثيرات مضادة للالتهابات.

يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي

ان الصمغ العربي خالي من مواد مثل المحليات الصناعية أو الغلوتين. أثبتت الدراسات انه يساعد في تقليل  الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي. كما انه اظهرت الدراسات خصائص علاجية لمنتجات تحتوي على الصمغ العربي حيث انها تساهم غي علاج متلازمة القولون العصبي. أظهرت دراسة تحسن في حركة الأمعاء عند أشخاص يعانون من الإسهال والإمساك بعد تناولهم الزبادي المركب. لذلك، الصمغ العربي مفيد لاضطراب الأمعاء وأعراض القولون العصبي الأخرى.

التهاب القولون التقرحي

يمكن ان يعالج الصمغ العربي التهاب القولون التقرحي لأنه قادر على انتاج المزيد من الزبدات وله تأثير غذائي على غشاء الأمعاء. بالإضافة الى امكانيته في خفض الإسهال.

فوائد صحية للصمغ العربي

لا تقتصر فوائد الصمغ العربي على القولون فقط، بل تمتد نحو نطاق واسع من الفوائد. من فوائد الصمغ العربي:

مضاد لمرض السكر

أظهرت دراسة تأثير الصمغ العربي في تقليل استجابة مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام هن طريق انتاج المزيد من حمض الأسيتيك. يعمل الصمغ العربي على تحسين التمثيل الغذائي عند إضافته الى النظام الغذائي. لاحظ الخبراء ازدياد في افراز الكالسيوم في البول، انخفاض تركيز فوسفات البلازما، بيلية السكر، وغيرها لدى الفئران الذين يعانون من مرض السكري عند علاجهم بالصمغ العربي. وفقا لهذه النتائج، يمكن القول ان الصمغ العربي فعال في التأثير على نقل الجلوكوز المعوي مما يساعد في الوقاية والعلاج من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل السمنة ومرض السكري. السكري.

حماية الكلى

يتم استخدام الصمغ العربي في علاج مرض الكلى المزمن. يساهم الصماغ العربي في تصفية الكرياتينين، ويعمل على تعزيز افراز الهرمونات  المضادة لإدرار البول من قبل الكلى. بالاضافة الى ذلك،، يقلل الصمغ العربي من تركيز فوسفات البلازما مما يعتبر تأثير مفيد لحالات الفشل الكلوي المزمن واعتلال الكلية السكري. يتمتع الصمغ العربي بالقدرة على كبح الأملاح الصفراء وتحفيز إنتاج الزبدات التي تعمل على تثبيط إنتاج السيتوكينات مما يجعله مناسب لعلاج أمراض الكلى.

مضاد للسرطان

يتميز الصمغ العربي بتأثير مثبط للأنجيوجينين. الأنجيوجينين هي مادة تنظمها الخلايا السرطانية تعمل على نمو الأورام التي تشمل سرطان القولون  المعدة، الكبد، وغيرها. كما انه وجدت هذه المادة في اللوكيميا، الساركوما العظمية، والأورام اللمفاوية.

مضاد للسمنة

اظهرت دراسة تأثير الصمغ العربي في تقليل مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم بنسبة كبيرة.  بالرغم من ذلك، يجب اجراء المزيد من الأبحاث لتقييم فعالية الصمغ العربي في علاج السمنة. كما انه وجد بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ والإسهال عند استهلاك الصمغ العربي. لمعرفة المزيد إقرأي ما هي فوائد الصمغ العربي للتخسيس؟

انخفاض الكولسترول

اظهرت الدراسات تأثير الصمغ العربي في تقليل مستويات الكولسترول الكلي في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول الضار LDL.

كبح الشهية

تتطلب الألياف الغذائية وقتًا أطول للهضم، مما يسلهم في شعورك بالشبع لمظة أطول. في دراسة، اختبر الباحثون فعالية الصمغ العربي في كبح الشهية من خلال إعطاء المشاركين طعام يحتوي على الصمغ العربي. كانت النتائج ان الأشخاص الذين تناولوا الصمغ العربي في الطعام أحسوا بالشبع لمدة أطول من غيرهم، مما ساهم في قمع الشهية لفترة أطول.

استخدامات الصمغ العربي

يستخدم الصمغ العربي بشكل كبير في المنتجات الاستهلاكية مثل المشروبات الغازية، ملمع الأحذية، المستحضرات الصيدلانية، والحلويات.

تطبيقات الحلويات

يستخدم الصمغ العربي بشكل أساسي في الحلويات. فإنه يضاف الى عدة أنواع من المنتجات مثل  أعشاب من الفصيلة الخبازية والحلويات.

المشروبات

يعرف الصمغ العربي بحالته المستقرة في الظروف الحمضية. لذلك، يستخدم الصمغ العربي في أغلب الأوقات كمستحلب في إنتاج زيوت النكهة المركزة مثل تلك الموجودة في المشروبات الغازية. يعمل الصمغ العربي على منع تماسك قطرات الزيت مما يؤدي الى المحافظة على استقرار المستحلبات لفترة يمكن ان تصل إلى عام.

تقوية الألياف الغذائية

من الناحية التنظيمية، تشير الألياف الغذائية إلى بوليمرات الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها أو امتصاصها في الأمعاء الدقيقة. يمكن أن يساعد استخدام الصمغ العربي بدلاً من المكونات الأخرى في الوصفات التجارية في تقليل الكربوهيدرات الصافية في المنتجات وتحسين القيمة الغذائية.

يتميز الصمغ العربي بغناه بالألياف، بالإضافة الى العديد من العناصر الغذائية الأخرى. هذه العناصر تجعله مميز للاستخدام في علاجات مختلفة للجسم كافة. اضيفي الصمغ العربي الى نظامك الغذائي واستمتعي بفوائد الصمغ العربي للقولون.

إقرئي أيضاً:

كيفية اختيار افضل كريم عيون بحسب مشاكل بشرتك

هل تنميل اليدين خطير؟