ما هي فوائد زبدة الفول السوداني للجنس؟

هل تعلمين أن هناك أطعمة يمكن أن تزيد بشكل طبيعي من الرغبة الجنسية لديكِ، وتعزز صحتكِ الإنجابية وتثير شهيتكِ الجنسية؟ قومي بإضفاء الإثارة على حياتكِ الجنسية عن طريق إضافة زبدة الفول السوداني. تتعدد فوائد زبدة الفول السوداني للجنس والتي من شأنها تعزيز رغبتكِ وتحسينها. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن أن نتفادى عن فوائد زبدة السوداني الصحية للجسم.

فوائد زبدة الفول السوداني للجنس

تعزز المتعة الجنسية للنساء

تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تزيد من مستوى الدوبامين. حيث أن زيادة الدوبامين يمكن أن تعزز المتعة الجنسية للإناث.

تزيد من فرص الإنجاب

حمض الفوليك ليس فقط للنساء الحوامل، لذلك تتساءل النساء، ما هي فوائد زبدة الفول السوداني للحامل؟ قد يعطي دفعة للحيوانات المنوية أيضًا. أظهرت دراسة نشرت، بأن الرجال غير المدخنين الذين يتناولون مستويات عالية من حمض الفوليك لديهم تشوهات وراثية أقل في الحيوانات المنوية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة، ولكن إذا كنتِ تخططين لتكوين أسرة، فهذا سبب وجيه لإضافة زبدة الفول السوداني إلى نظام زوجكِ الغذائي.

تقلل البرودة الجنسية

تشعرين بالكسل قليلا في غرفة النوم؟ قد تساعد زبدة الفول السوداني في تعزيز الرغبة الجنسية لديكِ. وفقًا لخبراء الصحة البديلة، فإن الدهون الأحادية غير المشبعة ضرورية لبناء هرمون التستوستيرون. إن الأشخاص الذين يحصلون على أقل من 40 في المائة من الطاقة من معظم الدهون الحيوانية قد يكون لديهم مستويات أقل من هرمون التستوستيرون. كما أن زبدة الفول السوداني مصدر جيد للنياسين. أظهرت الأبحاث المنشورة في مجلة الطب الجنسي أن النياسين قد يحسن من ضعف الانتصاب لدى الأشخاص الذين يعانون أيضًا من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

تحسّن عملية الإنتصاب

يعتبر الفول السوداني من المعززات الرائعة للرغبة الجنسية، خاصة بالنسبة للرجال، حيث أنه مصدر طبيعي غني بـ L-arginine يساعد هذا الحمض الأميني على تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال عن طريق استرخاء الأوعية الدموية. وجدت الدراسات الأولية أيضًا أن إل-أرجينين قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب بسبب هذا التأثير على الأوعية الدموية. ممّا يشكّل إحدى فوائد زبدة الفول السوداني للجنس الأكثر اهمية.

الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني

بصرف النظر عن طعمها الرائع، قد تحتوي زبدة الفول السوداني على عناصر غذائية حيوية ضرورية للجسم. تشمل الفوائد الصحية لهذه الزبدة اللذيذة ما يلي:

تخفض مستويات الكوليسترول في الدم

هي يكون مصدرًا ممتازًا لمركبات مثل الريسفيراترول والأحماض الفينولية والفلافونويد والفيتوستيرول التي توقف تمامًا امتصاص الكوليسترول من النظام الغذائي. من المحتمل أن محتوى الدهون في زبدة الفول السوداني يكاد يكون مساويًا للدهون الموجودة في زيت الزيتون. حيث تحتوي على كل من الدهون المتعددة غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة. نظرًا لأن هذه الدهون ليست مشبعة، فمن الجيد استهلاكها دون تعريض القلب لأي خطر. يمكن أن تساعد الدهون غير المشبعة في زبدة الفول السوداني على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (البروتين الدهني منخفض الكثافة) وقد تعزز الدورة الدموية للكوليسترول الجيد (البروتين الدهني عالي الكثافة).

تمنع مرض السكري من النوع 2

يمكن أن يكون استهلاك زبدة الفول السوداني مفيدًا أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. لا يحتوي الفول السوداني على البروتين فحسب، بل يحتوي أيضًا على الدهون غير المشبعة. ربما لوحظ أن الدهون غير المشبعة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين. أظهرت الأبحاث التي أجريت على استهلاك زبدة الفول السوداني ومرض السكري أن تناول كميات أكبر من زبدة الفول السوداني والمكسرات الأخرى يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للفيتامينات

تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تكون مفيدة لأجسامنا ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن يكون فيتامين أ الموجود فيه مفيدًا للبصر، بينما قد يساعد فيتامين ج في تعزيز جهاز المناعة وشفاء القرحات البسيطة بشكل أسرع. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون فيتامين (هـ) الموجود في زبدة الفول السوداني من العناصر الغذائية الدقيقة المهمة جدًا التي يحتاجها الجسم لإذابة هياكل الأحماض الدهنية المعقدة وانسداد الدهون في الشرايين.

لها خصائص مضادات الأكسدة المحتملة

قد تحتوي زبدة الفول السوداني على خصائص مضادة للأكسدة بسبب وجود حمض الفوليك والنياسين وحمض البانتوثنيك والبيريدوكسين والريبوفلافين والثيامين. أحد مضادات الأكسدة الموجودة فيه هو ريسفيراترول. الريسفيراترول هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة.

تنظم مستويات السكر في الدم

زبدة الفول السوداني مصدر جيد للمغنيسيوم (170 مجم / 100 جرام). هذا يشكل 42٪ من القيمة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم. يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في تنمية العضلات والعظام والمناعة في الجسم. يمكن أن يساعد المغنيسيوم أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وضغط الدم. قد يساعد وجوده في أجسامنا على الأرجح في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي مهم للغاية لبقائنا على قيد الحياة.

يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم

تحتوي زبدة الفول السوداني على البوتاسيوم (70 مجم / 100 جرام) الذي قد يعمل كإلكتروليت وهو عنصر موازنة للسوائل في الجسم. بالمقارنة مع الصوديوم، الذي يضغط بشكل مباشر على نظام القلب والأوعية الدموية في شكل ارتفاع ضغط الدم، فإن البوتاسيوم لا يضغط على الدم أو على نظام القلب والأوعية الدموية. في الواقع، البوتاسيوم عنصر صديق للقلب يوجد بكميات كبيرة في زبدة الفول السوداني.

يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة

حصوات المرارة من المخاطر الصحية الرئيسية في البلدان المتقدمة، سببها زيادة الوزن، والوجبات الغذائية القاسية، وأنواع معينة من أدوية الكوليسترول وحبوب منع الحمل. أجريت دراسة حول استهلاك الفول السوداني والجوز فيما يتعلق بخطر الإصابة بحصوات المرارة وأظهرت نتائج الدراسة أنه على مدى عقدين من الزمن، ربّما قلّلت النساء اللائي تناولن زبدة الفول السوداني والمكسرات بانتظام خطر الإصابة بحصوات المرارة.

غنية بالألياف الغذائية

الفول السوداني وزبدة الفول السوداني كلاهما غني بالألياف الغذائية. كوب واحد أو ما يقرب من 125 جم من الفول السوداني وزبدة الفول السوداني يحتوي على 12 جم و 20 جم من الألياف الغذائية، على التوالي. تعتبر الألياف الغذائية من أهم مكونات نظامنا الغذائي حيث أن نقص الألياف الغذائية يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والأمراض، مثل الإمساك والسكري والكوليسترول وأمراض القلب المختلفة.

إقرئي أيضًا:

كيفية علاج صعوبة بلع الريق وضيق التنفس

ما هي فوائد جوزة الطيب للنساء؟