مشروبات تزيد التهاب الحلق
أضف إلى قائمتييُعد التهاب الحلق من الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض، بما في ذلك البرد والإنفلونزا والحساسية. في حين أن هناك العديد من العلاجات لالتهاب الحلق مثل الراحة والترطيب والأدوية، فإنَّ بعض المشروبات قد تُؤدّي إلى تفاقم الحالة. سنناقش في هذا المقال مشروبات تزيد التهاب الحلق والأسباب الكامنة وراء آثارها السلبية.
مشروبات تزيد التهاب الحلق
يُمكن أن يكون التهاب الحلق من الأعراض المؤلمة وغير المريحة لأمراض مختلفة. في حين أن هناك العديد من العلاجات المتاحة للتخفيف من الأعراض فإنَّ بعض المشروبات يُمكن أن تُؤدّي إلى تفاقم الحالة. في ما يلي مشروبات تزيد التهاب الحلق:
مادة الكافيين
الكافيين منبّه يُمكن أن يُسبب جفاف الحلق. كما أنّه يُحفّز إنتاج حمض المعدة مما قد يُؤدّي إلى تهيّج المريء وتفاقم التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يتداخل الكافيين مع النوم وهو أمر حاسم لعملية شفاء الجسم. قلّة النوم يُمكن أن تضعف جهاز المناعة مما يجعل من الصعب على الجسم محاربة الالتهابات.
لذلك يُنصح بالحد من تناول الكافيين عندما يكون لديكِ التهاب في الحلق. يشمل ذلك القهوة والشاي ومشروبات الطاقة. بدلاً من ذلك، اختاري الشاي أو الماء العشبي الخالي من الكافيين للبقاء رطبة وتعزيز الشفاء.
المشروبات الحمضية
يُمكن أن تُؤدّي المشروبات الحمضية مثل عصائر الحمضيات والمشروبات الغازية إلى تهيّج الحلق وتفاقم التهاب الحلق. يُمكن أن تزيد هذه المشروبات من تهيّج أنسجة الحلق الملتهبة مما يُؤدّي إلى زيادة الألم وعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُؤدّي الحمض الموجود في هذه المشروبات أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان مما يُؤدّي إلى مشاكل الأسنان.
لذلك يُنصح بتجنّب المشروبات الحمضية عندما يكون لديكِ التهاب في الحلق. بدلاً من ذلك، اختاري المشروبات غير الحمضية مثل الماء وشاي الأعشاب.
منتجات الألبان
يُمكن أن تزيد منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي من إنتاج المخاط مما يُؤدّي إلى الاحتقان وعدم الراحة في الحلق. هذا يُمكن أن يجعل من الصعب البلع والتنفس مما يُؤدّي إلى تفاقم التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تحتوي منتجات الألبان على بكتيريا يُمكن أن تُسبب العدوى أو تفاقمها مثل التهاب الحلق.
لذلك يُنصح بتجنّب منتجات الألبان عندما يكون لديكِ التهاب في الحلق. بدلاً من ذلك، اختاري البدائل غير الألبان مثل حليب اللوز وحليب الصويا والزبادي الخالي من الألبان.
المشروبات الباردة
يُمكن للمشروبات الباردة مثل الماء المثلج والشاي المثلج تخدير الحلق وتسكين الألم المصاحب لالتهاب الحلق بشكل مؤقت. ومع ذلك، يُمكن أن تُسبب أيضًا انقباض في الأوعية الدموية مما يُؤدّي إلى انخفاض تدفّق الدم وإبطاء الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تُسبب المشروبات الباردة صدمة للنظام مما يجعل من الصعب على الجسم محاربة الالتهابات. بدلاً من ذلك، اختاري المشروبات الدافئة مثل الشاي العشبي والحساء لتهدئة الحلق وتعزيز الشفاء.
المشروبات الغازية
المشروبات الغازية مثل الصودا والمياه الغازية يُمكن أن تُسبب أيضًا مشاكل في التهاب الحلق. يُمكن أن تُسبب الفقاعات الموجودة في هذه المشروبات إحساسًا بالانتفاخ مما قد يزيد من صعوبة البلع والتنفس. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُؤدّي ارتفاع نسبة السكر في الصودا إلى إضعاف جهاز المناعة مما يجعل من الصعب محاربة الالتهابات التي تُسبب التهاب الحلق.
اقرئي أيضًا هذا هو أسرع مشروب لالتهاب الحلق.
أطعمة تزيد من التهاب الحلق
في حين أن بعض الأطعمة يُمكن أن تُساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق عن طريق توفير الراحة المهدئة، فقد يُؤدّي البعض الآخر إلى تفاقم الحالة وزيادة تفاقمها. في ما يلي بعض الأطعمة التي قد تزيد من أعراض التهاب الحلق:
الطعام الحار
تحتوي الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة والكاري على مادة الكابسيسين وهو مركب يُمكن أن يُسبب حرقًا في الفم والحلق. يُمكن أن يُؤدّي ذلك إلى زيادة تهيّج الحلق الملتهب بالفعل مما يجعله أكثر إيلامًا وعدم راحة.
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي وحلقات البصل غنية بالدهون والسعرات الحرارية، ولكنّها قد تكون أيضًا مصدرًا لتهيّج التهاب الحلق. قد يصعب هضم الزيوت المستخدمة في قلي هذه الأطعمة وقد تُسبب عدم الراحة في الحلق والمعدة.
الشوكولاته
الشوكولاتة غنية بالكافيين والتي يُمكن أن تكون مصدرًا لتهيّج التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تكون الشوكولاتة صعبة الهضم وقد تُسبب عدم الراحة في الحلق والمعدة.
البهارات والتوابل
يُمكن أن تُضيف التوابل مثل الثوم والبصل والفلفل نكهة وعمقًا للأطباق، ولكنّها قد تكون أيضًا مصدرًا لتهيّج التهاب الحلق. يُمكن أن تكون هذه المكونات لاذعة ويُمكن أن تزيد من تهيّج الحلق الملتهب بالفعل مما يجعله أكثر إيلامًا وعدم راحة.
الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والوجبات السريعة غنيّة بالملح والمواد الحافظة والتي يُمكن أن تُسبب تجفيف الحلق. غالبًا ما تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون مما قد يضعف جهاز المناعة ويجعل من الصعب مكافحة الالتهابات التي تُسبب التهاب الحلق.
اقرئي أيضًا:
