هل الليمون يزيد التهاب الحلق أم يخففه؟

هل الليمون يزيد التهاب الحلق

• يعتبر التهاب الحلق مرض مزعج بسبب أعراضه المؤلمة. أكثر الأعراض شيوعا هي الم الحلق خاصة عند البلع. يلجأ كثير من الناس الى استخدام علاجات منزلية لتخفيف الأعراض، مثل الليمون. ولكن هل الليمون يزيد التهاب الحلق ام يخففه؟

• يحتار كثير من الأشخاص حول اذا ما كان الليمون مفيد أو ضار لالتهاب الحلق. يستخدم بغض الأشخاص الليمون لتخفيف اعراض التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بعصير الليمون والماء.

• هناك اشخاص قاموا بتجربة هذا العلاج ورأوا انه فعال بالنسبة لهم. شعروا بالتحسن عند استخدامه. ذلك لأن طبيعة الليمون الحمضية في بعض الأحيان تساهم في تغير البيئة ويمكن تساعد في التخلص من بعض الفيروسات المسببة لالتهاب الحلق. بالرغم من ذلك، هناك أشخاص يزداد التهاب الحلق لديهم سوءا اذا قاموا بتناول الليمون او الغرغرة بعصير الليمون كعلاج. ذلك لأنه ايضا يمكن ان تسبب الحموضة المزيد من التهيج. لذلك، يعود الأمر الى الشخص وحالته. يمكنك استشارة طبيبك قبل تجربة اي علاج منزلي.

مشروبات منزلية لعلاج التهاب الحلق

بعد معرفة هل الليمون يزيد التهاب الحلق، يمكن الآن التعرف على العلاجات المنزلية الأخرى التي يمكن ان تساعد في علاج التهاب الحلق.

العسل

يمكنك شرب مشروب ساخن مع اضافة العسل اليه. يتميز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا وله تاريخ في الاستخدام للمساعدة في التئام الجروح. قد يساهم في محاربة البكتيريا والالتهاب في الحلق. يمكنك اضافة بضع ملاعق كبيرة من العسل الكوب من الماء الدافئ أو الشاي وشربه. يمكن استهلاك هذا المشروب لأكثر من مرة في اليوم.

الماء المالح

من العلاجات المنزلية الأخرى الشائعة هي الغرغرة بالماء المالح. تلعب السوائل الدافئة دورا في تهدئة الحلق، ويقوم الملح بقتل البكتيريا التي قد تسبب التهاب الحلق. اخلطي حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح مع حوالي كوب من الماء الدافئ وقومي  بالغرغرة بها. يمكنك القيام بذلك أكثر من مرة حتى تشعرين في التحسن.

صودا الخبز

مثل الغرغرة بالمياه المالحة، يمكن الغرغرة بصودا الخبز للمساعدة في محاربة التهاب الحلق. لا يعتبر هذا العلاج شائع ولكن يمكن ان يكون فعالا مثل الغرغرة بالماء والملح. تعمل صودا الخبز على مقاتلة البكتيريا ومنعها من الانتشار. بالإضافة الى مساهمتها في تفتيت المخاط العالق في الحلق. امزجي حوالي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء الدافئ وقومي بالغرغرة بحسب حاجتك لذلك.

خل التفاح

يستخدم هل التفاح في العديد من العلاجات المنزلية مثل ربما السيطرة على مستويات السكر في الدم، التخلص من الثآليل، أو مكافحة الأمراض الأخرى. أضيفي الى ذلك استخدامه في علاج التهاب الحلق. يتميز خل التفاح باحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد في مقاومة العدوى. كما انه يمكن ان يساعد الخل في تفتيت المخاط الذي قد الموجود في الحلق بسبب طبيعته الحمضية. يمكنك اضافة بضع ملاعق كبيرة من خل التفاح الى كوب من الماء والغرغرة به.

ثوم

يحتوي الثوم على مركبات مضادات للبكتيريا. كما انه يحتوي على الأليسين، وهو مركب يتميز بقدرته على مقاومة العدوى. قومي بإضافة الثوم الى نظامك الغذائي للاستفادة من هذه الخصائص. بعض الأشخاص يقومون بتناول فص الثوم خام كما هو.

المرطبات

هناك علاج منزلي يعتمد على التكنولوجيا هو المرطب. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون جفاف الهواء هو السبب وراء التهاب الحلق. كما انه يمكن ان يسبب جفاف الهواء بتفاقم الالتهاب. ان هدف استخدام المرطب هو لإضافة المزيد من الرطوبة إلى الهواء مما بساعد في تهدئة الحلق وفتح الجيوب الأنفية. يمكن أيضًا إضافة بعض الزيوت العطرية أو بيروكسيد الهيدروجين إلى محلول المرطب لزيادة فعالية هذا العلاج المنزلي. إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب، يمكنك طريق الاستحمام بالماء الساخن وترك الحمام يشبع بالبخار مما يعطي نفس تأثيرات مرطب الهواء.

بالرغم من وجود العلاجات المنزلية المختلفة، عليك استشارة الطبيب اولا لتحديد افضل علاج لك.

الوقاية أعراض التهاب الحلق

يمكن اتباع بعض الخطوات التي تساعد في الوقاية من التهاب الحلق عبر تجنب الفيروسات.  نذكر منها:

دعم المناعة

ان النظام المناعي القوي والصحي يعمل على محاربة الفيروسات مما يساهم في التعافي في وقت أسرع عند الإصابة بالمرض. يجب الحصول على قسط كاف من الراحة، اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والمحافظة على البقاء في حالة ترطيب. هذه الأمور تعمل على دعم وتعزيز جهاز المناعة.  بالاضافة الى الغرغرة بالماء المالح يوميًا كخطوة وقائية.

مارسي النظافة الآمنة

ان أفضل طريق لتجنب الاصابة بالتهاب الحلق هي النظافة للحد من ملامسة فيروسات البرد والإنفلونزا التي تسبب التهاب الحلق. لمعرفة المزيد تعرفي على أسباب التهاب الحلق المتكرر.

اهم عادات النظافة الصحية هي غسل اليدين بشكل متكرر طوال اليوم لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون. في هذه الحالة ايضا، اذا كنت مصابا بفيروس البرد أو الأنفلونزا، فأنك تحدين من فرص نشر العدوى. لذلك، ان غسل اليدين من أكثر الطرق فعالية لتجنب إصابة نفسك والآخرين بالعدوى. وفقا للإرشادات العالمية، يجب غسل اليدين:

• قبل تحضير الطعام وأثناءه وبعده
• قبل الأكل
• بعد استخدام المرحاض أو تنظيف أنفك
• بعد ملامسة الحيوانات
• بعد التعامل مع القمامة

يمكن علاج التهاب الحلق من خلال الطرق المنزلية التقليدية. ولكن لا يوجد اثبات لفعاليتها على كل الأشخاص. لذلك استشيري الطبيب لتحديد العلاج المناسب والفعال.

إقرئي أيضاً:

طريقة إستخدام عشبة المدينة للحمل بتوأم

هل عدم النوم في الليل خطير؟