هذه هي فوائد السدر للجسم
أضف إلى قائمتيفوائد السدر للجسم كثيرة وسحرية ولا بد لك من معرفتها. السدر من الأشجار التي تنمو في المناطق معتدلة المناخ مثل بلاد الشام، والمناطق الاستوائية، وشبه الاستوائية، ويتميّز بقصر شجيراته ، وأوراقة بيضويّة الشكل، وتحتوي أوراقه وبذوره على مجموعة من المعادن والفيتامينات المفيدة . وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد السدر للجسم في يومياتي.
اقرئي ايضاً: هل تعانين من تسارع ضربات القلب ؟ اليكِ الأسباب
فوائد السدر للجسم
الوقاية من السرطان
من فوائد السدر للجسم انه يحتوي على الفينولات التي تعزز نشاطه المضاد للأكسدة والتي تعمل بسرعة أكبر للتخلص من الجذور الحرة والوقاية من الإصابة بالسرطان، إضافة إلى أنه يمنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
من فوائد السدر للجسم أنه يقلل من التعرض للأمونيا السامة وغيرها من المركبات الضارة كما أنه قد يمنع قرحة المعدة.
تقوية العظام
يُعد السدر مليء بالمعادن والكالسيوم والفسفور والتي تعد مسؤولة بشكل رئيس عن تقوية العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام .
تقليل النوبات
أثبتت الدراسات أن من فوائد السدر للجسم أنه يقلل بشكل كبير من تلف الدماغ الناجم عن النوبات، ويحسن الذاكرة ويقلل من الإجهاد التأكسدي.
محاربة سموم الدم
بحيث تعمل السابونين وهي مادة متواجدة في السدر على إزالة السموم من الدم وتساعد أيضًا على إزالة السموم الضارة من جميع مناطق الجسم.
تحفيز الدورة الدموية
يؤدي السدر إلى تحسين وتنظيم الدورة الدموية وذلك لإحتوائه على الحديد والفوسفور بحيث يلعبان دورًا حيويًا في تكوين خلايا الدم الحمراء .
حماية القلب
من فوائد السدر للجسم أنه يعمل على ارتخاء الأوعية الدموية والحفاظ على مستوى ضغط الدم وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم ولا يحتوي على الكثير من الصوديوم، كما أنه يمنع الدهون من الترسب وانسداد الشرايين، ويقلل من كمية الدهون في الدم المسببة للسمنة المفرطة بالتالي تقل فرصة الإصابة بأمراض القلب.
محاربة القلق والتوتر
يخلص السدر الجسم من القلق والتوتر الشديدين، وذلك لإحتوائه على معادن وفيتامينات تعمل على تهدئة الجسم. كما ينشّط السدر الجسم ويخلّصه من الخمول والكسل.
الحماية من مرض السكري
تزيد ثمرة السدر من إفراز الإنسولين وحساسية الخلايا تجاه الإنسولين، مما يقلّل من مستوى السكر في الدم، بهذا فهي تقي من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
دعم صحة البشرة والجلد
يساعد استخدام ثمرة السدر بشكل مباشر على البشرة في تنشيط خلايا البشرة بحيث تعمل على :
- تجديد البشرة وتسريع التئام الجروح
- تحمي الجلد
- تقلل من الالتهاب بعد التعرض للأشعّة فوق البنفسجية.
- تعزز مرونة الجلد وتمنع جفافه.
الحد من أعراض انقطاع الطمث عند النساء
بحيث تعد بمنزلة علاج مساعد فعّال بعد انقطاع الطمث، بحيث تقلّل من جفاف المهبل وضموره بدرجة أفضل من العلاجات الدوائية، خاصة للنساء اللواتي لا يستطعن استخدام هرمون الإستروجين.
الحفاظ على صحة العين وتحميها
بحيث تمنع تلف شبكية العين، وإعتام عدسة العين، وتحمي من تلف الخلايا المستقبلة للضوء، كما تعتبر مضادة للالتهابات والتجلطات.
اقرئي ايضاً: تعرفي على فوائد القرفة للجسم والبشرة
