هل الهيل يرفع الضغط؟

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية خطيرة لا ينبغي تجاهلها. إذا تم تجاهل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يعرضك لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة قلبك. النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة هما أفضل طريقة للحفاظ على مستويات ضغط الدم. هل الهيل يرفع الضغط؟

 

يمكن أن تعمل بعض الأطعمة بشكل جيد للقلب الذي يمكن أن يقلل بشكل طبيعي من ضغط الدم ويساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم. الهيل هو أحد التوابل التي يمكن أن تساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم. الهيل مليء بالنكهات والرائحة القوية. يشيع استخدامه في الشاي والأطعمة الأخرى لإضافة نكهة خاصة. إنه مكون شائع في كل أسرة هندية تقريبا. يمكن أن يساعدك دمج كمية صغيرة من الهيل في نظامك الغذائي في الحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم. هل الهيل يرفع الضغط؟

 

هل الهيل يرفع الضغط

كلا، لا يرفع الهيل الضغط، بل على العكس فإن الخصائص المضادة للأكسدة ومدرات البول للهيل تساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم على الحفاظ على مستويات صحية من ضغط الدم.

 

الهيل بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ومدرات البول، فإنه يزيد من حجم البول ويفرز مستويات أعلى من أيونات الصوديوم والبوتاسيوم. وهذا بدوره يساعد على استرخاء جدران الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم.

 

ما هي فوائد الهيل لضغط الدم ووظائف الجسم

خصائص مضادات الأكسدة

يحتوي الهيل على مركبات مختلفة، بما في ذلك مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والمركبات الفينولية. تساعد مضادات الأكسدة هذه على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، والتي قد تسهم في صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق الحد من الإجهاد التأكسدي والالتهاب.

 

التأثيرات المضادة للالتهابات

تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض المركبات الموجودة في الهيل، مثل السينيول والليمونين، تظهر خصائص مضادة للالتهابات. يرتبط الالتهاب المزمن بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. من خلال الحد من الالتهاب، قد يكون للهيل فوائد غير مباشرة لتنظيم ضغط الدم.

 

تحسين ملامح الدهون

أظهرت الدراسات أن استهلاك الهيل قد يساعد في تحسين ملامح الدهون عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (الكوليسترول السيئ) والدهون الثلاثية، مع زيادة الكوليسترول الجيد (الكوليسترول الجيد). عسر شحميات الدم هو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، لذلك قد يكون لتحسين مستويات الدهون آثار مواتية على ضغط الدم.

 

تنظيم نسبة السكر في الدم

تشير بعض الأدلة إلى أن الهيل قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين والحد من طفرات الجلوكوز بعد الأكل (بعد الوجبة). مرض السكري ومقاومة الأنسولين هما من عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم، لذلك قد تسهم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل غير مباشر في التحكم في ضغط الدم.

 

توسع الأوعية وخفض ضغط الدم

اقترحت الدراسات على الحيوانات أن بعض مكونات الهيل، مثل زيوته الأساسية، قد يكون لها آثار توسع الأوعية، مما يعني أنها يمكن أن تسترخي وتوسع الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي توسع الأوعية إلى انخفاض ضغط الدم عن طريق تقليل المقاومة الطرفية لتدفق الدم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الآثار على البشر.

 

الدراسات السريرية

في حين كانت هناك بعض النتائج الواعدة من الدراسات الحيوانية وفي المختبر فيما يتعلق بفوائد القلب والأوعية الدموية المحتملة للهيل، فإن التجارب السريرية البشرية التي تحقق على وجه التحديد في آثاره على ضغط الدم محدودة. ركزت معظم الأبحاث على جوانب أخرى من صحة القلب والأوعية الدموية، مثل استقلاب الدهون والالتهاب.

 

كيف يتفاعل الهيل مع الأدوية

قد يتفاعل الهيل مع بعض الأدوية بسبب خصائصه الدوائية. في حين أن الهيل يعتبر آمنًا بشكل عام عند استهلاكه بكميات الطهي، فإن الأشكال المركزة مثل المستخلصات أو المكملات الغذائية قد تشكل خطرًا أكبر من التفاعلات، خاصة عندما تقترن ببعض الأدوية. في ما يلي بعض التفاعلات المحتملة بين الهيل والأدوية:

 

الأدوية المضادة للتخثر (مخففات الدم)

يحتوي الهيل على مركبات ذات نشاط مضاد للصفيحات، والتي قد تتداخل مع عملية تخثر الدم. عند تناوله بالتزامن مع الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين (الكومادين) أو الأسبرين أو كلوبيدوغريل (بلافيكس)، يمكن أن يزيد الهيل من خطر النزيف أو الكدمات. من الضروري مراقبة معلمات التخثر عن كثب إذا كنت تستخدم مكملات الهيل أثناء تناول الأدوية المضادة للتخثر. ما هي أضرار الهيل على القلب؟ 

الأدوية الخافضة للضغط (أدوية خفض ضغط الدم)

قد يكون للهيل آثار خفيفة على انخفاض ضغط الدم (خفض ضغط الدم) بسبب خصائصه المحتملة لتوسع الأوعية الدموية. عند دمجها مع الأدوية الخافضة للضغط مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو حاصرات بيتا أو حاصرات قنوات الكالسيوم، يمكن للهيل أن يعزز آثار خفض ضغط الدم لهذه الأدوية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط (انخفاض ضغط الدم). ينصح بالمراقبة الدقيقة لضغط الدم عند استخدام الهيل إلى جانب الأدوية الخافضة للضغط.

 

أدوية السكري

تشير بعض الأدلة إلى أن الهيل قد يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم. عند تناوله مع أدوية السكري مثل الأنسولين أو السلفونيل يوريا (على سبيل المثال، غليبيزيد أو غليبوريد) أو الميتفورمين، يمكن للهيل أن يعزز آثار هذه الأدوية، مما يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم). يجب على الأفراد المصابين بداء السكري مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب عند استخدام مكملات الهيل.

 

أدوية الجهاز الهضمي

تم استخدام الهيل تقليديًا للمساعدة في الهضم وتخفيف انزعاج الجهاز الهضمي. عند دمجها مع أدوية مثل مثبطات مضخة البروتون (PPIs) أو مضادات مستقبلات H2 أو مضادات الحموضة المستخدمة لعلاج الارتجاع الحمضي أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أو القرحة الهضمية، قد يعزز الهيل الآثار العلاجية لهذه الأدوية أو يوفر راحة إضافية من الأعراض. ومع ذلك، هناك إمكانية للتفاعلات، خاصة مع جرعات عالية من مكملات الهيل.

 

اقرئي أيضًا:

كيف يمكن علاج النفضة النومية عند النساء؟

كيف يمكنني علاج التخمة وتجنبها؟