هل من أكلات تسبب التهاب الزائدة الدودية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يُمكن أن يكون للنظام الغذائي الصحي تأثير إيجابي على صحتكِ. يُمكن أن يُساعد تضمين طعام معين في التعامل مع أعراض التهاب الزائدة الدودية ويُساعد في تقليل الألم. من ناحية أخرى، هناك أكلات تسبب التهاب الزائدة الدودية وتجعلها أسوأ ويجب تجنبها.
هل من أكلات تسبب التهاب الزائدة الدودية؟
في ما يلي أكلات تسبب التهاب الزائدة الدودية:
الأطعمة المقلية
الأطعمة المقلية يُمكن أن تكون ضارة لجهازكِ الهضمي، لذا تجنبي الوجبات السريعة المقلية قدر الإمكان. يُمكن أن يُؤدّي الطعام المقلي إلى تفاقم أعراض التهاب الزائدة الدودية.
الأطعمة الدهنية
قد يكون من الصعب جدًا هضم الأطعمة الدهنية. تشمل هذه الأطعمة اللحوم، الحليب كامل الدسم، الجبن، الآيس كريم، الشوكولاتة والمستحضرات التي تحتوي على الكثير من الزبدة. يُمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من هذه الأطعمة إلى الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. لهذا السبب، ينصح الخبراء بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون في نظامكِ الغذائي قدر الإمكان. يُمكن أن تزيد الأطعمة الغنية بالدهون من خطر الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية.
الأطعمة قليلة الألياف
وجدت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف قد يكون سببًا رئيسيًا لالتهاب الزائدة الدودية. يُعد تناول نظام غذائي غني بالألياف أمرًا ضروريًا لحركات الأمعاء الصحية. يُمكن أن يؤدي الالتهاب في أي عضو إلى مشاكل أخرى، لذلك يُمكن أن يكون التهاب الزائدة الدودية مدمرًا لجسمكِ بالكامل. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف وتجنبي السعرات الحرارية الفارغة يُمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية.
السكر
أي سكر غير السكر الطبيعي من الفاكهة يُمكن أن يكون ضارًا بصحتكِ. يُمكن أن يُؤدّي السكر المكرر إلى حدوث الإسهال ويُمكن أن يجعل التهاب الزائدة الدودية أسوأ. تجنبي الأطعمة مثل الحلويات والشوكولاتة وقللي من تناول السكر في نظامكِ الغذائي المعتاد.
تجنبي هذه العادات الغذائية لجعل التهاب الزائدة الدودية أسوأ. تحدثي إلى الطبيب حول ما يجب تناوله وتجنبه أثناء التهاب الزائدة الدودية وما بعد الجراحة للشفاء. يختلف كل شخص عن الآخر وقد تختلف القيود الغذائية بناءً على ظروفكِ الطبية الأساسية.
أكلات تساعد في تخفيف التهاب الزائدة الدودية
بذور الحلبة
قد تُساعد الحلبة في تقليل الألم عن طريق تقليل تكوين المخاط والقيح داخل الزائدة الدودية. يجب غلي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في لتر واحد من الماء لمدة 30 دقيقة تقريبًا. اتركيه يبرد واشربيه مرتين في اليوم لنتائج أسرع.
اللبن
يُمكن أن يُساعدكِ تضمين اللبن الرائب في نظامكِ الغذائي اليومي، فمن المعروف أن اللبن يُساعد في علاج أعراض التهاب الزائدة الدودية. من الأفضل تحضير اللبن الرائب في المنزل وشرب القليل منه بانتظام.
الأرز البني
يُمكن أن يُساعدكِ الأرز البني على تحسين صحتكِ العامة وتحسين عملية الهضم. انتقلي إلى استخدام الأرز البني من الأرز الأبيض لتلاحظين تحسنًا واضحًا في صحتكِ.
عصير الخضار
اشربي عصائر الخضار مثل الجزر والشمندر والخيار لتقليل الألم. تُعتبر عصائر الخضار مصدرًا صحيًا للعناصر الغذائية الأساسية ويُمكن أن تكون مفيدة جدًا لجسمكِ بالكامل. يُمكنك أيضًا الجمع بين الخضار مثل الفجل والكزبرة والسبانخ لمساعدتكِ على تخفيف الألم بشكل أسرع وأفضل.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بخصائصه الطبية. يُمكن أن يكون لطبيعته المضادة للالتهابات وإزالة السموم فوائد صحية كبيرة. اخلطي الزنجبيل مع الكركم والعسل وتناوليه مرتين كل يوم. قد يُساعد هذا أيضًا في التورم والغثيان وأعراض التهاب الزائدة الدودية الأخرى.
النعناع
قد يُساعد في تهدئة عدد من أعراض التهاب الزائدة الدودية، بما في ذلك الغثيان والقيء أو الغازات. يُمكن صنع شاي النعناع عن طريق غلي أوراق النعناع في الماء وشربها ثلاث مرات يوميًا. أيضًا يُمكنكِ مضغ بعض أوراق النعناع.
الثوم
يقول الباحثون الكثير عن فوائد الثوم. يحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للسرطان، وينظم الثوم نسبة السكر في الدم ويفعل الكثير من أجل صحتكِ العامة. عندما يتعلق الأمر بألم الزائدة الدودية، يلعب الثوم أيضًا دورًا مهمًا في تقليل الألم بخصائصه المضادة للالتهابات.
ما الذي يسبب التهاب الزائدة الدودية؟
ينتج التهاب الزائدة الدودية عن انسداد داخل الزائدة الدودية يُعرف باسم تجويف الزائدة الدودية. عندما تُصيب البكتيريا أو الفيروسات الجهاز الهضمي، فإنّها تُسبب تورمًا في الغدد الليمفاوية، مما يضغط على الزائدة الدودية ويُسبب انسدادًا. نتيجة لذلك، تصبح الزائدة الدودية ملتهبة أو تحت ضغط أو ضعف تدفق الدم. قد يحدث التهاب الزائدة الدودية أيضًا بسبب صدمة في البطن أو بسبب عوامل وراثية. يُمكن أن يُؤدّي الانسداد غير المعالج إلى تمزق الزائدة الدودية، مما يؤدي إلى مضاعفات كبيرة.
ما هي أعراض التهاب الزائدة الدودية؟
أعراض التهاب الزائدة الدودية:
- ألم حاد حول السرة والبطن.
- عدم القدرة على إخراج الغازات.
- إمساك أو إسهال.
- حمى منخفضة.
- انتفاخ البطن.
- فقدان الشهية.
- غثيان.
اقرئي أيضًا:
