ما هي اضرار العنف على الصحة الجسدية والنفسية؟
أضف إلى قائمتيالعنف، بأشكاله المختلفة، له عواقب طويلة الأمد على الأفراد والمجتمعات. بصرف النظر عن اضرار العنف الجسدية المباشرة، يلحق العنف أيضًا جروحًا نفسية عميقة، مما يؤثر على الصحة النفسية والعقلية للناجين والشهود.
إليكِ اضرار العنف المدمّرة على الصحة النفسية، كذلك معرفة تعقيدات الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق والحاجة إلى دعم شامل للمتضررين.
اضرار العنف على الصحة الجسدية والنفسية
الصدمة وآثارها
يمكن أن تؤدي تجربة العنف أو مشاهدته إلى صدمة، استجابة نفسية لحدث مؤلم للغاية. قد تظهر الصدمة بطرق مختلفة، بما في ذلك:
- ذكريات الماضي والأفكار المتطفلة: قد يعيد الناجون من العنف تجربة الحدث المؤلم من خلال ذكريات الماضي أو الأفكار المتطفلة، مما يسبب الضيق والاضطرابات العاطفية.
- التجنب والخدر: قد يتجنب الأفراد بنشاط التذكير بالعنف، ويخدرون أنفسهم عاطفيًا للحماية من المشاعر الساحقة.
- فرط التوتر: أعراض فرط التوتر، مثل زيادة القلق والتهيج وصعوبة النوم، شائعة بعد التعرض للعنف.
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
العنف هو عامل خطر كبير لتطوير اضطراب ما بعد الصدمة، وهو اضطراب في الصحة العقلية يتميز بأعراض مؤلمة مستمرة بعد حدث صادم. تتضمن بعض الأعراض الرئيسية ما يلي:
- إعادة التجربة: يمكن أن تتسبب الكوابيس المتكررة أو الأفكار المتطفلة في إحياء الناجين للحدث الصادم، مما يؤدي إلى خوف شديد وضيق عاطفي.
- التجنب: قد يتجنب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة المواقف أو الأماكن التي تذكرهم بالعنف، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على أدائهم اليومي ونوعية حياتهم.
- التغيرات السلبية في الإدراك والمزاج: قد يعاني الناجون من الشعور بالذنب أو العار أو اليأس، مما يؤدي إلى تحول سلبي في معتقداتهم وتصوراتهم عن أنفسهم والعالم.
- فرط التوتر: زيادة اليقظة، والاستجابة المفاجئة المبالغ فيها، وصعوبة التركيز هي أعراض شائعة لفرط التوتر في اضطراب ما بعد الصدمة.
الاكتئاب والقلق
يمكن أن يزيد العنف بشكل كبير من خطر الإصابة باضطرابات الاكتئاب والقلق. يمكن أن يخلق التأثير العاطفي والنفسي للعنف دورة من اليأس والضيق، مما يؤدي إلى أعراض مثل:
- الحزن المستمر: قد يعاني الناجون من مشاعر عميقة وطويلة من الحزن واليأس واليأس.
- نوبات القلق والذعر: قد تظهر اضطرابات القلق، مثل اضطراب القلق العام واضطراب الهلع، نتيجة للصدمة التي تعاني منها.
- الانسحاب الاجتماعي: قد تؤدي آثار العنف إلى عزل الناجين عن الأصدقاء والعائلة والأنشطة الاجتماعية.
- إيذاء النفس والتفكير الانتحاري: في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي العبء العاطفي للعنف إلى سلوكيات إيذاء النفس وأفكار الانتحار.
تعاطي المخدرات والإدمان
في محاولة للتعامل مع الصدمة، قد يلجأ بعض الأفراد إلى تعاطي المخدرات كوسيلة للتطبيب الذاتي. يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية ويؤدي إلى الإدمان، مما يزيد من تعقيد عملية الشفاء.
التأثير النفسي على المدى الطويل
يمكن أن تستمر آثار العنف على الصحة العقلية لفترة طويلة بعد الحدث نفسه. قد يعاني الناجون من:
- القضايا الصحية المزمنة: يمكن أن تسهم الحصيلة العاطفية للعنف في تطور الحالات الصحية المزمنة، مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
- صعوبة الثقة بالآخرين: قد يكافح الناجون من أجل الثقة بالآخرين وتشكيل علاقات صحية بسبب الخيانة والصدمات النفسية التي يعانون منها.
- زيادة الحساسية للمحفزات: قد يصبح الناجون أكثر حساسية للمحفزات المحتملة المتعلقة بالعنف، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة القلق والخوف.
- التأثير على الأداء اليومي: يمكن أن تعيق تحديات الصحة العقلية الناتجة عن العنف الأداء اليومي، بما في ذلك العمل والمدرسة والتفاعلات الاجتماعية.
التأثير بين الأجيال
يمكن أن تمتد آثار العنف على الصحة العقلية إلى الأجيال القادمة. قد يواجه الأطفال الذين يشهدون العنف أو يكبرون في بيئات عنيفة مشاكل عاطفية ونفسية وسلوكية تستمر حتى مرحلة البلوغ.
- العزلة الاجتماعية: يمكن أن تؤدي الحصيلة العاطفية للعنف إلى انسحاب الناجين من الأنشطة الاجتماعية وعزل أنفسهم عن الأصدقاء والعائلة، مما يؤدي إلى مشاعر الوحدة والاغتراب.
- آليات التأقلم: قد يطور بعض الناجين آليات تأقلم غير قابلة للتكيف، مثل إيذاء النفس أو تعاطي المخدرات أو الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، للتعامل مع آثار العنف.
- التأثير على الأبوة والأمومة: إذا كان العنف يشمل أفراد الأسرة، فيمكن أن يكون له تأثير عميق على الأبوة والأمومة، مما يؤثر على قدرة الناجين على توفير بيئة آمنة ومغذية لأطفالهم.
- الوصم: قد يواجه الناجون من العنف الوصم وإلقاء اللوم على الضحايا من المجتمع، مما قد يزيد من تفاقم مشاعر العار والعزلة.
- فقدان الهوية: يمكن أن يؤدي العنف إلى فقدان الإحساس بالذات والهوية حيث يتصارع الناجون مع الآثار العاطفية للحدث الصادم.
- اضطرابات الأكل: قد يصاب بعض الناجين باضطرابات الأكل كوسيلة لممارسة السيطرة على أجسادهم استجابة لفقدان السيطرة الذي حدث خلال الحادث العنيف.
- الأفكار الانتحارية: يمكن أن يؤدي الألم العاطفي والضيق الناتج عن العنف إلى أفكار الانتحار، مما يسلط الضوء على الحاجة الملحة لدعم الصحة العقلية والتدخل.
الفرق كل الفرق بين العنف والعدائية وبعض أسبابهما
الآثار المدمرة للعنف على الصحة العقلية عميقة وبعيدة المدى. يمكن أن تؤدي الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والآثار النفسية طويلة الأجل إلى تعطيل حياة الناجين والشهود بشدة. إن الاعتراف بأهمية الدعم الشامل للمتضررين من العنف أمر بالغ الأهمية. يمكن أن يلعب أخصائيو الصحة العقلية وشبكات دعم المجتمع والرعاية المستنيرة بالصدمات دورا هاما في تعزيز الشفاء والمرونة.
إن منع العنف والتصدي له ليس مسألة سلامة جسدية فحسب، بل هو أيضا خطوة حيوية نحو حماية الصحة العقلية. من خلال تعزيز ثقافة التعاطف والتفاهم والدعم، يمكن للمجتمعات العمل على الحد من انتشار العنف وآثاره الضارة على الصحة العقلية. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد التدخل المبكر والرعاية المستنيرة بالصدمة الناجين على التعافي وإعادة بناء حياتهم، مما يعزز مجتمعا أكثر صحة وأكثر رحمة للجميع.
اقرئي أيضًا:
ما هي سلبيات التنمر؟
ما الفرق بين الطبيب النفسي والاخصائي النفسي؟
