يمر زوجك بفترات اكتئاب وهكذا تساعدينه

يمر الزوج في محطات مؤلمة في حياته وقد يصبح كئيباً وحزيناً! هنا عليك أن تلعب دورك بشكل صحيح وتعلمي كيفية التصرف معه، ولذلك إليك بعض النصائح حول هذا الموضوع...

قدّمي المساعدة اللازمة

مهما كان زوجك حزيناً من الصعب أن يطلب مساعدتك، لذلك إهرعي بنفسك لتقديمها لها وتحدثي اليه بهدوء. إنتبهي فهو في ذروة حزنه قد يرفض يد العون لذلك لا تغضبي بل حاولي مجدداً بعد وقت قصير عندما يهدأ.

لا تنفعلي أمامه

على الرغم من أنك لم تعتادي رؤية زوجك حزيناً لأي سبب كان، لا يجب عليك أن تنفعلي أمامه عندما ترينه في حالة اكتئاب. من أهم النصائح نذكّرك بألا تلقي اللوم عليه بل إجعليه ينسى الوقت العصيب الذي يمر به من خلال تأكيدك له أنك الى جانبه ولن تتخلي عنه مهما حصل.

قرّبي أصدقاءه منه

تحدثي الى أصدقائه وأخبريهم عن الوقت الصعب الذي يسيطر على زوجك، وادعيهم الى المنزل ليقضوا وقتاً ممتعاً معه فينسى مشكلته ولو لوقت معيّن.

أتركيه بمفرده

لا تحاولي أن تسيطري على زوجك بل دعيه بمفرده لبعض الوقت ليفكّر بالأمور التي يمرّ بها ويعيد حساباته فيعلم ما هو بحاجة للقيام به من أجل الخروج من الأزمة.

اقرئي ايضًا:

كيف تتخلصين من الاكتئاب والحزن والقلق؟