خطوات التخلص من الخجل لتبرزي مكانتك المرموقة في المجتمع

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة الخجل والخوف التي تنعكس سلباً على التطور والتقدم في المجتمع، لذلك يجب معرفة كيفية التخلص من الخجل الاجتماعي إلى الأبد بهدف التمكن من تحقيق النجاح في مكان العمل. 

إن كنت تعانين من هذه المشكلة التي تؤثر على قوة شخصيتك وصورتك في المجتمع، فننصحك باللجوء إلى إتباع 5 من أهم خطوات التخلص من الخجل وتقوية الشخصية حتى تصبحي موظفة أفضل في مكان العمل وتحقيق النجاح الوظيفي.

 

خطوات التخلص من الخجل لتبرزي مكانتك المرموقة في المجتمع

ألقي تحية الصباح على زملائك

ابدئي بكسر حاجز الخجل لمن خلال إلقاء التحية الصباحية كل يوم على زملائك في العمل، خطوة بسيطة وسهلة تضمن لك تحقيق هذه الغاية مع الوقت، لأنها تساعدك على التخلص من حالة الانغلاق تدريجياً. 

 

 تحدثي مع من يجلس إلى جوارك

حاولي التحدث مع من هو جالس بالقرب منك في مكان العمل وننصحك بالتكلم عن مواضيع أخرى غير متعلقة بالوظيفة، مثل الهوايات والرياضة والأفلام. خطوة تساعدك على التخلص من الصعوبة بالتحدث مع الآخرين في المجتمع. 

 

 أنظري إلى عيون من تتحاورين معه

تعتبر لغة الجسد من بين أهم الأسس التي تعكس شخصيتك في المجتمع، لذلك من الضروري الحفاظ على النظر بعيون الشخص الذي تتحاورين معه، لأنها طريقة تساعدك على تقوية شخصيتك بهدف التخلص من الخجل والخوف مع الوقت. 

 

 اسعي لإقامة علاقات اجتماعية

احرصي على التفاعل مع الناس وإقامة العلاقات الودية والصداقات، من خلال أن تكوني لطيفة وودية مع المتواجدين من حولك في مكان العمل، وبالتالي ستتمكنين من التقرب من الآخرين وسط المجتمع.

 

 استغلي الصفات التي تتمتعين بها

لكي تعرفي كيفية التخلص من الخجل حاولي أن تجمعي جميع الصفات الإيجابية التي تتمتعين بها والأمور التي تجدين القيام بها، طريقة تساعدك على تحقيق نتائج مضمونة خلال مدة قصيرة.

 

حددي ما يجعلك خجولة

حاولي معرفة ما الذي يجعلك تخجلين في دورك الجديد. هل تجدين شخصًا مخيفًا؟ هل تفتقرين إلى الثقة في الدور نفسه؟ هل أنت ببساطة خجولة لأنه دور جديد، أم أنه قلق؟ سيساعدك الوصول إلى جوهر المشكلة على فهم سبب شعورك بهذه الطريقة وقد يؤدي إلى حل.

يمكن أن يؤدي الشعور بعدم الارتياح وعزل نفسك في دور جديد إلى حياة عمل غير سعيدة. لذلك إذا كنت تشعرين بهذه الطريقة، فلا تخافي أبدًا من الثقة في شخص تثقين به. أنت لست وحدك أبدا!

 

اطرحي الأسئلة

عندما تشعرين بالخجل، فإن آخر شيء تريدينه هو أن تكون الأضواء عليك. هذا يمكن أن يعيق أي رغبة في التفاعل مع زملائك والتعرف عليه. ومع ذلك، إذا قمت بإبعاد التركيز عن نفسك وطرح الأسئلة، فسيظهر ذلك أنك مهتمة حقًا بالتعرف على هذا الشخص، كل ذلك مع تخفيف الضغط عن نفسك. هذا سيجعل من الأسهل بكثير إجراء اتصالات مع زملائك.

 

ابحثي عن أرضية مشتركة مع زملائك

هذا يؤدي بشكل أساسي من النقطة السابقة - بمجرد أن تتعرفي على زملائك بشكل أفضل قليلا من خلال طرح الأسئلة، ابدئي في إيجاد أرضية مشتركة معهم. عندما يكون لديك شيء مشترك للحديث عنه، فإن هذا سيجعلهم يبدون أكثر سهولة.

 

خططي لأنشطة ما بعد العمل

تمارين بناء الفريق هي طريقة ممتعة ومرحة للتعرف على زملائك. سواء كان ذلك بعد مشروبات العمل أو نشاطًا جماعيًا ممتعًا، فهي الطريقة المثلى لكسر الجليد والمشاركة..

 

امنحي نفسكِ الوقت

تذكري أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعري بالخجل في وظيفة جديدة، وسيستغرق الأمر بعض الوقت للاستقرار والشعور بالراحة في محيطك الجديد مع زملائك الجدد. تعلمي أثناء تقدمك، وقومي بتدوين بعض الملاحظات العقلية وحافظي على عقل متفتح. سيتطلب الاستقرار في دور جديد دائما الصبر والجهد.

 

كوني نفسكِ

ضعي في اعتبارك أنه من بين مئات المرشحين الذين تقدموا بطلب للحصول على منصبك، فأنت الشخص الذي حصل على الدور. بدلًا من إضاعة الوقت في الشعور بالخوف، اسمحي لشخصيتك ومهاراتك وصفاتك بالتألق لأنه في نهاية اليوم، هذا هو سبب وجودك هناك.

 

إقرئي أيضاً:

ما هو الخجل الاجتماعي وكيفية التخلص منه؟

نصائحي لكِ لتوازني بين الحياة الشخصية والعمل وتستعيدي السيطرة