كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟، فتنظيم الوقت هو أمر ضروري فيجب إستغلال كل دقيقة للقيام بعمل مفيد، فكل دقيقة تمر من دون إستغلالها بشكل مفيد سوف تجعل الإنسان يندم لاحقاً لذا من الأفضل أن يتم تنظيم الوقت بشكل يكون الشخص قد إستفاد من وقته فعلاً، ولكن ذلك لا يعني أن يبقى منهمكاً بالقيام بالعمل فيحق للإنسان أن يحصل على قسط كافٍ من الراحة كي يبقى محافظاً على نشاطه وكي يبقى قادراً على ممارسة نشاطاته بصورة طبيعية.
كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟
عليكِ إستغلال كل دقيقة من حياتكِ فاللحظة التي تذهب لا يمكن تعويضها أبداً، ولكن كيف أنظم وقتي وأهتم بنفسي؟، عادةً ما تكوني قد قررت القيام بالكثير من الأعمال في يوم محدد ولكن قد تسيقظي وتجدي نفسكِ غير قادرة على القيام بأي عمل والإنسان بفطرته إن لم يكن مجبراً على القيام بعمل معين فهو لن يقوم فالإنسان بفظرته كسول، لذلك يجب وضع مخطط عن الأسبوع من اليوم الأول منه إلى اليوم الأخير، فهكذا يكون يومكِ منظم ووقتكِ مليء بحيث لا يكون لديكِ وقت للفراغ، لأن الفراغ يجعل الإنسان يشعر بأن لا قيمة له، ولهذا السبب يجب معرفة كيفية تنظيم الوقت بصورة تكوني معها قمتِ بجميع النشاطات التي أنتِ بحاجة فعلاً للقيام بها.
كيفية تنظيم الوقت
يجب تنظيم الوقت من لحظة الإستيقاظ إلى حين وقت النوم، لذلك سوف نعطيكِ الطريقة الأمثل نوعاً لتنظيم وقتكِ بصورة جيدة:
في ما يتعلق بموعد النوم والروتين الليلي
قبل النوم عليكِ إزالة المكياج عن وجهكِ ومن ثم غسله جيداً بالماء مع الغسول الذي يتناسب مع بشرتكِ، ويجب وضع المرطب، وبعد ذلك تصبحي جاهزة للنوم، ولكن يجب التقيد بموعد محدد للنوم والوقت المثالي ما بين الساعة العاشرة ليلاً إلى الساعه الحادية عشرة ليلاً، فالتقيد بوقت محدد للنوم يمنع حدوث ترهلات في وجهكِ، ويمنع حدوث سواد تحت العينين.
في ما يتعلق بالإستياقظ والروتين الصباحي
يجب أن لا يتم التأخر طويلاً في الإستيقاظ لأن كثرة النوم تجعل الجسم غير نشيط وسوفي تبقي طوال اليوم مُتعبة، لذلك فإن الموعد المثالي للإستيقاظ بالنسبة لفتاة في بداية عمرها هي الساعة الثامنة والساعة التاسعة كحد أقصى.
فبعد الإستيقاظ يجب غسل الوجه جيداً بالماء مع الغسل المتناسب مع طبيعة بشرتكِ، ومن ثم وضع الكريم الصباحي، وإن أردت وضع المكياج بعد ذلك.
بعد الإستيقاظ من النوم
يحق لكِ شرب فنجان من القهوة ومن ثم الفطور، ويكون لديكِ ساعة واحدة للقيام بذلك.
وإذا كنتِ من النساء العاملات قومي بإرتداء ملابسك وإذهبي لعملكِ بكل نشاط، وإذا كنتِ لازلتِ في المرحلة التعليمية فعليكِ أيضاً إتباع نفس الخطوات.
بعد الإتنهاء من العمل أو من دوام التعليم، عليكِ تناول وجبة الغداء، ومن ثم ممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً، وبعد الرياضة يجب تخصيص ساعة للتنزه والترفيه مع الأصدقاء أو مع الأهل، وقبل النوم يمكنكِ قراءة إحدى الكتب المحببة إليكِ فهذا أمر ضروري بهدف زيادة مستوى الثقافة.
وعليكِ تخصيص يوم في الأسبوع كي تقومي بشراء الأشياء التي تريدنها، ومن الأفضل أن يتم تدوينها كي لا تنسي شيء.
ما هي أهمية تنظيم الوقت؟
تنظيم الوقت هو أمر ضروري جداً، لأن الوقت يمر بسرعة وقد يصل الإنسان إلى مرحلة لا يكون فيه قد حقق أي من أهدافه المستقبلية، وذلك بسبب كثرة اللهو وعدم الإلتفات لأهمية الوقت، لذلك فإن تنظيم الوقت هو أمر ضروري كي يقوم الإنسان بتحقيق أهدافه المستقبلية، وأمر ضروري كي يقوم الإنسان بالترفيه عن نفسه والقيام بجميع النشاطات التي يريد القيام بها من سفر وغيرها من النشاطات الأخرى.
وعن تجربة شخصية فتنظيم الوقت هو أمر مهم جداً فيجب إجبار النفس على القيام بعمل معين على الرغم من أنكِ قد لا تكوني تملكِ نشاطاً كافياً لذلك، لذلك يجب أن تجبري نفسكِ على الإستقاظ باكراً، وأن تجبري نفسكِ بالقيام بالعمل بصورة كاملة وتذكري دائماً أنكِ قادرة على تحقيق الأفضل، لأن الإقتناع بالبقاء على مستوى واحد من دون تطور هو سبب للفشل في مراحل لاحقة، لذلك يجب أن تكوني متمتعة دائماً بروح المنافسة لأن المنافسة أمر ضروري.
إتبعي طريقة تنظيم وقتكِ من خلال جدول أسبوعي وسوف تلاحظين أهمية ذلك.
إقرئي أيضاً:
