الرياضة

الرياضة

تعرّفي معنا على مختلف أنواع الرياضة وفوائدها لتتمتّعي برشاقة لا مثيل لها. للرياضة أهمية كبرى للحفاظ على الصحة والرشاقة ومن الضروري ممارسة التمارين بشكل منتظم لتقوية عضلات الجسم. اطّلعي معنا على كل ما يتعلّق بالرياضة واعملي بالنصائح لنتائح مثالية.


تعرّفي إلى أوّل امرأة سعودية تترشّح لرئاسة نادي رياضي

 بعد أن كانت مشجعة للفوتبول، تشارك اليوم "عواطف الساهو" في رئاسة نادي سعودي خالي من الرجال، وستكون بذلك أول امرأة سعودية تترشح لهذا الم...

أكسسوارات نستعملها يومياً ولا نعرف سبب وجودها!

نحن في عصر محاطين بالعديد من الأشياء الشائعة التي نستخدمها يومياً، والتي لا نتوقف عن التفكير في سبب وجودها أو سبب شكلها الغريب وتصميها العجي...

هل شرب البايكنغ صودا يساعدك على خسارة الوزن؟

يُستخدم البايكنغ صودا لأغراض متنوعة مثل تنظيف الفرن، مبيض الأسنان وغسول للفم وعلاج حرقة المعدة وإعداد الكعك والبسكويت وما إلى ذلك. إضافة أخر...

مراسلة الحبيب منها.. عادات صباحية سيئة تجنّبيها ليومٍ أفضل

يبدو أن هناك العديد من العادات الصباحية التي نقوم بها أغلبنا والتي تُعتبر سيئة للغاية ومضرة لتمضية بقية نهارنا على أحسن ما يرام. بعض هذه الع...

طرق مجرّبة للقضاء على النعاس أثناء العمل

هل هناك أسوأ من النعاس وقت العمل؟ قطعاً لا، فهو يجعلكِ تتأخرين في تسليم كل ما هو مطلوب منا حسب الوقت، بل أيضاً يُطلق عليكِ لقب "الآنسة نعسان...

تفقدي تمارين الولادة هذه وطبقيها

لا يمكنك الجري في ماراثون دون تدريب. ويجب أن تكون الولادة بنفس الطريقة. إنّ الحمل والولادة تفرض بعض "الضرائب" على الجسم. ولكن بحكم حياتك الم...