النوم

النوم

صدّقي أو لا تصدّقي لكن كثرة النوم في الويكند تطيل العمر!

 دائماً ما نختلق الأعذار في عطلات نهاية الأسبوع لنتمكن من أن ننام ساعات أكثر، وغالباً ما تكون الحجج في ذلك من ضغوط العمل إلى نقص نومنا ...

ما هي اسباب كثرة النوم عند النساء المفاجئ ؟

 اسباب كثرة النوم عند النساء المفاجئ   هل تتساءلين عن اسباب كثرة النوم عند النساء المفاجئ ؟ إذا لاحظت في الفترة الأخيرة أنّك تفر...

هذه هي افضل طريقة لنوم الحامل مجربة

مرحلة الحمل هي من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، لأنها تواجه فيها العديد من المتاعب، بسبب التغيرات التي تطرأ على جسمها، وبسبب إزدياد حجم ...

اسباب كثرة الإستيقاظ في منتصف الليل

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الإستيقاظ في منتصف الليل لأسباب مختلفة، ولكن من المهم أن يطلعوا على الأسباب التي تقف وراء الأمر من أجل معالجته با...

دراسة تثبت الرابط بين التفاؤل ونوعية النوم

لطالما تساءلنا لماذا نشعر بالأرق من دون أن نتعرف بشكل عميق الى الأسباب التي تقف وراء المشكلة، أو حتى فكرنا بأن نوعية النوم ترتبط بشكل وثيق ب...

4 أطعمة شائعة لوجبة الإفطار تسبب الكسل

تتواجد أنواع مختلفة من الاطعمة التي من الممكن أن تسبب لك الكسل أو تجعلك نشيطة، ولكن إن لم تعرفي كيفية التفرقة بينها ستقعين في فخ جمود الحركة...