ما هي فوائد اللبان الدكر للتخسيس؟
أضف إلى قائمتييمكن أن تنسب الفوائد الصحية للبان الدكر إلى خصائصه كمطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للخلايا، مهدئ، ومادة سريعة التأثر. يحتوي اللبان الدكر على العديد من الاستخدامات الطبية والفوائد الصحية مثل تقليل التوتر، تقوية المناعة، تحسين صحة الجلد، تقوية الذاكرة، المساعدة على انقاص الوزن. فما هي فوائد اللبان الدكر للتخسيس؟
فوائد اللبان الدكر للتخسيس
اللبان الدكر هو مادة صمغية تعتبر الأولى في الطب البديل (التقليدي) لتقوية الذكاء والذاكرة ومفيدة جدًا لصحة الجسم والجلد والشعر. هي صمغ شجرة Boswellia التي تنمو في الهند وإفريقيا والشرق الأوسط. يتميز اللبان الدكر بطعم مر.
استُخدمت هذه المادة منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض. واليوم يتميز اللبان برائحته النفاذة، ويمكن تناوله بعدة طرق، سواء باستنشاق الزيت المستخرج منه، إضافته إلى الشاي، تناول مكملاته، أو وضعه مباشرة على الجلد. كما أنها تستخدم للبخور. يتمتع اللبان الدكر بفوائد عديدة للجسم تتراوح من مضاد للالتهابات، الى الحماية من السرطان، الى فقدان الوزن. يمكن الحصول على فوائد اللبان الدكر للتخسيس عبر طرق مختلفة.
يُستخرج زيت اللبان الدكر من راتنج شجرة موطنها الصومال، في إفريقيا، وهو رائع لتهدئة القلق وتدني الحالة المزاجية التي يمكن أن تؤدي إلى الحاجة إلى اللجوء إلى الطعام للشعور بالشبع. غني بالتركيبات الجزيئية التي تسمى sesquiterpenes، والتي يمكنها عبور الحاجز الدموي الدماغي. يمكن أن يساعد زيت اللبان الدكر في تخفيف الآثار السلبية لكل من القلق والاكتئاب.
يمكن لزيت اللبان الدكر تسهيل عملية الهضم عن طريق تسريع معدل إفراز العصارة الصفراوية والمعدة، مما يؤثر إيجابًا على معدل التمثيل الغذائي( عملية الأيض) ويساعد على إنقاص الوزن. يمكن أن يحفز أيضًا حركة ال أمعاء التي تساعد الطعام على التحرك بشكل صحيح عبر الأمعاء، مما يحسن الهضم بشكل عام.
كيفية استخدام زيت اللبان الدكر الأساسي لفقدان الوزن
استنشقيه: عندما تشعرين بوخز جوع قادم، استنشقي عدة أنفاس عميقة من زيت اللبان الدكر مباشرة من الزجاجة. سيحفز هذا الشعور بالهدوء والاسترخاء ويمنعك من الأكل العاطفي.
استخدميه في موزع: أضيفي بضع قطرات من زيت اللبان الدكر إلى ناشر الهواء واتركي الرائحة الترابية الحلوة تملأ الهواء. يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة العقل والجسم بعد يوم طويل متعب، مما يؤدي إلى تقليل القلق والتوتر. هذا قد يعني تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
فقدان الوزن مع اللبان الدكر ومضغ العلكة
يعتبر اللبان الدكر مادة ساخنة وجافة. من المعروف ان المواد الساخنة والجافة تزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. كما يحارب اللبان الدكر تراكم البلغم في الجسم.
تم إثبات خصائص اللبان الدكر المرتبطة بخسارة الوزن. بالإضافة الى إثبات آثاره المفيدة في خفض نسبة السكر في الدم، خفض نسبة الدهون في الدم، وحماية الكبد.
وصفة لتخفيف الوزن وشد الجسم باللبان
ضعي ملعقة كبيرة من اللبان الدكر في وعاء من الماء، ثم صبي الماء المغلي فوقه. من بعد ذلك،حركي الخليط حتى يتحول إلى اللون الأبيض. اتركيه وضعيه في وعاء مغلق. قبل كل وجبة تناولي نصف كوب.
فوائد اللبان الدكر الصحية
من الفوائد الصحية الني يقدمها اللبان الدكر للجسم:
خصائص مضادات الميكروبات
زيت اللبان الدكر فعال كمطهر. حتى الأبخرة أو الدخان الناتج عن الاحتراق له خصائص مطهرة ومطهرة تقضي على الجراثيم حيث يقوم الدخان بتصفيتهم. وفقًا لبعض الدراسات، فإن زيت اللبان الدكر له خصائص مضادة للميكروبات وقد يساعد في الحماية من مسببات الأمراض. يمكن تطبيقه على الجروح لحمايتها التفسخ. إنه جيد بنفس القدر للجروح الداخلية ويقيها من الإصابة بالعدوى.
يحسن صحة الفم
يشتهر زيت اللبان الدكر بمكافحة الكائنات الحية الدقيقة الضارة. تعمل هذه الخصائص بشكل جيد للحفاظ على صحة الأسنان أيضًا. في حين أنه يجد استخدامات واسعة في طب الأسنان في العديد من الثقافات حيث يتم الترحيب به لخصائصه الوقائية، فقد وجدت تجربة أن اللبان الدكر مفيد بشكل خاص ضد التهاب اللثة. تعتبر الدراسة أن هذا دواء آمن وأرخص ثمناً يمكن استخدامه للمساعدة في العلاج التقليدي
يمكنك استخدام اللبان الدكر بعدة طرق للحصول على فوائده للتخسيس. اختاري الطريقة التي تفضلينها والاسهل لك واعطي جسمك الفرصة بالتمتع بكل فوائد اللبان الدكر.
إقرئي أيضاً:
