ما الاكل المناسب بعد عملية الزائدة الدودية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
أهمية النظام الغذائي بعد العمليات الجراحية
بعد أي عملية جراحية، سيكون لاختيارك للنظام الغذائي تأثير كبير. يمكن أن تساعدك الأطعمة التي تتناولينها على الشفاء أو زيادة طاقتك أو - على العكس من ذلك - التسبب في الألم وزيادة وقت الشفاء. والاكل المناسب بعد عملية الزائدة الدودية يمكن أن يحسن من عملية شفائكِ بشكل أسرع.
بعد إزالة الزائدة الدودية، يجب على الجراح مراجعة جميع تعليمات الرعاية اللاحقة الخاصة بك. سيغطي ذلك قائمة الأطعمة التي يجب تناولها بعد جراحة الزائدة الدودية وكذلك تلك التي يجب تجنبها. يجب تصميم النظام الغذائي الموصى به لتجنب الإمساك، والحفاظ على استقرار الجلوكوز، وتقديم العناصر الغذائية التي تعزز التئام الجروح.
نحن ندرك أن تناول الطعام على الأرجح ليس على رأس قائمتك بعد إزالة الزائدة الدودية، خاصة إذا كانت أعراض التهاب الزائدة الدودية تشمل القيء والإسهال. ومع ذلك، تحتاجين إلى معرفة ما يمكن توقعه من النظام الغذائي بعد جراحة الزائدة الدودية. فما هو الاكل المناسب بعد عملية الزائدة الدودية؟ وهل تعود الزائدة الدودية بعد استئصالها؟
الاكل المناسب بعد عملية الزائدة الدودية
الألياف هي المفتاح
يصاب الكثير من الناس بالإمساك بعد الجراحة. هذا يمثل مشكلة لأن عضلاتك قد تكون ضعيفة جدا بحيث لا يمكن تحملها لاستخدام المرحاض. في الواقع، القيام بذلك يمكن أن يسبب ضررًا. سيسهل اتباع نظام غذائي غني بالألياف استخدام الحمام دون إشراك عضلات البطن بشكل كبير.
ابدئي بالأطعمة سهلة الهضم:
- فاكهة
- خضروات
- البقوليات مثل العدس والبازلاء والفاصوليا
- الحبوب الكاملة مثل الحنطة السوداء والحنطة السوداء ودقيق الشوفان
- بذور الكتان
بعد الجراحة، سيتم تقديم كميات صغيرة من السوائل عليك أولا. إذا بدا أن هذه الأطعمة تنخفض بشكل جيد، فقد تبدئين في دمج الأطعمة الصلبة في نظامك الغذائي بعد استئصال الزائدة الدودية.
أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تكوني لطيفة على جهازك الهضمي.
تم تقطيع أمعائك وتحتاجين إلى الشفاء، لذلك اختاري الأطعمة اللينة مثل الحساء والخضروات المطبوخة جيدًا واللحوم الطرية.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعانين من اضطراب في المعدة. إذا كنت تشعرين بالغثيان أثناء الشفاء، فاختاري الأطعمة اللطيفة مثل:
- أرز عادي
- دجاج مشوي
- خبز محمص
- لبن
الفاكهة
قائمة الفواكه التي يجب تناولها بعد جراحة الزائدة الدودية
لا توجد قواعد عالمية لما يجب تناوله بالضبط بعد استئصال الزائدة الدودية. ولكن أثناء الشفاء الأولي أو إذا كنت تشعرين بالمرض في معدتك، فمن الأفضل التمسك بالأطعمة اللطيفة، تشمل بعض الفواكه اللطيفة ما يلي:
- فواكه معلبة
- صلصة التفاحة
- موز
- بطيخ
حمية سائلة بالكامل
إذا كنت تشعرين بالغثيان أو تعاني من ألم شديد، فمن المحتمل ألا تروق لك فكرة تناول الأطعمة الصلبة. لكنك لا تزالين بحاجة إلى إدخال بعض العناصر الغذائية في نظامك لمساعدتك على الشفاء. يسمح لك النظام الغذائي الكامل السائل باستهلاك أي شيء تريده في شكل سائل، أو الأطعمة التي ستكون سائلة في درجة حرارة الغرفة.
- اشربي أي نوع من المشروبات: الحليب أو العصير أو الماء أو صودا الدايت.
- يمكنك عادة تناول القهوة أو الشاي، ولكن الكافيين قد يبقيك مستيقظة، وتحتاجيو إلى راحتك.
- فكري في شرب الهزات الغذائية أو المكملات السائلة - إما العصائر الجاهزة أو محلية الصنع - للتسلل إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن وحتى البروتين.
- استمتعي أيضا بالآيس كريم أو الزبادي المجمد أو الجيلاتين أو الملوثات العضوية الثابتة المجمدة أو الحلوى أو الكاسترد أو الحساء المتوتر.
قومي بموازنة نظامك الغذائي
بمجرد تناول الأطعمة الصلبة، تحتاجين إلى التأكد من حصولك على العناصر الغذائية من جميع المجموعات الغذائية. إذا قيدت نفسك أكثر من اللازم، فمن المحتمل أن تفقدي الطاقة، وتشعري بالضعف، ولا تلتئمي بشكل صحيح. الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبروتين كلها ضرورية.
الأطعمة الغنية بالبروتين
يجب أن تكون أي أطعمة يمكن أن تعزز الشفاء رهانا آمنا للأكل بعد جراحة الزائدة الدودية. الأطعمة الغنية بالبروتين منخفضة الدهون غير الصحية مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بالشفاء. ذلك لأنها جزء مما يخلق الكولاجين، ويشكل الكولاجين النسيج الضام الذي يغلق جروحك.
ما الأطعمة التي يجب تجنبها؟
بعد جراحة الزائدة الدودية، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها حتى تكملي الشفاء. وتشمل هذه:
الدهون غير الصحية
يصعب هضم الأطعمة الدهنية بشكل عام، وهو أمر كبير بعد جراحة الزائدة الدودية. ومع ذلك، يمكن أن تساعد الدهون الصحية بكميات محدودة في الشفاء بمجرد خروجك من أسبوع تقريبًا من الجراحة. حافظي على جميع الدهون إلى الحد الأدنى وتجنبي الدهون المشبعة.
السكر
السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات جيدة، ولكن من المعروف أن السكر المكرر يسبب الإسهال، وهو مصدر قلق كبير بعد جراحة الزائدة الدودية.
الأطعمة الغنية بالتوابل
الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل قد تعمل على تهيّج المعدة والأمعاء، والتسبب بصعوبة في عملية التبرز.
اقرئي أيضًا:
