ما الفرق بين مغص الدورة ومغص انغراس البويضة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تشنجات الدورة الشهرية وتشنجات انغراس البويضة نوعان من آلام الحوض التي قد تعاني منها النساء. تشنجات الدورة الشهرية هي أمر شائع للعديد من النساء خلال دورتهن الشهرية، في حين أن تشنجات الزرع أقل شيوعًا وتحدث أثناء الحمل المبكر. فما الفرق بين مغص الدورة ومغص انغراس البويضة؟
الفرق بين مغص الدورة ومغص انغراس البويضة
في ما يلي الفرق بين مغص الدورة ومغص انغراس البويضة:
التوقيت
تحدث تشنجات الدورة الشهرية قبل أو أثناء فترة الحيض، في حين تحدث تشنجات الزرع في الوقت الذي تزرع فيه البويضة المخصبة في الرحم، عادة بعد 6-12 يومًا من الإباضة. تستمر تشنجات الدورة الشهرية عادة لعدة أيام، في حين أن تشنجات الزرع عادة ما تكون قصيرة وتستمر فقط لبضع ساعات إلى يوم واحد.
الحدة
يمكن أن تتراوح تشنجات الدورة الشهرية من خفيفة إلى شديدة وقد تتداخل مع الأنشطة اليومية. يمكن الشعور بالألم في أسفل البطن والظهر والفخذين. من ناحية أخرى، عادة ما تكون تشنجات الزرع أكثر اعتدالًا وتوصف بأنها ألم ممل أو وميض خفيف في أسفل البطن.
طبيعة الألم
غالبًا ما توصف تشنجات الحيض بأنها ألم خفقان أو تشنجي في أسفل البطن، والذي قد يشع إلى أسفل الظهر والفخذين. يمكن أن يكون الألم مصحوبًا بالانتفاخ والإسهال والصداع. من ناحية أخرى، عادة ما توصف تشنجات الزرع بأنها ألم خفيف أو معتدل، والذي غالبا ما يكون مصحوبًا بكمية طفيفة من البقع أو الإفرازات.
الامتداد
عادة ما تستمر تشنجات الدورة الشهرية لعدة أيام، ويمكن تخفيف الألم باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والراحة ووسادات التدفئة. من ناحية أخرى، عادة ما تستمر تشنجات الزرع لبضع ساعات إلى يوم وليست عمومًا شديدة بما يكفي لتتطلب مسكنات الألم.
الموقع
عادة ما يتم الشعور بتشنجات الدورة الشهرية في أسفل البطن والظهر والفخذين. عادة ما يتم الشعور بتشنجات الزرع في أسفل البطن ويمكن توطينها على جانب واحد من الجسم.
أعراض أخرى
يمكن أن تكون تشنجات الدورة الشهرية مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع والانتفاخ والتعب والإسهال. من ناحية أخرى، عادة لا تكون تشنجات الزرع مصحوبة بأعراض أخرى.
توقيت الأعراض المرتبطة بها
عادة ما تكون تشنجات الدورة الشهرية مصحوبة بأعراض أخرى قبل وأثناء فترة الحيض. من ناحية أخرى، قد تكون تشنجات الزرع مصحوبة باكتشاف خفيف أو إفرازات في الوقت الذي تزرع فيه البويضة المخصبة في الرحم.
تدفق الحيض المرتبط
عادة ما تكون تشنجات الدورة الشهرية مصحوبة بتدفق الحيض. من ناحية أخرى، عادة لا تكون تشنجات الزرع مصحوبة بنزيف كبير. هل من الضروري نزول دم عند انغراس البويضة الملقّحة؟
من المهم ملاحظة أنه لن تعاني جميع النساء من تقلصات الزرع. في الواقع، قد لا تلاحظ العديد من النساء حتى أنهن حوامل حتى يفوتن الدورة الشهرية.
إذا كنت تعانين من ألم في الحوض، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لتحديد السبب الكامن. في حين أن تشنجات الدورة الشهرية أمر شائع، يجب تقييم آلام الحوض الشديدة أو المستمرة من قبل مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد الحالات الأخرى مثل بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض.
وصفات طبيعية لتخفيف تشنجات الدورة الشهرية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. إليكِ بعض وصفات العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل:
شاي الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. لصنع شاي الزنجبيل، اقطعي قطعة صغيرة من الزنجبيل وقومي بنقعها في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق. أضيفي العسل والليمون للنكهة إذا رغبت في ذلك، واشربي 2-3 أكواب في اليوم.
حليب الكركم
يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الألم. لصنع حليب الكركم، قومي بتسخين كوب من الحليب مع 1-2 ملعقة صغيرة من الكركم وقليل من القرفة. أضيفي العسل للنكهة واشربيه قبل وقت النوم.
شاي البابونج
شاي البابونج له خصائص مريحة يمكن أن تساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية. حركي كيس شاي البابونج في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق واشربي 2-3 أكواب يوميًا.
ماء القرفة والعسل
القرفة لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات والعسل له خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. لصنع القرفة وماء العسل، اخلطي ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن. اشربي 2-3 أكواب في اليوم.
العلاج الحراري
يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة على أسفل البطن في استرخاء العضلات وتقليل تقلصات الدورة الشهرية. استخدمي وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن وضعيها على أسفل البطن لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة.
الزيوت الأساسية
يمكن أن تساعد بعض الزيوت الأساسية في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. اخلطي 2-3 قطرات من زيت اللافندر أو حكيم كلاري أو النعناع الأساسي مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو اللوز. دلكي الخليط على أسفل البطن والظهر.
التمارين
يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل اليوغا أو المشي أو السباحة في تقليل تقلصات الدورة الشهرية عن طريق زيادة تدفق الدم وإطلاق الإندورفين، وهي مسكنات طبيعية للألم.
من المهم ملاحظة أن هذه العلاجات قد لا تعمل للجميع وقد لا تقضي تمامًا على تقلصات الدورة الشهرية. إذا كنت تعانين من تقلصات الدورة الشهرية الشديدة أو المستمرة، فمن المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد السبب الكامن والعلاج المناسب.
اقرئي أيضًا:
