ما هي أسباب كثرة النوم بعد الجلطة الدماغية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
قد يقع التعب والنعاس المفرط وكثرة النوم بعد الجلطة الدماغية في ظل حالة تعرف باسم النعاس المفرط أثناء النهار (EDS). في حين أن النوم أمر بالغ الأهمية لتعزيز الانتعاش الصحي، إلا أن كثرة النوم بعد الجلطة الدماغية والنعاس المفرط يمكن أن يكون علامة على مشاكل كامنة أكثر خطورة.
فوائد كثرة النوم بعد الجلطة الدماغية
قبل أن ننظر إلى أسباب النوم المفرط بعد السكتة الدماغية، من المهم ملاحظة أن النعاس جزء طبيعي من مرحلة الشفاء المبكرة بعد السكتة الدماغية.
خلال هذه الفترة، سيكرس عقلك معظم موارده لعلاج الضرر الذي تكبده. في حين أن الدماغ يستخدم عادة 20٪ من إجمالي طاقتك، فإن هذه النسبة تزداد أثناء التعافي من السكتة الدماغية. هذا يعني أن الدماغ لديه طاقة أقل متبقية لإبقائك في حالة تأهب ومستيقظة.
بصرف النظر عن مساعدة الدماغ على الشفاء، يوفر النوم العميق أيضًا فوائد أخرى رائعة للناجين من السكتة الدماغية.
على سبيل المثال، يساعد نوم حركة العين السريعة - النوم العميق الذي يحدث على فترات طوال الليل - عقلك على معالجة المعلومات الحركية. عندما يحقق عقلك نوم حركة العين السريعة، هناك طفرات في الأنشطة العصبية التي تحدث، والمعروفة باسم طفرات النوم. خلال هذه الطفرات العصبية، ينقل الدماغ ذكريات قصيرة الأجل حول حركة العضلات إلى الفص الصدغي حيث تصبح ذكريات طويلة الأجل.
لذلك، يمكن أن يساعد النوم الجيد في الواقع الناجين من السكتة الدماغية على استعادة حركة العضلات وقوتها المناسبة. نظرا لأن معظم مرضى السكتة الدماغية يعانون من مشاكل في الحركة، فهذا حافز لمرضى السكتة الدماغية للتركيز على الحصول على قسط كاف من النوم.
أسباب كثرة النوم بعد الجلطة الدماغية
على الرغم من أن النوم جزء حاسم من التعافي من السكتة الدماغية، إلا أن العديد من المرضى يصابون بمشكلة تعرف باسم النعاس المفرط أثناء النهار (EDS). عادة ما ينخفض النوم المفرط أثناء النهار بعد بضعة أسابيع. ومع ذلك، في حوالي 30 في المائة من مرضى السكتة الدماغية، يمكن أن تستمر EDS لأكثر من ستة أشهر.
إذا استمر النعاس لعدة أشهر ويمنعك من ممارسة تمارين إعادة التأهيل من السكتة الدماغية، فتحدثي إلى طبيبك، الذي يمكنه مساعدتك في العثور على علاجات فعالة.
بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم النعاس المفرط أثناء النهار بعد السكتة الدماغية، مثل:
- التنفس المضطرب أثناء النوم: حالة مزمنة تسبب توقفًا جزئيًا أو كليًا عن التنفس طوال الليل، مما يؤدي إلى النعاس المفرط أثناء النهار. توقف التنفس أثناء النوم هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطرابات النوم التي تؤثر على تنفسك.
- عكس متلازمة روبن هود. يحدث النعاس المفرط عندما يحاول الدماغ إعادة توجيه تدفق الدم من المناطق التالفة إلى المناطق غير التالفة. (يسلب الدماغ الفقراء لإطعام الأغنياء).
- الاكتئاب. يمكن أن يسبب الاكتئاب الشديد التعب المفرط والنعاس.
- يمكن أن تمنعك هذه المضاعفات الطبية من الحصول على نوم جيد، ونتيجة لذلك، تحد من شفائك. لذلك، من المهم تحديدها ومعالجتها في أقرب وقت ممكن.
أعراض النعاس المفرط بعد السكتة الدماغية
الأعراض الرئيسية ل EDS هي التعب المستمر على مدار اليوم. حتى بعد الاستيقاظ من نوم ليلة كاملة، سيظل الشخص المصاب بمتلازمة النعاس المفرط أثناء النهار يشعر بالإرهاق.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى للنعاس المفرط أثناء النهار بعد السكتة الدماغية ما يلي:
- التهيج
- القلق
- انخفاض الشهية
- تباطؤ الإدراك أو الكلام
- مشاكل في الذاكرة
- الأرق
لإيجاد علاج فعال لهذه الأعراض، من الأهمية بمكان الحصول على تشخيص شامل. إذا كنت تعانين من النعاس المفرط بعد السكتة الدماغية، فتأكدي من التحدث مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.
علاج النعاس المفرط أثناء النهار بعد السكتة الدماغية
كما ذكر أعلاه، النوم المفرط ليس دائمًا أمرًا سيئًا، خاصة في بداية التعافي من السكتة الدماغية. ومع ذلك، مع مرور الوقت، قد يضعف النعاس شفائك عن طريق منعك من الانخراط في العلاج.
إذا تأثرت نوعية حياتك بالنعاس المفرط أثناء النهار بعد السكتة الدماغية، فلا تقلقي. هناك علاجات فعالة متاحة. تتضمن بعض الطرق التي قد يوصي بها طبيبك ما يلي:
معالجة الشروط الأساسية
الخطوة الأولى التي قد يتخذها الأطباء هي معالجة أي ظروف كامنة تسبب نعاسك المفرط.
على سبيل المثال، إذا كان توقف التنفس أثناء النوم يزعج قدرتك على تحقيق نوم حركة العين السريعة، فقد ينطوي العلاج على استخدام جهاز C-PAP. باستخدام C-PAP، يمكنك ارتداء قناع فوق أنفك أو فمك أثناء النوم. ثم يتم توصيل القناع بجهاز يفجر تيارًا مستمرًا من الهواء. هذا يضمن لك الحصول على ما يكفي من الأكسجين طوال الليل، مما يمكن أن يقلل من النعاس أثناء النهار.
الرعاية النفسية
في بعض الأحيان يحدث النعاس المفرط أثناء النهار بسبب عدم الراحة الليلية لسبب مثل الاكتئاب. إذا كانت التغيرات العاطفية بعد السكتة الدماغية تؤثر على نومك ونوعية حياتك، فتحدثي إلى طبيبك. يمكنك استكشاف الرعاية النفسية مثل العلاج بالكلام أو الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
المنشطات وتغيير النظام الغذائي
إذا لم ينجح أي شيء آخر، فهناك أدوية منبهة يمكن للأطباء وصفها لعلاج النعاس الزائد. وتشمل هذه المودافينيل والأمفيتامينات والريتالين.
استشيري طبيبك دائما قبل بدء أو إيقاف هذه الأدوية (التي لا تتوفر إلا بوصفة طبية).
المنبهات
أخيرًا، تشمل بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على البقاء مستيقظة القهوة والشاي، ولكن تأكدي واستشيري طبيبك بشأن استخدام الكافيين أيضا. قد يشجعك طبيبك أيضا على اتباع نظام غذائي عالي التغذية للحفاظ على الطاقة.
التغلب على النوم المفرط بعد السكتة الدماغية
النوم المفرط بعد السكتة الدماغية أمر شائع خلال المراحل المبكرة من الشفاء حيث يعمل الدماغ بجد لشفاء نفسه. ومع ذلك، يمكن أن يدل النعاس المفرط أثناء النهار على مشاكل أخرى تستحق محادثة مع طبيبك.
إذا كان النعاس أثناء النهار ناتجًا عن الاكتئاب أو توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل أخرى، فإن علاج هذه الحالات يمكن أن يساعد في تقليل النعاس. خلاف ذلك، يمكن لبعض الأدوية مثل مودافينيل أن تزيد من اليقظة. يمكن لطبيبك مساعدتك في اختيار أفضل علاج لك.
نأمل أن تساعدك هذه المعلومات عن النعاس المفرط أثناء النهار في إيجاد طرق لزيادة طاقتك ومواصلة الشفاء من السكتة الدماغية.
اقرئي أيضًا:
