ما هي أضرار الرمان على الكلى؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الرمان من الفواكه المميزة بمظهرها وطعمها. تضاف هذه البذور الى انواع مختلفة من الأطباق وتضيف طعم رائع. بجانب المذاق اللذيذ، يقدم الرمان فوائد مختلفة للجسم، الا انه يمكن ان يسبب بعض الأضرار على اعضاء معينة فيه مثل الكلى. فما هي أضرار الرمان على الكلى؟
أضرار الرمان على الكلى
- يحظى الرمان على بشعبية واسعة بسبب مذاقه الفريد وما يحتويه من بذور ذات قيمة غذائية عالية. يوجد في هذه البذور الألياف والفيتامينات والمعادن. يحتوي نصف كوب من الرمان على 72 سعرًا حراريًا، و 3.5 ألياف ، و 205 مجم بوتاسيوم ، و 12 جرامًا من السكر الطبيعي ، و 9 مجم من فيتامين سي. يساهم هذه العناصر في تقديم فوائد عديدة للجسم. بالرغم من ذلك، هناك أضرار الرمان على الكلى بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم. لذلك، يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البوتاسيوم، ان يراقبوا محتوى البوتاسيوم حيث انه تحتوي حبة رمان واحدة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من ثمرة موز متوسطة الحجم. تحتوي ثمرة رمان واحدة على 666 مجم بوتاسيوم، بينما تحتوي ثمرة رمان متوسطة الحجم على 422 مجم بوتاسيوم.
- ان مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم يتراوح بين 3.5-5.5 ملي مكافئ / لتر. يكون من الصعب المحافظة على المعدل الطبيعي للبوتاسيوم في الجسم إذا ما انخفضت وظائف الكلى. وبالتالي، يمكن ان يسبب هذا في بدئ تراكم البوتاسيوم في الجسم، حيث يطلق على هذه الحالة اسم فرط بوتاسيوم الدم. تتضمن بعض أعراض ارتفاع مستوى البوتاسيوم الضعف والغثيان والخدر وبطء ضربات القلب. إذا حصل تراكم البوتاسيوم في كميات كبيرة في الجسم، فيمكن ان يؤثر ذلك على القلب ويؤدي إلى الوفاة. لذلك، من المهم على مرضى الكلى منع ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم عن طريق تقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل الرمان.
حالات تستدعي الحذر عند تناول الرمان
في الغالب، يعتبر الرمان آمنًا ولا يسبب في أي آثار جانبية عند تناوله كفاكهة أو عصير. بالرغم من ذلك، يمكن ان تسبب مستخلصات الرمان في الإصابة بالحساسية في بعض الحالات. تتضمن أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس. في ما يلي بعض الحالات التي تتطلب توخي الحذر قبل تناول الرمان بأي شكل من الأشكال:
- الحمل والرضاعة: هل الرمان يسبب الإجهاض؟ يعتبر عصير الرمان آمن للاستهلاك أثناء الحمل والرضاعة، الا انه لا يوجد معلومات موثوقة كافية يشأن سلامة استخدام مستخلص الرمان. لذلك، من الأفضل تناول العصير فقط خلال هذه المرحلة.
- انخفاض ضغط الدم: يمكن ان يزيد شرب عصير الرمان من خطر انخفاض ضغط الدم عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- الحساسية للنباتات: يعتبر الأشخاص الذين يعانون من حساسية النبات هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية من الرمان.
- الجراحة: يجب التوقف عن تناول الرمان قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. ذلك لأنه يمكن ان يتداخل الرمان مع التحكم في ضغط الدم.
فوائد الرمان الصحية
يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية التي تعتبر مهمة جدا للجسم. يقدم الرمان العديد من الفوائد بفضل هذه العناصر. في ما يلي بعض منها وفقا لأحد المراجع:
يحمي من الجذور الحرة
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الجذور الحرة المسؤولة عن التسبب في الشيخوخة المبكرة. تتشكل الجذور الحرة نتيجة للتعرض لأشعة الشمس وبسبب السموم الضارة في البيئة.
يخفف الدم
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان كمرققات الدم. لذلك، تساهم بذور الرمان في منع الصفائح الدموية من تشكيل جلطات وتخثر الدم.
يوجد نوعان من الجلطات الدموية، الأول منها هو النوع الجيد الذي يساهم في تسريع الشفاء أثناء الجرح أو الإصابة اما النوع الثاني هو عند وجود أي جلطة داخلية، مثل في القلب أو الشرايين أو أي مكان آخر داخل الجسم. هذا النوع من الجلطات خطير ويمكن أن يؤدي الى الموت.
الوقاية من تصلب الشرايين
تصبح جدران الشرايين صلبة أكثر بسبب الكوليسترول مع تقدم العمر ونمط الحياة الذي نعيشه. يؤدي هذا إلى انسداد الشرايين في بعض الأوقات. يمنع الرمان أكسدة الكوليسترول السيئ بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. لذلك، يساهم تناول الرمان في ازالة الدهون الزائدة ومنع تصلب جدران الشرايين.
يعمل كقناع أكسجين
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على ضخ مستوى الأكسجين في الدم. تعمل هذه المضادات على محاربة الجذور الحرة وتقليل من نسبة الكوليسترول ومنع تجلط الدم. تساهم هذه الأمور في تدفق الدم بحرية وبالتالي تحسين مستوى الأكسجين في الجسم.
بالرغم من فوائد الرمان العديدة، الا انه يمكن ان يسبب في أضرار على الكلى بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى. في هذه الحالة يجب تجنب تناول الرمان بكثرة. من الأفضل استشارة الطبيب حول الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى الكلى.
إقرئي أيضًا:
