ما هي فوائد الدموع؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
ما هي فوائد الدموع؟ إن الدموع هي الوسيلة التي دائما ما تكون أولى خطوات تعبيرنا عن مشاعرنا الداخلية سواء كانت مشاعر حزن أو فرح، وهي في المعتاد تتساقط بشكل لا إرادي من الإنسان، والدموع تعتبر نعمة ربانية رائعة حيث أنها فائدتها لا تعتبر مجرد تعبير عن المشاعر فقط وإنما للدموع فوائد كثيرة ومتعددة. وتعبّر الدموع عن الكثير مما لا يمكن وصفه بالكلام، لكن هل تعلمين أن للدموع فوائد وأنواع شتى؟ لنتعرّف على فوائد الدموع ومكوناتها وأنواعها وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية؟ لا يعطي الكثير من الناس الأهمية للدموع لذلك سنتعرف في هذا المقال عن فوائد الدموع وأنواعها. تُعد الدموع إحدى الوسائل التي يستخدمها البشر للتعبير عن مشاعرهم، وتنتج عادة عند الإنسان بسبب العواطف القوية التي يعيشها؛ مثل مشاعر الحزن، أو الفرح، ومن الممكن أن تنتج لأسباب أخرى لا علاقة لها بالعاطفة؛ مثل: التثاؤب والسعال، ومن المعروف أيضاً أنّ النساء يبكين أكثر من الرجال، وتدل الدموع بشكل عام على شدة التأثر، وتعد من نعم الله تعالى على الإنسان؛ بسبب آثارها في تخفيف الألم والحزن عنه.
فوائد الدموع
يُعد البكاء بشكل عام ظاهرة مفيدة لنفسية الإنسان، وينصح الأخصائيون بذرف الدموع، والبكاء في المواقف الصعبة، وعدم كبته؛ لأنّ كبته يؤدي إلى العديد من الأمراض لجسم الإنسان، ومن فوائد البكاء وذرف الدموع للإنسان ما يأتي:
- التخلص من التوتر والضغط النفسي والعصبي؛ بسبب احتواء الدموع على الهرمون المسبب للتوتر، كما تساعد الدموع على التخلص من بعض المواد الكيميائية السامة التي تنتج من الجسم بسبب الإجهاد النفسي.
- المساعدة على إفراز هرمون الأندورفين المسبب للسعادة وتحسين المزاج، لذلك تعد الدموع علاجاً نفسياً رائعاً، وسبباً رئيسياً للشعور بالارتياح، والتخلص من الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى.
- تنظيف العيون، وحمايتها من الجراثيم.
- تساعد على النوم بما أن الدموع تساعد في تحسين المزاج، والتخلص من التوتر والالام الجسدية، فقد تساهم في النوم بشكل أفضل، خاصًة للأطفال الرضع.
- تساعد الأطفال على التنفس فالجنين يتنفس في رحم أمه عن طريق الأوكسجين القادم من الأم من خلال الحبل السري، وعند ولادته يجب عليه التنفس من تلقاء نفسه، لذلك يساعد البكاء الطفل على تأقلم رئتيه على التنفس في البيئة الخارجية.
- غسل الأجسام الغريبة، وطردها خارج العينين، وتنظيف العيون منها، ومن البكتيريا الضارة.
- ترطيب أغشية العين، وحمايتها من الجفاف، والحفاظ على شفافية القرنية وحمايتها، وتحسين الرؤية.
- تساعد الدموع على ارتخاء عضلات العين.
- تحتوي الدموع على بعض البروتينات وهذه البروتينات تساعد على زيادة مقاومة ومناعة العين ضد الأمراض التي قد تصيبها.
- تحتوي الدموع على مادة كيميائية تساعد على تسكين الألم. فذرف الدموع يساهم في إطلاق هرموني الأوكسيتوسين والإندورفين، اللذان يساعدان في التقليل من الالام الجسدية.
- المنفعة الاجتماعية فذرف الدموع يساعد في الحصول على الدعم من الاخرين، ويعزز من وسائل التواصل بين الناس، ويساعد في بناء الدعم الاجتماعي.
مكوّنات الدموع
تُعرف الدموع بأنها إحدى السوائل التي ينتجها الجسم، وتتكون من هرمونات، وبروتينات، وأملاح، وبعض الإنزيمات، وتوجد الغدة الدمعية الرئيسية المسؤولة عن إنتاج الدموع في الجزء العلوي والخارجي من العين، وهي غدة بحجم وشكل حبة اللوز، ولكل عين غدة دمعية رئيسية واحدة فقط، وتُنتج الدموع عن طريق استجابة الغدة الدمعية لأمر الدماغ بالبكاء بعد التعرض لمؤثرات خارجية أو بسبب الأمور العاطفية، وتتصل بهذه الغدة اثنتا عشرة قناة دمعية تنقل الدموع من هذه الغدة إلى العين. تحتوي العين كذلك على العديد من الغدد الدمعية الثانوية أو المساعدة التي يصل عددها إلى ثمانية وأربعين غدة تفرز الدمع باستمرار للحفاظ على ترطيب العينين.
أنواع الدموع
- الدموع القاعدية (الأساسية): وهي التي توجد في العين دائماً؛ لترطيبها وحمايتها.
- الدموع اللإرادية: هي الدموع التي تجري عند تعرض العيون للتهيج؛ مثل الدموع التي تسقط عند تقطيع البصل، أو التعرض للرياح، أو للغبار والأتربة، أو عند التعرض للغازات المسيلة للدموع، أو عند التقيؤ، أو السعال، أو الضحك، أو عند شم بعض أنواع البهارات.
- الدموع العاطفية: وهي التي تجري عند التعرض لموقف مؤثر، أو بسبب الألم النفسي أو الجسدي، أو عند الخوف والتوتر، وقد تكون هذه الدموع نتيجة الفرح الشديد، أو الحزن الشديد، ويعتقد العلماء أن هذا النوع من الدموع خاصٌ بالإنسان دون الثديات الأخرى.
الأضرار التي يسببها كبت الدموع
بعض الأشخاص لا يحبون البكاء أبدًا والتعبير عن مشاعرهم وخصوصًا الرجال حيث أنه يوجد مفهوم عام في مجتمعنا الشرقي أن الرجل لا يبكي أبدًا وفي الحقيقة إنّه مفهوم خاطئ بالمرة فالدموع لا تعبّر عن الضعف وإنمّا هي تعبير عن المشاعر والأحاسيس والمواقف التي تواجهنا في الحياة. وكبت الدموع يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية مثل:
- زيادة حدة التوتر والضغط والإجهاد
- الإصابة ببعض الأعراض كالصداع
وبذلك يتضح لنا من خلال هذه المقالة فوائد الدموع ولكن كبتها يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، فلا تحبسي دموعك وعبّري عن مشاعرك من دون كبت سواء كان شعورك حزنا أو سعادة أو أي شعور آخر.
إقرئي أيضاً:
