اعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية
أضف إلى قائمتيتعاني شريحة كبيرة من المجتمع من التوتر النفسي أو أنواع أخرى من الأمراض النفسية، وتظهر اعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية بصورة واضحة على المصاب بهذه الحالة، وذلك حسب حدتها.
لذلك تبحث كل إمرأة تعاني من هذه الحالة النفسية أو في حال كان يعاني منها شخص مقرب، عن اعراض الاكتئاب النفسية والجسدية والإجتماعية والعلامات الواضحة التي تدل على وجود هذه المشكلة النفسية التي تنعكس أيضاً على الصحة الجسدية بكل وضوح. وفي الواقع، يوجد العديد من اعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية الظاهرة التي عليك التعرف عليها.
من جهة أخرى، يوجد أكثر من نوع للاكتئاب ومن بينها الاكتئاب التفاعلي، الذي يصيب المريض بعد حدوث صدمة أو بعد التعرض إلى حادث مؤلم، والاكتئاب الكيميائي الذي يحدث نتيجة تغيرات في كيميائية الدماغ ويُصاحبه أعراض نفسية وجسدية عديدة.
اعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية
التوتر والقلق باتت من ضمن الحالات النفسية الأكثر شيوعاً، ولهذهِ الحالات العديد من الأعراض الجانبية منها النفسية ومنها الجسدية، كما أن لهذه الحالات بعض الأعراض الأكثر شيوعاً، وبعض الأعراض التي تصنف على أنها الأقل شيوعاً، لذلك سوف نعرفكِ على أبرز تلك الأعراض.
الأعراض الأكثر شيوعاً
تعرفي مع موقع يومياتي على 7 اعراض القلق والتوتر والاكتئاب الجسدية الأكثر شيوعاً:
الشعور بألم حاد في الصدر
من ضمن الأعراض الشائعة التي تسببها حالات القلق والتوتر نذكر لكِ الشعور بألم حاد في الصدر، فكثرة التوتر تسبب الكثير من الضغط على الجسم وعلى الصدر بشكل أساس، فالشعوز بالتوتر وبشكل مستمر يسبب لكِ الشعور بالم حاد في الصدر، والسبب في ذلك هو التوتر العضلي، ومن الجدير ذكره هنا أن ألم الصدر الناتج نوبات القلق يتشابه كثيراً مع الأعراض الناتجة عن نوبات القلب.
وهذا الألم في الصدر الناتج عن نوبات القلق والتوتر سرعان ما يزول وبالتالي فإنه لا يستمر لمدة طويلة من الوقت.
التعرق المفرط
من ضمن الأعراض الشائعة لنوبات التوتر نذكر لكِ التعرق المفرط، فعند التعرض لنوبات قلق وتوتر شديدة فإن الجسم يصبح أكثر قابلية لإفراز العرق، كما ويعتبر التعرف ردة فعل طبيعي ينتجها الجسم عند التعرض لنوبات قلق وتوتر.
لأن التوتر الشديد يزيد من فرط نشاط عمل الغدة الدرقية، وعندما يحدث فرط في نشاط وعمل الغدة الدرقية يصبح الجسم أكثر قابلية لإنتاج كميات كبيرة من التعرق.
الشعور بألم في الكتف والرقبة
من ضمن الأعراض الشائعة لحالة التوتر والقلق، إذ أن التعرض لحالات قلق وتوتر شديدة يسبب الشعور بألام حادة في الكتفين والرقبة، والسبب في ذلك هو أن الجسم في حالات التوتر والقلق الشديد يتعرض لشد عضلي شديد، فعندما يحدث شد في عضلات الجسم مما يؤدي بالتالي للشعور بألم حاد في الكتف والرقبة.
وبالإضافة لذلك فإن حالات التوتر والقلق الشديدة تسبب التعرض لشد عضلي شديد بالجسم وبالإضافة لذلك فإن المصابين بحالات قلق وتوتر يكونوا معرضين وبشكل كبير لتنميل الجسم والأطراف وهذا ما يعتبر من ضمن الأعراض الأكثر شيوعاً، مما يعني أن حالات التوتر والقلق تسبب بظهور العديد من الأعراض الجانبية التي تعتبر خطيرة إلى حد ما مما يعني أنه يجب ضبط النفس قدر المستطاع بغية الحد من الأعراض الجانبية التي تظهر عن نوبات القلق والتوتر.
رجفة الجسم واليدين
فمن ضمن الأعراض الجانبية التي تظهر بسبب حالات التوتر والقلق نذكر رجفة الجسم واليدين.
حدوث إضطرابات في الجهاز الهضمي
من ضمن الأعراض الجانبية التي تظهر بسبب حالات القلق والتوتر الشديد نذكر حدوث إضطرابات حادة في الجهاز الهضمي.
التعرض لحالات أرق شديدة
من ضمن الأعراض الجانبية التي تظهر بسبب حالات القلق والتوتر الشديدة نذكر التعرض لحالات أرق شديدة وعدم القدرة على النوم بشكل مطلق، وهذا ما يعتبر من ضمن الأعراض الأكثر شيوعاً لحالات القلق والتوتر الشديدة.
الصداع النصفي الشديد
من ضمن الأعراض الشائعة التي تظهر بسبب حالات التوتر والقلق الشديد نذكر الصداع النصفي الشديد، إذ أن التوتر المبالغ فيه يضغط على أعصاب الجسم مما يسبب بالتالي التعرض لحالات صداع نصفي شديد، لذلك لابد من محاولة إيجاد حلول مناسبة بغية الحد من الأعراض الجانبية التي تظهر بسبب الصداع النصفي.
الأعراض الأقل شيوعاً
- الصداع وضعف العضلات.
- فقدان الشهية.
- خسارة الوزن بسرعة.
- اضطرابات الجهاز العصبي، الذي يؤدي لحدوث مشاكل ألم المعدة والغثيان والقئ.
- آلام المفاصل والظهر.
- ضعف التركيز.
- اضطرابات في النوم والأرق.
ما هي طرق علاج الإكتئاب؟
إن كنت تتساءلي عن ما هي طرق علاج الاكتئاب نفسيًا وطبيًا؟ فتعرفي على الطرق العلاجية الشائعة:
يجب أن تدركي أن الأعراض الجسدية لهذه الحالة النفسية لا تتطلب علاج منفصل ومخصص لكل عارض بحد ذاته ، لأنها جميعها سوف تزول بمجرد اللجوء إلى العلاج النفسي والطبي المناسب لمرض الإكتئاب.
في الواقع ، يتطلب هذا العلاج الطبي إستهلاك أدوية مضادات الإكتئاب، مضادة للتقلصات وأدوية مهدئة ، حيث يصف الطبيب الدواء المناسب لحالة المريض. كما يجب أن يتم هذا العلاج جنباً إلى جنب مع العلاج النفسي لدى المعالج النفسي المختص.
إقرئي أيضاً:
