عبارات تدل على الحزن
.jpg)
أضف إلى قائمتييعتبر الحزن حالة طبيعية ممزوجة بالمشاعر السلبية، يمرّ بها كل إنسان بسبب ضغوطات الحياة، وتراكم المشكلات. ومن أهم الأعراض التي تظهر وقتها، هي البكاء، وعدم الرغبة في فعل أي شيء، والإحباط. كما أنّ الشخص الحزين يستخدم دائماً عبارات تدل على الحزن ، لذلك سنذكر أهمها، وسنعرض أفضل طرق مواساة الشخص الحزين.
عبارات تدل على الحزن :
لا أرغب بتناول الطعام.. أنا لست جائعاً!
غالباً الشخص الحزين لا يرغب بتناول الطعام، وحتى لو كان جائعاً سوف يدّعي بأنه عكس ذلك، فمن أول علامات الإصابة بالحزن هي فقدان الشهية، وإنخفاض الوزن.
لا أحد يحبني!
يعتقد الشخص الحزين أن الكل يكرهه، ويشتكي دائماً من هذا الشيء، ويشعر دائماً بأنه وحيداً حتى لو كان محاطاً بالكثير من الأشخاص، ويردّد دائماً عبارة: لا أحد يحبني.
لا أريد الخروج أرغب بالنوم.
يقضي الشخص الحزين وقته في الفراش، حتى أنه يفضّل النوم على الخروج والتنّزه، ويحاول وقتها أن يتجنّب اللقاءات والمواقف الاجتماعية، ويقوم بإستخدام عبارات تدل على الحزن ، ويردّد دائماً جملة: اتركوني لوحدي!
شغلّو لي أغنية حزينة!
ربما قد يكون الأمرُ مضحكاً، لكن الشخص الحزين يرغب دائماً بالإستماع للأغاني الحزينة! إضافة الى أنه، ينزعج من الصوت العالي، والموسيقى الصاخبة.
أرغب بإرتداء اللّون الأسود فهو مناسب لي!
الشخص الحزين يميل دائماً الى الألون الداكنة والغامقة، ويعتبرها مناسبة له، حتى أنه يكره الإضاءة المبالغ بها.
لا أحد يستحق.. فجميعهم كاذبون!
نعم هذه الحقيقة! فالشخص الحزين لا يصدّق كلام احد، خصوصاً إذا كان سبب حزنه عاطفي، كإنفصاله عن الشريك، فحينها يصعب عليه الوثوق بالآخرين من جديد.
أشعر انّ شكلي ليس جميلاً اليوم.
يفتقر الشخص الحزين الثقة بنفسه، ويشعر أنّ مظهره الخارجي ليس جميلاً، فآثار الحزن سوف تبدو واضحة على وجهه.
أنا لست حزيناً وحالتي جيدة!
بالرغم من أنّ علامات الحزن واضحة عليه، وبالرغم من أن البكاء لايفارق عيونه، إلا أن الشخص الحزين لا يفصح بمشاعره لأحد، وينكر دائماً أنه حزين، كما أنه يتظاهر بالقوّة والفرح.
لا أستطيع..
لا يمكنني القيام بذلك، لا أستطيع، لا يمكنني إنجاز عملي.. كلّ هذه العبارات يستخدمها الشخص الحزين ليتهرّب من أداء أبسط المهام.
اقرئي أيضًا:
كيف ازيل الخوف من قلبي ولا أدعه يسيطر علي؟
كيف تتعاملين مع الشخص الحزين؟
• إستمعي إليه، فهو بحاجة لمن يستمع له ويسانده.
• قدّمي له النصائح، فالشخص الحزين يتأثر بأبسط النصائح التي تقدّم له، خصوصاً إذا كانت إيجابية.
• تحدّثي معه وجهاً لوجه، فالتواصل بالعينين يجعله يشعر بالإرتياح أكثر من التواصل من خلف الشاشة.
• حاولي أن تجعليه يضحك، فيمكن إلقاء النكت، أو تذكر موقف طريف حدث معكما.
• اذكري امامه تجارب شخصية مررتِ بها مشابهة لحالته، وتجاوزتيها.
• إدعميه، وقولي له أنا هنا من أجلك! فحينها سيشعر أنه ليس وحيداً.
ما هي أسباب الحزن؟
يمكن تلخيص أبرز أسباب الحزن بما يأتي:
• تراكم الضغوطات، وعدم القدرة على السيطرة عليها.
• مشاكل ماديّة، وتراكم الديون.
• الإصابة بمشاكل صحية، وأمراض نفسية.
• الخروج من علاقة عاطفية، والإنفصال عن الشريك.
• التعرض للخيانة، أو الغدر.
• مشاكل عائلية، كإنفصال الأهل.
• الحاجة للإهتمام والحنان.
تذكّري دائماً، أنّ هذه الفترة ستمر، ولا تحتاج الى كل هذا الحزن، ومهما بلغ حجم المشاكل، لا تستسلمي أبداً! وواجهي الحياة بإبتسامة وبشجاعة، وابتعدي عن كل الأشخاص السلبيين من حولك.. كوني قويّة.
إقرئي أيضاً:
