كيف اطور نفسي وشخصيتي
أضف إلى قائمتيمحتويات
عملية التطور على انها التغيير التدريجي للإنسان الذي يحدث له بتركيبة المجتمع والنظم والعلاقات وكل ما يتمحور حوله، يكون هذا التطور باتجاه تصاعدي نحو الأفضل، ولكن كيف اطور نفسي وشخصيتي ؟
كيف اطور نفسي وشخصيتي؟
كيف اطور نفسي وشخصيتي وتفكيري ؟ هو سؤال بديهي تطرحه عدد كبير من النساء القويات اللواتي يرغبن بالتقدم في كافة مناهج وأصعدة حياتهن وتحقيق النجاح. يعني تطوير الذات التخلص من كل الضغوطات التي تؤثر سلبًا على الصعود والارتقاء في كافة الأصعدة في الحياة والمجتمع.
يعد تطوير الذات من مراحل التقدم في اسس المجتمع وسط البيئة التي نعيش فيها ، كما انه من اهم اسس النجاح في الوظيفة والدراسة وحتى في المنزل . فكيف يمكن للانسان ان يكون ناجحًا ويفرض قوته وشخصيته تجاه الشخص الآخر إن كان هو بنفسه غير قادر على التطور والتقدم الذاتي.
كيف اطور نفسي ؟ كيف أتقدم مع تقدم وتجوهر المجتمع ؟ كيف أحقق النجاح الفردي في المجال الذي انتمي اليه ؟ كيف اواكب التطور الحالي المزدهر ؟ على الرغم من ان هذه التسؤلات ضرورية جدًا ويجب على كل شخص تلبيتها واتباعها للنجاح ، الا غنه يوجد فئة كبيرة من المجتمع لا ترغب بالارتقاء والتقدم وهي ما تعرف بإسم الكسالى العاجزين، ولكن كيف اطور نفسي وشخصيتي ؟ إليكِ أبرز الطرق التي تساعدكِ على تطوير نفسكِ وشخصيتكِ:
التعرف على النفس
تتطلب الخطوة الأولى في تطور الات والتقدم بالتعرف جيدًا على النفس ، وذلك يتم من خلال معرفة ذاتك وقدراتك ومواهبك وأيضًا ما هي نقاط ضعف شخصيتك . فالمفتاح الاول والاهم هو معرفة نفسك بصورة واقعية بكل ما فيها من أبعاد ، سواء كانت صحيحة أو خاطئة.
رسم صورة صحيحة عن النفس
تدفعك الصورة الصحيحة عن نفسك نحو سلوك معين ، لو رسمت عن نفسك صور إيجابية وأكدت لنفسك إنه يمكنك تحقيق الامور التي ترغبين بالقيام بها ، فهذه الإيحاءات الإيجابية تقوي لديك الرغبة بالتطوير وتزرع بذاتك القدرة على النجاح والوصول الى أعلى المراكز.
تحسين القدرات الفكرية
تتطلب هذه النقطة منك تحسين قدراتك العقلية واستخدام كامل قدرات دماغك ، ويمكنك القيام بذلك من خلال التدريب والتغذية السليمة التي تساعدك على الإستفادة القسوة من قدراتك.
علاج الصفات السلبية
كل إنسان لديه بعض الصفات الإيجابية وبالمقابل له بعض الصفات السلبية، لذلك وفي إطار تطوير النفس والشخصية لابد من التخلص من هذه الصفات السلبية، بالبطع لا يوجد إنسان كامل ولكن عند وجود بعض الصفات السلبية فإن ذلك قد يؤثر على ثقة الإنسان بنفسه وعلى شخصيته بشكل سلبي.
وفي سبيل التخلص من الصفات السلبية يجب أن يجلس الإنسان مع نفسه لساعات كي يستطيع أن يحدد صفاته السلبية وبغية إيجاد طرق تساعد في التخلص من هذهِ الصفات السلبية، والتخلص من الصفات السلبية يحصل رويداً رويداً وليس بشكل فوري لأن الإنسان يحتاج مدة معينة من الوقت كي يستطيع الإعتياد على صفاته الجديدة.
تعزيز الصفات الإيجابية
بهدف تطوير النفس وبهدف تطوير الشخصية فلابدّ من القيام بتطوير الذات من خلال تحسين وتطوير الصفات الإيجابية، فكل إنسان يتمتع ببعض الصفات الإيجابية بشخصيته ولكن ذلك وحده لا يكفي لذلك يجب القيام بتطوير هذه الصفات نحو الأفضل.
التعرّف على المهارات وتطويرها
كل شخص لديه موهبة ومهارات معينة قد تكون مختلفة عن الأخرين، لذلك يجب أن يقوم الإنسان بالتعرف على هذهِ المهارات من جهة ومن جهة أخرى يجب القيام بتطوير هذهِ المهارات وتحسينها، فبذلك يتم تطوير الثقة بالنفس ويتم تطوير الشخصية بشكل ملحوظ.
أساليب تطوير الشخصية
الشخصية هي الصورة التي تعكسها تربية الإنسان والمحيط الإحتماعي الذي يعيش في إطاره، ولكن في حالات معينة قد لا تكون شخصية الإنسان تتناسب مع محيطه الاجتماعي لعلة وجود بعض الصفات السلبية، لذلك لابدّ من التعرف على أساليب تساعد على تطوير الشخصية ومنها نذكر ما يلي:
تعزيز الثقة بالنفس
ثقة الإنسان بنفسه من أهم الأمور التي تجعل الإنسان يحقق الكثير من النجاحات، لأن ثقة الإنسان القوية بنفسه تجعله يحقق جميع أحلامه وطموحاته، ومن الطرق التي تساعد على تعزيز الثقة بالنفس نذكر التغلب على المخاوف فبكسر حواجز الخوف تصبح ثقة الإنسان بنفسه أكبر وصبح قادر على تخطي الصعوبات الحياتية بسهولة.
العزيمة والإرادة
يجب أن يتحلى الإنسان دائماً بالعزيمة والإرادة كي يستطيع التغلب على كافة الصعوبات الحياتية وعلى المخاوف، فمن أبرز علامات الثقة بالنفس والشخصية القوية نذكر العزيمة والإرادة.
علامات الشخصية القوية
الشخصية القوية تجعل الإنسان دائماً قادر على تحقيق أهدافه لأن ثقته بنفسه تكون دائماً قوية، لذلك سوف نذكر علامات الشخصية القوية:
-القدرة على الرفض وقول كلمة لا.
-الشخصية الجادة من جهة وإمتلاك حس الفكاهة من ناحية أخرى.
-الجدية في العمل.
-القدرة على جذب الأخرين والحصول على إهتمامهم.
-القدرة على التحكم بالنفس.
اقرئي أيضاً:
